デブちょっと来い。最強のダイエット食教えてやる

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:46:21.610 ID:UBkvafT30GARLIC.net

まずは豆腐だ
絹でも木綿でもいいが絹のほうがおすすめな

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:47:28.466 ID:UBkvafT30GARLIC.net

豆腐買って来たらレンジでチンだ！
これはもう最強電力であっつあつにな

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:47:33.208 ID:PQPij2rvMGARLIC.net

なんで綿じゃダメなんだよ（激昂）

元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456739181/

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:47:48.679 ID:6Azj87oxdGARLIC.net

豆腐は味がないから飽きる

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:47:14.791 ID:HYQrjEGvNIKU.net

肉くわせろ

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:47:50.679 ID:rNCW+/RUaGARLIC.net

揚げだし豆腐はOKですか

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:47:57.194 ID:ev2No3tD0GARLIC.net

うちにはレンジがありません！！

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:49:05.109 ID:sDJHKkPJ0GARLIC.net

とうふ高いんだよカス

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:49:31.894 ID:6Azj87oxdGARLIC.net

豆腐そうめんと豆腐ハンバーグは結構続くわ

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:49:49.172 ID:UBkvafT30GARLIC.net

あっつあつの豆腐ができたらそこに塩！
パックのままでいいからそこに2、3つかみ

豆腐なら何でもいいぞ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:50:30.800 ID:QA+a3lNS0GARLIC.net

>>15
掴みってやべえよつまみだろ

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:50:15.580 ID:zIokn/iK0GARLIC.net

ぼくのかんがえた最強のダイエットめし

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:50:45.034 ID:EDhjA/YMKGARLIC.net

サラダにドレッシングかけて食べればいいんじゃね？

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:50:54.817 ID:guxCBak8rGARLIC.net

次にケンタッキーでパーティバーレルを買います

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:51:02.265 ID:UBkvafT30GARLIC.net

最後にごま油をかけて完成！好みで揚げてもいいが塩とごま油は最強ぞ

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:52:28.476 ID:4Cye77kmrGARLIC.net

>>22
ご飯とラーメンとハンバーガーとそれ食べます

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:51:30.339 ID:vv+Qy836KGARLIC.net

どんだけ塩かけるねん

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:51:40.142 ID:QmUGbwgQ0GARLIC.net

ごま油で大分いってこいな印象

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:51:59.103 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net

最強はコンニャクだろ
コンニャクを一工夫すると肉になるんだぞ

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:52:13.831 ID:IMYAKhQj0GARLIC.net

どうせなら麻婆豆腐にするわ

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:55:40.732 ID:ev2No3tD0GARLIC.net

>>27
丸美屋のやつ安いし美味いんだよな

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:53:25.226 ID:UBkvafT30GARLIC.net

>>26.27
ひと手間かけるのめんどくさいのがデブ

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:56:11.168 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net

>>32
簡単やぞ
コンニャクを冷凍して氷コンニャクにして解凍するだけ
詳しくはコンニャク肉でググ

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:58:21.785 ID:UBkvafT30GARLIC.net

>>41
こんにゃくはでんぷんが含まれてるからダイエットとしてはあまりお勧めでないな
いくら難消化性であれど吸収されるものはされるからな

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:04:59.328 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net

>>44
こんにゃくは90%以上が水分でカロリーが低いダイエット食だぞ
件の話はこの水分とも関わりがある

55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:08:09.072 ID:UBkvafT30GARLIC.net

>>52
カロリー＝デブの元ではないぞ？ようはどれだけ脂肪に変換されるかが重要
脂質糖質は熱量が高いからカロリーが高くなって一般的にはデブの元って思われてるだけ

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:52:19.367 ID:LjHlE5k3rGARLIC.net

まじかよハンペン買ってくる

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:54:09.988 ID:UBkvafT30GARLIC.net

お好みでゆで卵をつけてもよい

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:55:39.058 ID:ZhXrUENBdGARLIC.net

カロリーは低そうだが腹にたまるのか？

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:57:04.714 ID:UBkvafT30GARLIC.net

このご飯の最大のメリットは楽さにある。
支度はせいぜい1分で最後は容器ごと捨てれば洗うのはスプーンのみ！

>>38
豆腐って200gとかあるからなかなか

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 18:59:43.410 ID:mdtgXbbYdGARLIC.net

レンチンとか手間だからやらんでもいいだろ

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:01:44.349 ID:UBkvafT30GARLIC.net

>>45
レンチンすることで余分な水分を出すことができて塩の量が少なくてもしっかり味わえる
塩は少ないに越したことはないからな

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:03:42.927 ID:nbTq3MQFdGARLIC.net

>>47
お前は豆腐以外食わないの？

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:00:44.824 ID:UBkvafT30GARLIC.net

ご馳走様

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:02:38.416 ID:uutefXOT0GARLIC.net

豆腐はカロリーが高い
一番いいのは腹減ったらキャベツかフルーツ

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:05:45.147 ID:UBkvafT30GARLIC.net

>>49
よくカロリーの認識間違えてるやつがいるが、表示されてるのは熱量換算した時の最大値
実際得られるカロリーは他の食品によって上がっていく
だから豆腐とゆで卵がおすすめ

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:09:46.216 ID:ixtYmc/PdGARLIC.net

最強のダイエットといいつつ最強じゃねぇな
ライザップより効果出してみろよデヴ

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:10:35.186 ID:UBkvafT30GARLIC.net

>>56
ダイエット食って書いてあんじゃんあすぺっぺ

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:11:34.083 ID:PQPij2rvMGARLIC.net

脂肪になるカロリーとならないカロリーの見分け方はあんのか？

62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:13:52.662 ID:rDgQBwV40GARLIC.net

豆腐に塩かけてドヤ顔(笑)

53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/02/29(月) 19:05:02.591 ID:PQPij2rvMGARLIC.net

うさぎじゃねーんだからキャベツなぞ腹一杯食えるかボケ
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