1: ラダームーンサルト(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:17:30.16 ID:9hLlI0+D0.net
靴下履いたまま寝るのはNG？やりがちな間違い冷え対策 – Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20141228-9/
貧乏人の寒さ対策 プチプチ 電気毛布 マルチビタミン 筋トレ 2014-2015年版
http://bobcoffee.blogspot.jp/2014/12/2014-2015.html
寒さ冷え込むこの季節、いかがお過ごしでしょうか。
今回は貧乏人の寒さ対策ということでお送りしたいと思います。
その１ プチプチを窓に貼る。
プチプチとは梱包材に使われているエアクッションのことで
プチプチを窓に貼ることで空気の層を作り熱伝導率を下げる事ができます。
結露が発生すると当然ながら空気より熱伝導率が上がりますので
寒さが伝わりやすくなります。
空気と比較した熱伝導率の違い
水 24倍
氷 91倍
ガラス 24倍
アルミ 9792倍
熱伝導率
https://www.osaka-kyoiku.ac.jp/~masako/exp/netuworld/seisitu/ritu.html
また厚めのカーテンを使うことも断熱性能が上がります。
続きはWEBで
http://news.ameba.jp/20141228-9/
貧乏人の寒さ対策 プチプチ 電気毛布 マルチビタミン 筋トレ 2014-2015年版
http://bobcoffee.blogspot.jp/2014/12/2014-2015.html
寒さ冷え込むこの季節、いかがお過ごしでしょうか。
今回は貧乏人の寒さ対策ということでお送りしたいと思います。
その１ プチプチを窓に貼る。
プチプチとは梱包材に使われているエアクッションのことで
プチプチを窓に貼ることで空気の層を作り熱伝導率を下げる事ができます。
結露が発生すると当然ながら空気より熱伝導率が上がりますので
寒さが伝わりやすくなります。
空気と比較した熱伝導率の違い
水 24倍
氷 91倍
ガラス 24倍
アルミ 9792倍
熱伝導率
https://www.osaka-kyoiku.ac.jp/~masako/exp/netuworld/seisitu/ritu.html
また厚めのカーテンを使うことも断熱性能が上がります。
続きはWEBで
元スレhttp://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1419769050/
2: キチンシンク(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:19:09.42 ID:aeph6Sdv0.net
床が冷たいんだよね
3: 16文キック(茨城県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:20:25.02 ID:NrKT0SXx0.net
ダンボール最強
4: ツームストンパイルドライバー(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:25:15.89 ID:Xoi4AzUg0.net
エアコンだけで十分だろ
12: ラダームーンサルト(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:30:24.80 ID:9hLlI0+D0.net BE:774466479-2BP(1500)
>>4
エアコンは暖房には効率悪いと言われてるよね。
これは気温が低い場合に湿度が低いからうまく熱交換が行われない為らしい。
つまり雪国では雪国専用エアコン以外非力で効率も悪いということ。
エアコンは暖房には効率悪いと言われてるよね。
これは気温が低い場合に湿度が低いからうまく熱交換が行われない為らしい。
つまり雪国では雪国専用エアコン以外非力で効率も悪いということ。
5: サッカーボールキック(千葉県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:27:51.80 ID:SM5g9mfB0.net
段ボールハウスを作れ
マトリョーシカにしろよ
マトリョーシカにしろよ
6: キドクラッチ(関西・東海)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:27:53.53 ID:ixY9293ZO.net
マルチビタミンて寒さ対策になるの？
風邪防止ってこと？
温まるのが目的なら度数高い酒飲めばいいよなｗ
風邪防止ってこと？
温まるのが目的なら度数高い酒飲めばいいよなｗ
11: 頭突き(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:30:19.37 ID:SskRLSdZ0.net
>>6
体の中からホカホカってことだろ
ビタミン剤ほど無駄なもんはないな
ホッカイロを背中に貼ったほうがマシ
体の中からホカホカってことだろ
ビタミン剤ほど無駄なもんはないな
ホッカイロを背中に貼ったほうがマシ
14: ラダームーンサルト(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:32:36.85 ID:9hLlI0+D0.net BE:774466479-2BP(1500)
>>6 >>11
ビタミンB群は炭水化物、脂質、タンパク質を代謝して
エネルギーに変わる＝体温の上昇を助けてくれるけど
