断食してるんだけど、どのくらいからやばくなる？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:40:21.993 ID:wR4bFrpN0.net

昨日から食べてないけど、まだ余裕

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:42:16.821 ID:UJBSwtEM0.net

なんで断食してんの？
デヴィなの

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:42:43.167 ID:wR4bFrpN0.net

>>2
糞デブやで

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:42:55.095 ID:RthuxUm40.net

ダイエット？

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:43:33.393 ID:wR4bFrpN0.net

>>5
そうだよ

元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1479260421/

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:42:28.460 ID:A5ut0BXS0.net

14日目

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:43:14.814 ID:wR4bFrpN0.net

>>3
14日もできんの？

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:43:53.827 ID:A5ut0BXS0.net

>>6
断食ならね

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:44:57.207 ID:wR4bFrpN0.net

>>8
まあ、頑張ってみる

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:44:45.778 ID:RthuxUm40.net

4～5日くらいから旧劇に体重減るで
でも最低塩水は舐めとけ

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:45:58.989 ID:wR4bFrpN0.net

>>9
牛乳じゃダメか？

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:46:36.753 ID:RthuxUm40.net

>>15
牛乳でもいいけど塩分は必要やで

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:50:23.858 ID:wR4bFrpN0.net

>>17
なら塩つまんどくわ

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:44:54.050 ID:2TtJVxCQd.net

ダイエットで断食って絶対意味無いだろ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:46:14.216 ID:wR4bFrpN0.net

>>10
そうなの？

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:45:26.977 ID:UJBSwtEM0.net

ストレスなく一生痩せた状態維持したいなら断食はやめとけ

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:47:53.826 ID:wR4bFrpN0.net

>>12
短期間で痩せて、その状態を持続させたいんだが

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:45:41.931 ID:wutPTqk90.net

断食はあんまりよくない
まずは少食やって不食にしたほうがいい

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:49:53.957 ID:wR4bFrpN0.net

>>13
一度食べ始めたら自制出来ないねん

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:51:55.916 ID:qYT8/ijRH.net

>>23
断食で痩せる→断食で痩せられるから食べてもええか→断食で痩せられる

以下ループ
なお、ストレスと栄養のバランス欠如により体だけ老化していくもよう

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:47:45.761 ID:bKgl+LZKM.net

断食ダイエットはすぐリバウンドする

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:51:55.623 ID:wR4bFrpN0.net

>>18
胃が小さくなってあんまり食わなくなるからいいんじゃないの？

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:49:33.713 ID:2qHjg0+50.net

3日目あたりから脳がやばい

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:52:45.584 ID:wR4bFrpN0.net

>>21
脳がやばいってどんな感じや

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:49:46.388 ID:cwuG9DEm0.net

断食するくらいなら糖質カットでいいじゃん肉野菜食ってるだけで痩せる

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:53:41.743 ID:wR4bFrpN0.net

>>22
自制できなくて白ご飯まで食ってしまう
意思が弱い糞雑魚です

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:49:56.962 ID:nlVu6hxR0.net

身長体重

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:54:19.330 ID:wR4bFrpN0.net

>>24
166/75

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:50:18.445 ID:NI7yTIZB0.net

野菜だけ食うのもダメらしいな
炭水化物減らしてタンパク質増やすのが一番らしい

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:51:08.391 ID:Ox4OdySt0.net

ヨーグルトと水

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:51:58.436 ID:i7Qj5U4N0.net

5日くらいだったかな
視界が急に回ったかと思ったら自分が倒れかけてたみたいになったw

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:56:05.347 ID:wR4bFrpN0.net

>>30
相当にひどそうやな
食う量増やすか…でも、余計に食ってしまうからな

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:52:45.897 ID:LIIcMgf+a.net

カフェオレなら飲んで良いぞ

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:56:28.054 ID:wR4bFrpN0.net

>>32
いかんでしょ

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:52:46.078 ID:vyy/p9t/6.net

俺は50時間あたりから体調がおかしいのをはっきり実感する
24時間くらいなら多分健康上あまり問題ないと思うから毎日24時間断食するんだ

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:58:30.518 ID:wR4bFrpN0.net

>>33
そうか！毎日24時間断食すれば健康上には問題ないのか！
いや、意味ないでしょ

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 10:58:08.314 ID:UJBSwtEM0.net

断食しても贅肉じゃなくて筋肉から落ちていって体重が落ちるだけやぞ
もし痩せれたとしても身長体重に合った食事しただけですぐリバウンドするから一生満足な食事が出来ない
断食で痩せたら代謝なんて低下しまくってるんだから運動しても効果半減

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:00:31.979 ID:wR4bFrpN0.net

>>39
マジか
断食意味ないやん

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:06:46.272 ID:LIIcMgf+a.net

>>39
いや空腹で気持ち悪くて堪らなくなってきた時の話な

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:01:51.393 ID:wR4bFrpN0.net

断食に否定的な意見多いな
違うダイエットの方法も調べてみるわ

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:13:57.790 ID:UJBSwtEM0.net

>>42
俺の経験でよかったらアドバイス
毎日2000キロカロリー前後に抑えて1日5-10km走って月100km以上走れ
走るのに余裕が出てきたら筋トレも入れる
食事内容はタンパク質多目、脂質少なめって軽く意識するぐらいでいい
これ半年続けたら180/95kgから70kgまで落ちたわ
最後の方からはほぼ食事制限無しの筋トレメインでやってるから幾ら食べても全然太らなくなったわ

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:02:35.953 ID:aLfhWnTL0.net

断食ブームも去ったからね

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:15:06.679 ID:mY+YRdhNp.net

26日間断食したことがある
24日目辺りから吐き気が止まらなくなって辛くて辞めた

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:17:02.218 ID:WNpCdMpud.net

まる三日なにも食べなかったら体温が33℃まで下がって
怖くなってあわてて無理やり食べた

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/11/16(水) 11:26:22.082 ID:RthuxUm40.net

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