1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:44:58.583 ID:z2LpuM8D0EVE.net
年末に呑みとかあるからそれまでに3kgくらいは痩せておきたい
ちなみに興味本位で断食は2日だけやったことある
ちなみに興味本位で断食は2日だけやったことある
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:46:05.178 ID:4gLx9Kj6aEVE.net
入院したからやめとけ
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:46:38.442 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>2
詳しく
詳しく
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1450896298/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:46:40.760 ID:IbBwGgPj0EVE.net
できたらすごい
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:47:16.641 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>4
前に2日やったときはそこそこしんどかった
前に2日やったときはそこそこしんどかった
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:46:56.179 ID:4gLx9Kj6aEVE.net
腎炎なった
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:47:45.733 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>5
マジか
日数は？
マジか
日数は？
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:48:46.615 ID:4gLx9Kj6aEVE.net
>>9
２週間
２週間
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:49:39.971 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>12
それって病院じゃなく個人で？
だったらある意味凄いわ
それって病院じゃなく個人で？
だったらある意味凄いわ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:47:41.867 ID:Jn/VYj5j0EVE.net
にーとの俺ご飯止められて二日目やけど死にかけてる
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:48:28.728 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>8
今まで蓄えた脂肪があるだろ
今まで蓄えた脂肪があるだろ
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:48:45.320 ID:l1s2BIb1aEVE.net
水だけは飲もうぜ
死ぬぞ
死ぬぞ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:49:39.971 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>11
水なしとか死ぬわw
水なしとか死ぬわw
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:50:25.647 ID:IbBwGgPj0EVE.net
2日出来るだけでもすげーわ
よくいらいらしないな
よくいらいらしないな
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:52:08.622 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>15
なんか不思議な感覚にはなった
なんか不思議な感覚にはなった
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:07:40.041 ID:dlwFIqSddEVE.net
>>17
まるで70歳までは生きられると思ってるような物言い
まるで70歳までは生きられると思ってるような物言い
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:09:09.901 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>46
誰が何歳まで生きられるかなんて死ななきゃ分からないから何言っても意味ないで
誰が何歳まで生きられるかなんて死ななきゃ分からないから何言っても意味ないで
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:11:04.470 ID:dlwFIqSddEVE.net
>>47
70歳まで生きたけりゃ断食なんてするべきじゃないってことだぞ
わからんか？
70歳まで生きたけりゃ断食なんてするべきじゃないってことだぞ
わからんか？
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:12:16.571 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>52
断食にはデトックス効果もあるからむしろ健康にええんやで
断食にはデトックス効果もあるからむしろ健康にええんやで
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:51:05.162 ID:Bt4ZENwx0EVE.net
非健康的な痩せ方だな
寿命一週間くらい縮みそう
寿命一週間くらい縮みそう
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:52:08.622 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>16
70歳くらいで死にたいからオッケー
70歳くらいで死にたいからオッケー
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:52:23.146 ID:2NcofCx/0EVE.net
ぶっちゃけ一日抜いたらあとは流れでそのままいけるんじゃないか？
飯食うのがめんどくて２日抜いた時は空腹の向こう側いってたぞ
飯食うのがめんどくて２日抜いた時は空腹の向こう側いってたぞ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:53:39.491 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>18
俺もそれ
初日はクッソキツいけど2日目はなんかそういうのはなかった
ただ5日間もやったことないから不安
俺もそれ
初日はクッソキツいけど2日目はなんかそういうのはなかった
ただ5日間もやったことないから不安
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:53:27.078 ID:ngWq6p9qdEVE.net
腹の周りの脂肪落としたいんなら水と程度な糖だけでプチ断食すりゃいい
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:54:11.246 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>19
顔も落としたいです先生！
顔も落としたいです先生！
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:56:28.461 ID:l1s2BIb1aEVE.net