ビタミンB群は肉類に多く含まれているので
野菜主体の食生活人では不足してるからマルチビタミンを摂ってみて
不足してるか確認してみたらどうよ？と書いてある。
ビタミンB群は炭水化物、脂質、タンパク質を代謝して
エネルギーに変わる＝体温の上昇を助けてくれるけど
ビタミンB群は肉類に多く含まれているので
野菜主体の食生活人では不足してるからマルチビタミンを摂ってみて
不足してるか確認してみたらどうよ？と書いてある。
7: 頭突き(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:28:27.13 ID:SskRLSdZ0.net
プチプチさすがに貧乏くさいわな(´・ω・｀)
22: フェイスクラッシャー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:34:41.80 ID:dDF/sRX10.net
>>7
お前の家の壁に入ってるグラスウールって素材も似たような仕組みだからな
あと窓が一番熱貫流率が高い プチプチで断熱するのは合理的
お前の家の壁に入ってるグラスウールって素材も似たような仕組みだからな
あと窓が一番熱貫流率が高い プチプチで断熱するのは合理的
8: エルボーバット(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:29:15.21 ID:6lXwNA+J0.net
夜になると窓際に段ボール立てて冷たい空気を遮断する
9: アイアンフィンガーフロムヘル(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:29:36.62 ID:CTWQ8t+F0.net
筋トレ・マスクは貧乏とか関係ないだろｗ
むしろ健康に気を使ってていい
むしろ健康に気を使ってていい
15: フェイスロック(家)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:33:01.19 ID:ijnF9hhx0.net
ピクニックとかに使う銀シートはすごくいい
安いから大量に買っても全然余裕
布団の下に敷くだけで、全然違う
安いから大量に買っても全然余裕
布団の下に敷くだけで、全然違う
109: キングコングニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:36:18.41 ID:LJLlZauh0.net
>>15のとおりだけど、
500円位でホームセンターに売ってるアルミシートはマジおすすめ
床の冷たさはこれで問題無くなる
500円位でホームセンターに売ってるアルミシートはマジおすすめ
床の冷たさはこれで問題無くなる
110: ストレッチプラム(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:37:48.77 ID:OtGV9XuD0.net
>>109
アルミシートはスゴイなぁ夏も冬も最強すぎる
BBQ時にアルミシート持ってきてテント周りを貼った人が神扱いだった
アルミシートはスゴイなぁ夏も冬も最強すぎる
BBQ時にアルミシート持ってきてテント周りを貼った人が神扱いだった
115: 張り手(新潟県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:38:45.53 ID:7HbuvzZ10.net
>>109
暖かいんだけど、ウチで使うと結露して下が濡れるんだよなあ。
いい対策はないかなあ。
暖かいんだけど、ウチで使うと結露して下が濡れるんだよなあ。
いい対策はないかなあ。
118: ニールキック(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:41:39.69 ID:SajRPGPc0.net
>>115
布団の下に敷く水分吸収シート敷けばいいんじゃね？
布団の下に敷く水分吸収シート敷けばいいんじゃね？
113: トペ スイシーダ(芋)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:38:21.75 ID:WAl4sspI0.net
>>15
これ
貧乏人で床暖房なし、電気カーペットも無理という人は、ぜひ試してもらいたい。
これ
貧乏人で床暖房なし、電気カーペットも無理という人は、ぜひ試してもらいたい。
17: フェイスクラッシャー(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:33:13.08 ID:aYROID/s0.net
ジムに行くとマスクしながら筋トレしたり走ったりするキモい奴がいる
「痩せるため」とかでボクシングとかしてるわけではないらしい
「痩せるため」とかでボクシングとかしてるわけではないらしい
24: フェイスロック(家)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:35:45.25 ID:ijnF9hhx0.net
>>17
マスクして運動すると呼吸が阻害されて心肺機能に大きく負担がかかる
結果的にスタミナがつく
原理的には高地トレーニングと変わらんよ
マスクして運動すると呼吸が阻害されて心肺機能に大きく負担がかかる
結果的にスタミナがつく
原理的には高地トレーニングと変わらんよ
18: エルボーバット(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:33:15.76 ID:f3pVJxDg0.net
ガラスが針金入りで凸凹してるからプチプチ貼れないんだが
