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デブだけど俺の朝食ってそんなに多いかな？

２ろぐちゃんねる 2014年2月4日

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:28:14 ID:XJ1Iht850

ゆで卵4個にマヨネーズかけて混ぜたやつ
コッペパン一つ
コッペパンにぐちゃ卵挟んでホットドッグ用マスタード
これ一つだけ、少なくね？普通とやらの量がどれぐらいか教えてほしい、痩せたいんだ

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:29:02 ID:1hnQWpc30

1行目からおかしい

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:31:19 ID:XJ1Iht850

>>3
卵か？大杉？晩飯とかだと10個ぐらいじゃないと卵が足りないんだけどな最近は太るからそんなことしないが

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:33:33 ID:GRZw4NBg0

>>11
マヨネーズの量にもよる
食べ物並べるんじゃなくてざっとカロリー計算でもしてろ

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:33:39 ID:1nSO1Id+0

>>11
ゴッツいマスタードだな

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:35:30 ID:XJ1Iht850

>>16
業務スーパーのお気に入りだ

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:28:46 ID:XJ1Iht850

とろけるチーズ一枚忘れてた

元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1391387294/
この記事は２ろぐちゃんねるがまとめたものです。

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:29:05 ID:t4zvNLJt0

画像なしかよ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:31:19 ID:XJ1Iht850

>>4
もう食っちゃったよ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:29:29 ID:kfV2fmAS0

コレステロール値気にしろハゲ

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:30:11 ID:JgmTsaVUi

野菜も食べような

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:30:19 ID:SOOqC9TF0

朝抜け

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:30:59 ID:+jINlwyrP

俺は朝食わない
130kg

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:33:45 ID:XJ1Iht850

>>7
>>10
朝抜くより朝昼食って晩少なめの方が痩せるらしいから朝食はちゃんととるようにしてるんだ、それに朝食とらないと元気でないし

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:30:21 ID:j5LlE85Hi

普通の量？？
俺はバーガー3つとコーラ1リットル
プラス
カップヌードル2つ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:31:55 ID:kPHsB95mP

俺の朝食
ローソン明太子スパゲティ
からあげクンレッド
ハッシュドポテト2枚
スパイシーチキン1枚
レタスサンド

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:33:45 ID:XJ1Iht850

>>8
>>12
太るぞ

ちなみに俺１００キロな、最近鍋ばっかだったから98キロに減ったけど

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:30:36 ID:NCbaOJChi

>>1
俺はガリだが、何食っても体重増えん
むしろ体重増やせって言われる

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:59:00 ID:mcXKX7S50

>>9
食う量足りないんだよバカ
一度カロリー計算してみ。デブと比べ圧倒的に少ないから

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:33:37 ID:EtF7zdao0

朝飯とか栄養ドリンクかミルクティー一本で十分
もしお腹空いてたらプラスヨーグルト

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:35:30 ID:XJ1Iht850

>>15
俺もたまにそういうのになるけど、大きい容量のヨーグルト一ついってしまうからなぁ下痢する

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:34:33 ID:6l8POxsj0

少ない位

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:36:10 ID:XJ1Iht850

>>20
よかった、まだまだ痩せるぜ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:35:02 ID:M5XwANDW0

ちゃんと体重は測ってるんだな

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:36:10 ID:XJ1Iht850

>>22
そりゃダイエットしてるからな、痩せるには測ってモチベーションあげないと

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:37:32 ID:LdHoRK030

痩せる気なさすぎわろた

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:39:08 ID:XJ1Iht850

>>27
いやありまくりだぞ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:37:36 ID:+jINlwyrP

130kgの俺の食事
朝食べない
昼ご飯一杯おかず
夜ごはん二杯おかず
寝る前ラーメンご飯一杯お酒

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:39:08 ID:XJ1Iht850

>>28
寝る前が悪い完全に

体脂肪率ちゃんと測ったことないわ、測って見たいんだけどな

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:37:51 ID:In857cKV0

今日は小さいパン8個も食べたけどな

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:39:18 ID:6l8POxsj0

( ´・ω・` )もっと食えよそんなんじゃガリガリになっちまうぞ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:39:22 ID:2hKsv9Tb0

別に普通じゃね？
これが一般的な朝食

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:39:22 ID:rerf1LbI0

172/50 の俺には理解できない

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:41:05 ID:XJ1Iht850

>>35
毎日どんなの食べてるか教えてくれ

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:39:44 ID:0lBOtle40

やせたきゃパン食は絶対にやめろ

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:41:05 ID:XJ1Iht850

>>36
普段は全然食べないぜご飯派だし、今日はたまたまなだけだパンって一番太るらしいしな

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:40:56 ID:Lj/Oo1+iO

こないだのふてぶてしいデブか？
三日で50痩せたいとかなんとか吐かしてた糞ボケだったけど

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:41:55 ID:XJ1Iht850

>>38
俺はのんびり屋だぞ3日で50は断食しても無理だろ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:41:28 ID:+jINlwyrP