>>19
ピンポイントで腹の部分だけ痩せる？
ピンポイントで腹の部分だけ痩せる？
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:58:03.995 ID:ngWq6p9qdEVE.net
>>27
一緒に筋肉も結構減るから適度なストレッチしないと色んなとこが萎む
一緒に筋肉も結構減るから適度なストレッチしないと色んなとこが萎む
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:54:50.046 ID:w5KsmRBSrEVE.net
胃腸にブランクつけさせてから暴食するとマジで胃腸傷めるよ
アルコールが入るならなおさら
せめて蒟蒻くらいは食べておいた方が良い
アルコールが入るならなおさら
せめて蒟蒻くらいは食べておいた方が良い
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:55:58.251 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>22
よく丸一日食わずにいきなり食べたら腹痛になるケース多発してるわ
よく丸一日食わずにいきなり食べたら腹痛になるケース多発してるわ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:56:07.959 ID:gUG+/qhYKEVE.net
7日やったけど気が狂ったから5日で食事取ってまた5日が正解
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:56:47.259 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>26
結果とか教えてくれます？
結果とか教えてくれます？
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:00:25.734 ID:gUG+/qhYKEVE.net
>>29
全部で２ヶ月断食したけど-30kg
今はまたリバウンドした
次やるなら5日に２回連続はしっかり摂るようにしたい
じゃないと脳が滅びるね
全部で２ヶ月断食したけど-30kg
今はまたリバウンドした
次やるなら5日に２回連続はしっかり摂るようにしたい
じゃないと脳が滅びるね
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:01:28.312 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>34
元がクソデブだったパターンか
てか一気にそんなに落としたら皮ダルンダルンにならねーの
元がクソデブだったパターンか
てか一気にそんなに落としたら皮ダルンダルンにならねーの
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:03:42.989 ID:gUG+/qhYKEVE.net
>>37
皮だるんだるんは都市伝説ですね……二回やったから間違いない
皮だるんだるんは都市伝説ですね……二回やったから間違いない
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:06:38.740 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>40
マジか…
でも高校の同級生で1日おにぎり1個で激痩せした奴は少し皮余り気味だったわ
マジか…
でも高校の同級生で1日おにぎり1個で激痩せした奴は少し皮余り気味だったわ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:56:30.713 ID:4gLx9Kj6aEVE.net
言っとくけど断食なんて痩せないぞ
野菜だけ食っとけよ
死ぬぞ
野菜だけ食っとけよ
死ぬぞ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:57:41.087 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>28
宿りし便がモリモリでるよ
宿りし便がモリモリでるよ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:05:16.417 ID:g01BvPaW0EVE.net
>>30
宿りし便とかカッコイイ
宿りし便とかカッコイイ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:58:34.985 ID:w5KsmRBSrEVE.net
カロリー摂らずに栄養摂るならスピルリナがオススメ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 03:59:54.528 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>32
高えなおい
てかこれで思い出したけどサプリメント切れてたわ
高えなおい
てかこれで思い出したけどサプリメント切れてたわ
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:04:52.284 ID:z2LpuM8D0EVE.net
ちなみに今は175/78
最終的に60kg台に乗せたいけどそれは年明けてから
最終的に60kg台に乗せたいけどそれは年明けてから
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:06:51.940 ID:4gLru0+WdEVE.net
断食し終えた後飯食ったら吐いて飯食えなくなった時はヤバかった
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:07:30.303 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>44
まず回復食からいけよw
まず回復食からいけよw
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:09:27.845 ID:7jPTQAa60EVE.net
断食１日も無理だわ凄いな５日もやって身体に悪くないのか？
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:10:38.946 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>48
フラフラにはなるだろうね
筋肉も落ちるって言われるけどそんなゴッソリ落ちるわけでもない
あとは宿便が出る
フラフラにはなるだろうね
筋肉も落ちるって言われるけどそんなゴッソリ落ちるわけでもない
あとは宿便が出る
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:11:52.353 ID:Pid6UMqA0EVE.net
日単位で徐々に減らしていくのがおすすめ
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:13:02.275 ID:z2LpuM8D0EVE.net
>>53
それが理想だね
でも年末の忘年会までには痩せておきたい
それが理想だね
でも年末の忘年会までには痩せておきたい
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:14:39.341 ID:z2LpuM8D0EVE.net
てかホント数日前に暴飲暴食したから頬とか顎に一気に肉ついたのよ
これと腹さえ落ちればおk
これと腹さえ落ちればおk
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2015/12/24(木) 04:15:07.126 ID:VHcTPdxA0EVE.net
断食中も醤油を飲むなりして塩は取ったほうがいい、あと寒天とか食べるのもいい素人が浅い知識で断食やったら腸閉塞や腸捻転、塩分によるショックなどで死ぬこともある