夕飯抜きダイエットを始めようと思う | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:05:38.468 ID:kRx/MkVla.net

先人たちよ、コツを教えてくれ

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:06:06.743 ID:uvMicCJRa.net

夕飯を抜けばいい

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:06:52.859 ID:kRx/MkVla.net

>>2
なるへそー

元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1467489938/

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:06:08.458 ID:oHV1Kr6z0.net

我慢のダイエットは続かない

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:06:27.776 ID:Js2Er1Ss0.net

危険だぞ

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:07:04.074 ID:kRx/MkVla.net

>>3,4
そういうのはいいので

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:07:32.702 ID:oHV1Kr6z0.net

じゃあやればいいじゃん　がんばりや

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:08:03.129 ID:kRx/MkVla.net

>>8
おう

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:08:02.789 ID:u8BYSbPl0.net

仕事から帰って風呂入って寝れば朝だから自然と晩御飯は食べない

今、身長172 体重55㌔

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:08:34.227 ID:kRx/MkVla.net

>>10
そのくらいになりたい
今171で74kgだからやばい

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:08:27.840 ID:kImhku5+0.net

一生続けるんならいいんじゃね

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:09:40.347 ID:kRx/MkVla.net

>>13
そうだね

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:09:08.317 ID:x6jRy5vc0.net

太るよ
馬鹿だろ

抜くなら昼を抜け

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:09:40.347 ID:kRx/MkVla.net

>>15
夕飯抜きって言ってんじゃん
昼は付き合いとかで無理

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:09:56.665 ID:OGvgXRTT0.net

完璧に抜かずに今食べてる７割くらいにしたらいい

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:10:43.478 ID:kRx/MkVla.net

>>17
無理
少し食べるとスイッチが入っちゃう

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:12:37.518 ID:x6jRy5vc0.net

>>18
無理とか言うなら無理
全て無理
来年は80キロなってるわおまえ

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:13:43.980 ID:kRx/MkVla.net

>>23
うるせえしね

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:10:59.710 ID:u8BYSbPl0.net

デブ乙俺は別に我慢して晩御飯抜いてるわけじゃない夜は睡眠欲>>>食欲だから自然と食べないだけ

お前が多分やろうと思ったら腹減って寝れんだろ

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:11:42.641 ID:kRx/MkVla.net

>>19
睡眠薬飲んでも眠れないからもうなんか関係ない

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:11:42.944 ID:x6jRy5vc0.net

今まで食ってたもんが急になくなると
脳が食べ物があるうちに脂肪として貯めとかなきゃ！
ってアホな解釈するからカロリー減らしても太るんだよ

うちの会社に夜しか食わない人いるわ
太ってるけどな

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:12:11.093 ID:kRx/MkVla.net

>>21
朝昼は普通の量だよ

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:13:23.398 ID:x6jRy5vc0.net

>>22
さっきからアホだろおまえ
体の仕組みを勉強しろや

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:14:18.238 ID:kRx/MkVla.net

>>26
ソースは？
論文出してくれ

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:15:30.860 ID:x6jRy5vc0.net

>>29
勉強しろっつってんのに馬鹿かよ…
太って死ねよ

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:16:27.632 ID:kRx/MkVla.net

>>32
俺は摂取カロリーが基礎代謝以下なら痩せると解釈してるけど
溜め込みやすくなるソースとかある？

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:14:08.577 ID:qoUk7UOZ0.net

人の話聞く耳持たないやつがスレ立てんなよ解散

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:14:48.798 ID:kRx/MkVla.net

>>28
夕飯抜きのコツの話ししてんのにそれ以外のこというやつが馬鹿なだけだぞ

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:18:11.062 ID:qoUk7UOZ0.net

都合が悪くなるとオウム返し　頭悪いやつのお決まり

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:20:16.872 ID:kRx/MkVla.net

>>36
俺は夕飯抜きダイエットしたいからコツを教えてくれって言ってるのわかる？
君はそこにきて横からテーマに関係ない意見を言う人を適当に流してる俺のことを馬鹿だって言ってるのね
わかる？

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:22:24.898 ID:OPZizYXt0.net

マジレスすると夕食抜くなら昼は普通の量じゃ駄目
今までの倍食う意気込みで食え
どうせ倍は食えないから

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:25:38.658 ID:x6jRy5vc0.net

痩せても痩せなくても変わらないんじゃない？
心が淀んでるしゴミだしさ

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:26:13.219 ID:kRx/MkVla.net

>>45
議論の基本を言ってるだけだよ

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:26:17.352 ID:qoUk7UOZ0.net

図星だからスルーできないワンパターン
相変わらず聞く耳持たず
ポンコツかお前は

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:27:00.053 ID:kRx/MkVla.net

>>47
まんまおうむ返しで君にその言葉を贈るわ

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:27:10.805 ID:GsEoIpcm0.net

他の2食も抜けよ

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:27:21.846 ID:kRx/MkVla.net

>>49
死ぬｗｗｗｗｗｗｗｗ

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:27:39.648 ID:qoUk7UOZ0.net

バカだからオウム返し

53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:28:03.962 ID:kRx/MkVla.net

>>52
馬鹿だからテーマ以外は議論できないんだ
すまんな

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:28:36.735 ID:GsEoIpcm0.net

痩せるだけが目的なの？
痩せて何かしたいとかないとモチベ続かん気がする

55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:29:00.529 ID:kRx/MkVla.net

>>54
痩せたら前まで着てた服着たい

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:31:18.756 ID:kRx/MkVla.net

お願いだから夕飯抜きダイエットのコツをやったことある人教えてくれ
我慢の仕方とか

61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:32:30.631 ID:RA9HSVz/p.net

寝つき悪いのか
寝つき悪くて、イライラするなら、空腹のイライラも相まって、最初の方はたまに食べてしまうかもしれん
体感10日ぐらい続ければ、大して気にならなくなった記憶

あんまり気合い入れてやりすぎると続かないから、たまには夜食もいいや的な感じでやると長期的に続けれる
どうしても食べたい時はサラダとか豆腐とかフルーツ、どうしてもなら＋おにぎり一個とか食べても大したカロリーじゃないし、続けやすいんじゃねえか

俺は1日飲み物から水分2L摂取意識&あと一汁三菜というか、バランス良い食事してて満足感あると自然と食べる量が減って痩せていく
なお体感である

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:35:02.715 ID:kRx/MkVla.net

>>61
素晴らしい体験談
とりあえず緩めに10日間やってみて行けそうならガチでやってみる

62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:34:30.983 ID:0iuptT700.net

やるかやらないかのどっちかだろ
お前みたいな脳みそスッカスカのバカには無理だが

67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 05:44:55.790 ID:vyH900NZ0.net

腹減ったら水飲め
そして歯を磨け

68:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/07/03(日) 06:13:22.244 ID:ksch5iNl0.net

夕飯の炭水化物抜け
それだけで世界変わる
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コメント一覧

名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2016年7月4日 02:04

抜きダイエットはリバウンドする減らしなさい
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2016年7月4日 02:23

週に二回晩飯ぬくだけで確実に月一キロ痩せる。尚、昼飯は爆食いすること。おやつも食べること
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2016年7月4日 06:11

俺は十数年寝る7時間ぐらい前から食べてないけどここ最近メタボ化し始めてる30ですが？
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2016年7月4日 09:48

夕飯食わなくなって早8年。健康診断も何も問題なし。昔は2食だったんだし、食わないと駄目という理論の方が謎。by177cm63kg。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2016年8月20日 14:31

コツなんてない、やるかやらないかだけだし、飯抜くなんて体重増やしたいやつがやる事だしダイエットじゃ無い