体脂肪36%ってやばいのかな？

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:41:53 ID:MMEROI260

既に一日分のカロリーオーバーしてそう

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:43:15 ID:KTrCOfCH0

一日、二日飯抜いてみ
どれだけ食い過ぎてたかわかる

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:44:14 ID:XJ1Iht850

>>43
今から明日までやってみるよ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:45:06 ID:TnNMCIuR0

ゆで卵←たまご
マヨネーズ←たまご
コッペパンに卵挟んで←たまご
ハザマ大尉かよ

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:47:31 ID:XJ1Iht850

>>46
わろた
出掛けるからまたな、またダイエットスレたてるわさらば

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:46:14 ID:I8Errh5TP

自分の朝ごはん＝フルーツグラノーラ一掴み

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:46:23 ID:Rpo9xbj20

インスタントラーメン１個くらいかな

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:46:55 ID:8qJEm3TG0

卵のとりすぎあかんよ
コレステロールマッハやし
あとはマヨネーズどのくらい使ってるのかにもよる

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:49:13 ID:/WJXkx1Z0

タマゴ4は大杉
代わりにポテトとキュウリを混ぜよう

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:49:28 ID:tHQXkbuI0

食べても太らないっていう奴は、ほとんど嘘
たしかに新陳代謝があるかもしれないが
基本そういう奴は、全然食べてない
たくさんのオカズを何種類も食べて、たくさん食べたとか言う奴多すぎ
１つのオカズで、ゴハンを何杯食べれるかで大きい
もしホテルとかの朝食で
・すじこ
・目玉焼き
・鮭
・納豆
・味噌汁
・ごはん
あったとして、ガリが２～３食べて、たくさん食べたの発想
デブはオカズ１つに対して最低一杯食べる。デブなら５杯以上余裕で食べる

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:49:42 ID:ZEjrBrpe0

コレステロール測ってこい顔面真っ青になるから

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:50:35 ID:hCkcBMQE0

何が教えて欲しいだよ
食い過ぎじゃなかったら太ってねーだろブタ

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:51:16 ID:yw2RVeFZ0

なんで卵4つも食うんだよ

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:51:55 ID:84+ylo4Y0

いま卵の値段高いんだぞ
四つも食うなバカ

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:52:12 ID:JQw259ZJ0

卵は１日１個で毎日食ってもダメなのに……
朝はご飯２号と骨無しチキン２つとマヨネーズに限る

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:56:06 ID:9u2wwTKC0

>>59
卵を一日一個ってお前はいつの時代の人間だ

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 09:56:59 ID:BmZnlEGD0

>>62
俺も一日卵一個なんだが
つーか昨今卵高いだろ

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:00:10 ID:QMZaUarM0

ほうれん草と肉の入ったうどん食って残った汁にご飯たっぷり入れて食べてます

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:06:26 ID:n7/frHhGO

コレステロール
肝臓でつくられて血管などにたまる、脂肪に似た物質。動脈硬化症の原因にもなる。

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:28:05 ID:shhViZGy0

卵は忌み嫌われてたけど度が過ぎなけりゃむしろ健康にいいと思うんだけど

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:46:05 ID:S7IY7CmZ0

菓子パン中毒なんだけどどうすればやめれるかな
朝は、ネオロール６コ、菓子パン２コ、棒のスナックパン１本
パンだとお腹痛くなるまで食べちゃうことが多い
そろそろ太りそうで怖い…

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:47:38 ID:U/Bynfio0

>>72
飲み物取れよ
パンだけじゃぎゅうぎゅうまで詰め込めるぞ

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:49:27 ID:S7IY7CmZ0

>>73
食後にコーヒーと緑茶飲んだぜ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 10:56:02 ID:U/Bynfio0

まぁ正直違うもん食えっていいたいんだけど菓子パン食いたくてたまんないんだろ
それはわかるからな

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/03 11:16:48 ID:UVwZM1ry0

半分寝ながら朝飯作って寝ながら食ってるから覚えてねぇな

コメント一覧

名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 00:26

デブは人を納得させるのが上手いな
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 00:38

一回の飯でタマゴ４個はだめだろうな～さらにマヨネーズ入れちゃってるし脂がとにかく多いわ半分きゅうりにしたら痩せるよ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 01:06

俺も昔菓子パン中毒だったけど、短期で某パン工場でバイトしたらやめられた。あんなの真っ当な人間が食うもんじゃないわ。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 01:11

>>53納豆、鮭、その他でご飯一杯ずつなら普通かな？
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 01:36

いやまさか釣りだろこれで痩せたいとか…自分は朝は紅茶一杯とヨーグルト、グレープフルーツとかの果物だけ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 03:49

