1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:46:52.199 ID:F4ofKI2gd.net
300円ぐらいの弁当かった方が安くね?
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:47:29.805 ID:420O/EfU0.net
自炊が安いって言うのは 腹八分目の場合
ストレスで自棄食いしてるのが問題なんだよ
ストレスで自棄食いしてるのが問題なんだよ
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460026012/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:48:00.910 ID:420O/EfU0.net
変なもん食えば 体も弱るしね
しっかりしたもの食べたり 緑茶飲まないと30過ぎてからガクンと来て太る
しっかりしたもの食べたり 緑茶飲まないと30過ぎてからガクンと来て太る
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:49:30.765 ID:uBwDjb8QM.net
>>3
緑茶は結石できるが
緑茶は結石できるが
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:49:50.685 ID:420O/EfU0.net
>>5
そんなこと信用して全く飲まないのか すげーな
そんなこと信用して全く飲まないのか すげーな
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:51:10.257 ID:uBwDjb8QM.net
>>7
いや麦茶かほうじ茶だが
いや麦茶かほうじ茶だが
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:52:16.734 ID:420O/EfU0.net
>>10
そうか 緑茶は栄養いっぱいなのになあ のみずぎは厳禁だけど
そうか 緑茶は栄養いっぱいなのになあ のみずぎは厳禁だけど
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:49:00.974 ID:OuW8ehJX0.net
米だけ食ってればけっこう安くなった
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:49:41.325 ID:+dfmhf0y0.net
一食ごとに食材買えばそりゃ高くつくぞ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:50:01.670 ID:ZouV1sQJp.net
下手くそにゃ無理だ
大人しく半額弁当買え
大人しく半額弁当買え
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:50:09.399 ID:420O/EfU0.net
米は30過ぎてからだと それメインだとすぐ太るしな
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:51:43.218 ID:F4ofKI2gd.net
どうすりゃいいん
何食分かまとめて買えばいいんか
何食分かまとめて買えばいいんか
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:54:41.999 ID:420O/EfU0.net
しかし 30過ぎたら何食えばいいんだろ 太りやすい体質やそうじゃない人と違うからね
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:55:16.107 ID:6tEC+wqk0.net
男の料理は週末にカレー作って平日は全部それだよ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:56:21.223 ID:MhbHfTrd0.net
食費だけでも一ヶ月一万円生活みたいなやり方すれば自炊で安く済む
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:57:14.601 ID:+dfmhf0y0.net
多く買って何人分か作れば一人あたりの単価が安くなる
飲食店なんかはそうしてるんだよ
自分しか食わないんなら出来合いのもののほうがそりゃ安いわ
飲食店なんかはそうしてるんだよ
自分しか食わないんなら出来合いのもののほうがそりゃ安いわ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:58:19.134 ID:F4ofKI2gd.net
なるほどな…
俺がバカだったわ…
俺がバカだったわ…
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 19:59:04.100 ID:420O/EfU0.net
冷凍庫は活用しましょう
ストレス溜めなきゃ金かからんよ 俺は朝10時から 17～19時には家にいるから
ストレス溜めないようにしてれば ご飯いっぱいと 肉と野菜炒めで充分
忙しい仕事だとそんなことすら無理だな
ストレス溜めなきゃ金かからんよ 俺は朝10時から 17～19時には家にいるから
ストレス溜めないようにしてれば ご飯いっぱいと 肉と野菜炒めで充分
忙しい仕事だとそんなことすら無理だな
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:02:21.731 ID:sM76TPIsM.net
何食分かまとめて作るから安くなるんだよ
米は炊いてからあら熱冷ましてすぐ冷凍、レンチンすれば美味しく食べられる
多く作るメリットと冷凍の使い方次第
米は炊いてからあら熱冷ましてすぐ冷凍、レンチンすれば美味しく食べられる
多く作るメリットと冷凍の使い方次第
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:05:49.331 ID:gAwN2T+Fp.net
お前らも漬物作ろうぜ
炊きたてのご飯と豆腐の味噌汁と漬物で
買い食いより全然幸せになれるよ
炊きたてのご飯と豆腐の味噌汁と漬物で
買い食いより全然幸せになれるよ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:07:35.863 ID:CmnfGqtwa.net
食費を1万に抑えつつちゃんと飯食うことなんて可能？
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:09:05.736 ID:gAwN2T+Fp.net
>>26
ちゃんとの程度による
栄養的にはいけるけど、多分物足りない
ちゃんとの程度による
栄養的にはいけるけど、多分物足りない
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:09:34.056 ID:420O/EfU0.net
>>26
ご飯は茶碗一杯な 温かい料理一品食おう
ご飯は茶碗一杯な 温かい料理一品食おう
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:07:48.502 ID:OuW8ehJX0.net