57: 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:54:35.97 ID:REyLJ6hb0.net
>>18
たしか針金入ってるガラスに断熱シート貼ると
ガラスが割れることがあるから貼るなって注意書きあるぞ
たしか針金入ってるガラスに断熱シート貼ると
ガラスが割れることがあるから貼るなって注意書きあるぞ
59: アトミックドロップ(芋)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:00:21.52 ID:0O5stNlR0.net
>>18
はる必要はない。
カーテンのように窓の前に吊すだけでおｋ
はる必要はない。
カーテンのように窓の前に吊すだけでおｋ
19: キチンシンク(三重県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:34:07.53 ID:MXdCTFhl0.net
よかった湯たんぽは貧乏人カテゴリに入っていなかったんだ
34: ラダームーンサルト(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:39:06.87 ID:9hLlI0+D0.net BE:774466479-2BP(1500)
>>19
電気毛布＝湯たんぽの代わり
人間が睡眠に入りやすい状況というのは
一度体温を上げてから下げる行為なので
お風呂に入ってから寝るといいけど
湯たんぽみたいに暖かさが持続する
また一度下がったら暖かくならない特性の物は寝るときに使うのはお勧めできない。
電気毛布で布団を温めて布団の中に入ったら電源を切るのが一番いいと思う。
電気毛布＝湯たんぽの代わり
人間が睡眠に入りやすい状況というのは
一度体温を上げてから下げる行為なので
お風呂に入ってから寝るといいけど
湯たんぽみたいに暖かさが持続する
また一度下がったら暖かくならない特性の物は寝るときに使うのはお勧めできない。
電気毛布で布団を温めて布団の中に入ったら電源を切るのが一番いいと思う。
47: キチンシンク(三重県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:47:41.14 ID:MXdCTFhl0.net
>>34
分かりやすくてためになる貧乏人認定ですね(´・ω・`)
寝るときは足のあたりに蹴飛ばします
分かりやすくてためになる貧乏人認定ですね(´・ω・`)
寝るときは足のあたりに蹴飛ばします
27: キン肉バスター(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:36:22.07 ID:fSWlddn20.net
寒さ対策に筋トレって悲しすぎるな
31: シューティングスタープレス(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:36:46.77 ID:cThEQJaC0.net
筋トレで肩と足先の寒さがなくなった
それとフリースパジャマ最強
それとフリースパジャマ最強
29: ニールキック(岩手県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:36:28.26 ID:ZDGCrcqu0.net
プラ段と光モールで二重窓作ったわ
28: ダイビングエルボードロップ(千葉県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:36:25.64 ID:eCnVQNdj0.net
靴下履いたまま寝るのは足裏の体温調節機能が狂うからよくないとか聞いて
脱いで寝たら朝足が冷たすぎて起きたからしっかりはいて寝てるよ
脱いで寝たら朝足が冷たすぎて起きたからしっかりはいて寝てるよ
44: ファルコンアロー(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:46:03.85 ID:Sg0Li0F50.net
いや、死ぬほど寒い時は靴下履いて寝るのが正解だろ。
血流が悪くなるって、普段靴下履いてる時はどうなんだよｗ
血流が悪くなるって、普段靴下履いてる時はどうなんだよｗ
45: タイガードライバー(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:47:05.67 ID:9fDyMYmL0.net
ぴたっとした靴下でなく、ゆるゆるの毛糸の靴下なら良いのでは？
48: 頭突き(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:47:59.31 ID:SskRLSdZ0.net
靴下は保温性じゃなくて吸水性の為に履くもんだろ
51: フォーク攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:48:41.79 ID:kXdctQgV0.net
でかい暖炉が欲しいは。
ゆらぐ炎をぼーっと見つめていたい。
ゆらぐ炎をぼーっと見つめていたい。
54: チキンウィングフェースロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:51:22.43 ID:vJYNkpl20.net
>>51
薪ストーブじゃなくて暖炉？
木が爆ぜて化繊の服すぐ穴あいちゃうよ
薪ストーブじゃなくて暖炉？
木が爆ぜて化繊の服すぐ穴あいちゃうよ
58: フォーク攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:56:11.69 ID:kXdctQgV0.net
>>54