まず卵4個はダメでしょｗ卵2個にして牛乳を入れてのばしましょう俺は 173cm 55kgで昼と夜で米３合朝は適当にパン2個かご飯１合のどちらか米は１日で4～5合ってところかな飲み物はお茶間食は一切しないし、お菓子・フルーツは年に数回食べる程度数回っていっても一度も食べない年もあるそもそも甘いものが好きじゃない毎日ご飯をお腹いっぱい食べてるエレベータは使わない、階段は駆け上がるわざわざ運動するよりも、日々の行動でいかに力を使うかを考えてるダラダラしてると食事が美味しくなくなるし、何よりもちょっとした階段でゼーゼー言うのも嫌だし。太ってる人ってそもそも動いてないし、自分目線で物事を自分基準で比較している人が多い気がする
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 08:31

体脂肪率３０％って、身体の3分の1が脂肪でできてるってことだよね・・・んで、標準体重から１０Kg２０Kg多いってーと、常に身体に重りを付けているようなモンそりゃー疲れやすいし動きにくいし常にダルいわなぁ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 09:11

デブだと自覚しているのに多いのかと聞く必要はないだろ多く食べないでデブになるのならそれは病気だ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 09:54

卵2個にして卵かけ御飯にしてみろ。海苔と鰹節とインスタント味噌汁追加で。マヨネーズが悪いんだよ。油取りすぎ。パンにはさみたければ卵2個に減らしてスクランブルエッグだ。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 12:24

タマゴサラダだけで500キロカロリー超えてるっぽいパンも合わせると800キロカロリーかな？感覚がかなりおかしくなってる（デブ感覚になってる）みたいだからこれはカウントしなくて良いだろ、とか思いながらチョコチョコ食ってるんじゃないかな最終的に一日で3000キロカロリーはとってるっぽいな
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 16:40

引きこもりニートや夜勤でもない限りは朝昼多め、夜少な目が普通どうせ朝昼のカロリーは夜までに消化されるからな夜は動かない分ヘルシーにする
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 16:41

たんとお食べ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 16:49

>どうせ朝昼のカロリーは夜までに消化されるからな>夜は動かない分ヘルシーにする貯めこんだエネルギーを脂肪化するには2日はかかるんですが？こういうオカルト信者が多過ぎる
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 16:51

朝は夕飯と同じぐらいに飯2合と味噌汁の他に肉とか魚含めおかず3品ほど食うが自分が太ったことはないな。ちな173cm/51kg
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:04

卵一日一個でもダメっていつの時代の人間だよ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:13

パンを食う時点で痩せる気ねぇだろ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:24

質問なんだけどデブってスゴイ食べてるからめっちゃくちゃ射＿精の量　多かったりするの？
田舎の若者より:

2014年2月4日 17:25

ガリだけど俺の朝食ってそんなに少ないかな？トースト一枚とコーヒー一杯。トーストはたまにシュガートーストにしたりする。これだけ、多くね？普通とやらの量がどれぐらいか教えてほしい、太りたいんだ。今身長180cmで体重55kg。一時期プロテインとって、食事増やして60kgまであげたけど食事がつらくなって元に戻したら5kgまたやせてしまった。代謝落ちる年齢までまつしかないかなぁ。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:36

食い物うんぬんより、のんびり運動を毎日気長がに続けましょうよ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:41

朝からよく食えるな朝食欲ないし食べると腹いたくなってだめだわ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:44

朝食を抜いたら太るって聞いたことあるんだけどほんとはどうなの?
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 17:45

ダイエットのコツは「おなかが減っても食べないようにする」ではなく、「おなかが減らないようにする」こと。マヨネーズと茹で卵ってのはなかなかいいな。高たんぱくで脂質も取れて、満腹感も得やすい。パンが一個だけなら大丈夫。米とパンと塩分さえ控えめにすれば、あとは好きなもの食っていいんだよ。食べたいと思ったものを食べたいと思った量だけ食べて体に悪いはずなんかないんだから。ただ、食べても食べても「まだ食べたい」と思わせてしまう食品が存在するのが怖いんだよな。逆に考えればそれにさえ注意すれば大丈夫なんだが。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 18:08

気をつけてるのに痩せないとかほざく奴ほど常に口が動いてるデスクの引き出しやカバンはお菓子だらけ無意識なんだろうと思うけど、食ってないと思ってるのは自分だけだよ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 18:19

デブだけど朝はこのくらい食べた八つ切りパンにトマト３つとチーズのっけて焼いたやつミネストローネっぽい（具はペラペラ）インスタントスープイチゴ３つ１０ｃｍくらいの蒸しパンカフェオレこれって多いか？
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 20:28

自分は170cm・51kg朝食は糖分摂取を目的とした菓子パン1個と黒糖一粒が基本かな。３食+お菓子食べてるけど太らんね。やっぱり量が少ないのかね。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年2月4日 21:27

小杉の声で再生された
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年3月6日 16:09

なんでデブって計算しないんだろなw計算できないの？電卓でもパソコンでもなんでもあるのにwダイエットなんて簡単な足し算引き算。食ったらデブる。食わなかったら痩せる。食間空けすぎると次食べたときに体は脂肪にしてため込む。だから間食して腹減らないようにしてトータルカロリーを落とす。これだけだよ。バカデブは理解できないだろうがなw