焼いてすぐ食えるような料理までしか気力がもたない
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:09:31.640 ID:4FYcc5xR0.net
>>27
麻婆豆腐も簡単で良いよ
クックドゥを使えば間違いが起こらないし
麻婆豆腐も簡単で良いよ
クックドゥを使えば間違いが起こらないし
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:11:47.977 ID:gAwN2T+Fp.net
>>29
ひき肉だけ作って冷凍しておけば
クックドゥすらいらない
スープに肉と豆腐のネギをポンして片栗粉でとろみつけるだけだ
ひき肉だけ作って冷凍しておけば
クックドゥすらいらない
スープに肉と豆腐のネギをポンして片栗粉でとろみつけるだけだ
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:16:06.113 ID:OuW8ehJX0.net
>>29
クックドゥでも俺には工程が多すぎる
１ 豆腐を切る
２ ネギを切る
３ 油を引いてひき肉を炒める
４ クックドゥ入れる
５ 豆腐を入れて煮る
６ ネギを入れて混ぜる、完成
今の気力だと
１ スーパーとかにある味に漬け込んである肉を焼く、完成
ここまで
もうダメだ
クックドゥでも俺には工程が多すぎる
１ 豆腐を切る
２ ネギを切る
３ 油を引いてひき肉を炒める
４ クックドゥ入れる
５ 豆腐を入れて煮る
６ ネギを入れて混ぜる、完成
今の気力だと
１ スーパーとかにある味に漬け込んである肉を焼く、完成
ここまで
もうダメだ
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:20:45.231 ID:gAwN2T+Fp.net
>>40
やってみりゃわかるけど、あんま手数変わらんよ
冷凍の餃子とか、目玉焼きとか、焼き魚は手間なくていいね
やってみりゃわかるけど、あんま手数変わらんよ
冷凍の餃子とか、目玉焼きとか、焼き魚は手間なくていいね
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:22:05.223 ID:OuW8ehJX0.net
>>49
いや包丁使う時点でもう気力も切れる
冷凍餃子は楽でいいな
いや包丁使う時点でもう気力も切れる
冷凍餃子は楽でいいな
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:24:40.910 ID:gAwN2T+Fp.net
>>52
そっかぁ
俺料理大好きだからあんまわからん…
餃子は安いし旨いし、なんなら飯いらんし、最高
そっかぁ
俺料理大好きだからあんまわからん…
餃子は安いし旨いし、なんなら飯いらんし、最高
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:10:50.312 ID:420O/EfU0.net
お前らも30過ぎたら気を付けてな
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:15:05.731 ID:8kLeoBHmH.net
親父は55過ぎてから太り出した
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:16:46.443 ID:8kLeoBHmH.net
ネギは切って冷凍しておけばおｋ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:17:01.747 ID:2ZJ2Pkq1p.net
自炊でも揚げ物ばかりじゃ太るしガス代かかる
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:18:39.222 ID:8kLeoBHmH.net
揚げ物なんて自炊じゃ絶対つくらない
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:21:35.082 ID:gAwN2T+Fp.net
>>45
すげー満足感あるけど
ガス台の掃除が面倒
食欲に負けてつくるけど
すげー満足感あるけど
ガス台の掃除が面倒
食欲に負けてつくるけど
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:23:04.731 ID:8kLeoBHmH.net
>>50
揚げ物は買うかオーブンで焼いて似たようなの作るな
揚げ物は買うかオーブンで焼いて似たようなの作るな
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:21:57.529 ID:E/jG9SOh0.net
何が一番めんどくせえって洗い物っていうね
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:22:52.828 ID:xmjv/eep0.net
スーパーの値引き品を狙った方が楽という事に気がついた
63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:25:21.376 ID:gAwN2T+Fp.net
>>55
楽だけど太るし、精神的に満たされないから、地味にストレス溜まるよ
楽だけど太るし、精神的に満たされないから、地味にストレス溜まるよ
58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:23:32.071 ID:420O/EfU0.net
惣菜ってさ あれってデブの近道だよな
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:24:37.639 ID:8kLeoBHmH.net
近所の飯屋なんて焼肉屋とラーメン屋と回転ずしととんかつ屋しかない
73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:28:33.143 ID:8kLeoBHmH.net
自炊なんてお肉とかのお惣菜とちぎったレタスとご飯でいいよ
81:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:33:26.416 ID:8kLeoBHmH.net
エビチリをレタスに盛るだけですごい豪華にみえる
76:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/04/07(木) 20:29:37.179 ID:ioPcetOp0.net
スレ主は30過ぎたらっていってるからまだ30そこそこだよな。俺はお前より年上36だが痩せてるし全く変化ないぞ。
自炊生活は初期コストがかかるって住職・蝉丸Pも言ってたろにわかか？
自分の買い物や料理の手間賃をいくらと考えるかによる。安く見積もれば、美味しんぼみたいに「手間かかるけど安い材料で！」という本末転倒が出来る。
俺はある分ついつい食っちゃうからすき家でも通ってた方が安くついてるわｗ
自炊厨のウソに騙されるなよ？田舎のかっぺ価格の野菜前提とかそれこそご飯が子供用のお茶碗一杯で野菜と主菜もほんの少しとか腐ったオンナかジジババしか満足できないようなメニューばかりだからなｗしまいにパスタとか小麦系に逃げ出すかカレーを何日も食べ続けるとかあふぉな事を言いだすｗｗｗ