イメージはデイアフタートゥモーローで暖を取った暖炉。
あれくらいバチバチ燃えてたら部屋は暖かいだろうなぁ。
イメージはデイアフタートゥモーローで暖を取った暖炉。
あれくらいバチバチ燃えてたら部屋は暖かいだろうなぁ。
60: チキンウィングフェースロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:05:20.02 ID:vJYNkpl20.net
>>58
マントルピースついたザ・暖炉か
薪食いそ～
マントルピースついたザ・暖炉か
薪食いそ～
55: 目潰し(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:52:24.29 ID:fvvT/Isc0.net
寝る時は電気あんかが気持ち良い
56: キングコングニードロップ(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 21:53:24.25 ID:UYzskW7B0.net
現場用オーバーズボンがマジおすすめ
ホムセンやワークマンいけば見つかる
現場作業だけではもったいない逸品
ダウンジャケットとセットでどこでも寝られるウェアと呼びたい
ホムセンやワークマンいけば見つかる
現場作業だけではもったいない逸品
ダウンジャケットとセットでどこでも寝られるウェアと呼びたい
61: ハイキック(家)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:12:08.13 ID:iiwU9npB0.net
100均でイヤーマフかネックウォーマー、綿のドライビング手袋
63: 頭突き(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:14:14.44 ID:SskRLSdZ0.net
>>61
こういうのかダイソーで買えるいい時代だな(´・ω・｀)
スマホ手袋はコンビニで買ってたのにな
こういうのかダイソーで買えるいい時代だな(´・ω・｀)
スマホ手袋はコンビニで買ってたのにな
67: ブラディサンデー(dion軍)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:17:20.29 ID:FNmfq8Y+0.net
乾布摩擦して肺炎になった俺登場
77: ニールキック(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:21:34.44 ID:SajRPGPc0.net
プチプチ夏も良かったぞ
寝るときは靴下じゃなくてレッグウォーマーがいいわ
寝るときは靴下じゃなくてレッグウォーマーがいいわ
78: テキサスクローバーホールド(山陽地方)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:21:44.51 ID:/6L8Q3LoO.net
俺はジャンパー着て寝てる
寝床には新聞紙
イメージトレーニングで暖かい暖かいとイメージ
寝床には新聞紙
イメージトレーニングで暖かい暖かいとイメージ
96: オリンピック予選スラム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:30:15.61 ID:aRL8k7Yr0.net
>>78
厚着して寝るのは逆に寒いぞ
布団の中は自分の体温で温めてそれが持続するから温かい
厚着したら体温が伝わらずにいつまでも寒いまま
厚着して寝るのは逆に寒いぞ
布団の中は自分の体温で温めてそれが持続するから温かい
厚着したら体温が伝わらずにいつまでも寒いまま
130: リバースパワースラム(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:52:21.04 ID:CGiHqhQW0.net
>>78
口元まで布団掛けて、少し空間作って口呼吸してるとすぐに暖かかくなる
口元まで布団掛けて、少し空間作って口呼吸してるとすぐに暖かかくなる
83: キン肉バスター(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:24:16.32 ID:vgl1W+Ke0.net
DAIKINの最新エアコンに変えて冷蔵庫を小型省エネタイプ、明かりをLEDに変えた
家にいるときエアコンつけっぱなしでも電気代が4000円超えない
家にいるときエアコンつけっぱなしでも電気代が4000円超えない
84: 毒霧(静岡県)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:24:25.37 ID:4bUxi0P40.net
加湿器代わりに濡れタオルを干す
97: タイガースープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/12/28(日) 22:30:47.99 ID:Wlw/lX0B0.net
古いフローリングまじぶち殺したい
冷え冷えで天然冷房じゃねぇか…
冷え冷えで天然冷房じゃねぇか…
湯たんぽ最強。
まあ風呂で温まって直ぐ寝れば良いんじゃないか？あとオレは白金カイロを足コタツの代わりに入れているが。
ゆるゆるで厚着して袖口首回りから暖気がにげないようにするでないとふとんや毛布の隙間から冷えてくる手をふとんの外に出さないのも大事
5のマトリョーシカ段ボールハウスがいいな。木枠と発泡スチロールの壁だと最強最初に３分ぐらい石油ファンヒーターで内部を温めるがそれ以降は中にPC持ち込めば暖房いらん。これってわりとすごいエコロジーだと思うんだが普通の人が見たら変人扱いなんだよな