1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:53:43.745 ID:K14rRnLWd.net
食べても太らない体質なんだができるかな？
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:54:05.656 ID:99H9oyNXa.net
腕立て伏せとスクワットするだけでもだいぶ違うよ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:56:08.398 ID:K14rRnLWd.net
>>2
やってみる
やってみる
元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1483865623/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:54:15.842 ID:Cwm38Xl10.net
食ってないだけ定期
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:56:35.261 ID:K14rRnLWd.net
>>4
間食までしてるんだけどな
間食までしてるんだけどな
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:00:28.291 ID:Cwm38Xl10.net
>>8
昨日と今日食べたものは？
昨日と今日食べたものは？
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:06:40.740 ID:K14rRnLWd.net
>>21
朝 雑煮 ヨーグルト バナナ
昼 チャーハン 豚汁 餅
夜 ご飯 ほっけ 角煮 あさりの味噌汁 サラダ
間食 ロールケーキ 和菓子詰め合わせ など
朝 雑煮 ヨーグルト バナナ
昼 チャーハン 豚汁 餅
夜 ご飯 ほっけ 角煮 あさりの味噌汁 サラダ
間食 ロールケーキ 和菓子詰め合わせ など
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:56:17.385 ID:B1s8Y88b0.net
筋トレしないと筋肉に行かないぞ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:57:50.780 ID:K14rRnLWd.net
>>7
まず肉つけないと駄目かなと思って
まず肉つけないと駄目かなと思って
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:07:07.592 ID:B1s8Y88b0.net
>>14
元々太らない奴がただ食べるだけで太れるほど甘くないぞ
元々太らない奴がただ食べるだけで太れるほど甘くないぞ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:08:23.132 ID:K14rRnLWd.net
>>27
個人的には腸の働きが弱いかなと思ってる
個人的には腸の働きが弱いかなと思ってる
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:56:39.079 ID:1f2SiVnt0.net
プロテイン無理して飲む
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:57:25.205 ID:K14rRnLWd.net
>>9
肝臓しにそう
肝臓しにそう
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:59:18.653 ID:1f2SiVnt0.net
>>12
お前プロテインがなんかの薬と思ってんのか？
ただのタンパク質だぞ
お前プロテインがなんかの薬と思ってんのか？
ただのタンパク質だぞ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:01:15.577 ID:K14rRnLWd.net
>>18
たんぱく質だから肝臓が困るんだろうが
たんぱく質だから肝臓が困るんだろうが
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:57:21.888 ID:RTcemNA30.net
運動後に肉食う
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:57:31.094 ID:VFoJRFtm0.net
食っても太らない体質って言ってる奴の9割は大して食ってないだけ
毎日吐くまで食え
毎日吐くまで食え
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 17:58:55.894 ID:VFoJRFtm0.net
まず太ってから、肉つけてから筋トレってのが意味わからん
脂肪は筋肉にならないし下手したら腹だけ出るぞ
脂肪は筋肉にならないし下手したら腹だけ出るぞ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:03:01.605 ID:bdN0xq5DM.net
アナボリックステロイドやってみ
ちゃんと選んで用法守れば安全に筋肉つくよ
ちゃんと選んで用法守れば安全に筋肉つくよ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:07:22.748 ID:K14rRnLWd.net
>>25
なんか怖い名前してるな
なんか怖い名前してるな
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:11:56.734 ID:D52zT76Wd.net
分かってると思うけど脂肪と筋肉は別物ね
まず最初に太った方がいいって言うのは間違い
筋トレしながら筋肉を増やしていくのが正しいプロセス
早く大きくしたいならタンパク質を適度に取る
まず最初に太った方がいいって言うのは間違い
筋トレしながら筋肉を増やしていくのが正しいプロセス
早く大きくしたいならタンパク質を適度に取る
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:13:16.275 ID:VFoJRFtm0.net
全然食ってねーじゃねーか
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:15:02.452 ID:K14rRnLWd.net
>>32
どんだけ食べたら普通に食べてると言って言い訳？
デブとかマッチョ基準はやめてね
どんだけ食べたら普通に食べてると言って言い訳？
デブとかマッチョ基準はやめてね
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:17:18.527 ID:VFoJRFtm0.net
>>33
普通には食ってると思うよ
普通に食ってるから太らないわけで、食べても太らないわけじゃない
普通には食ってると思うよ
普通に食ってるから太らないわけで、食べても太らないわけじゃない
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:16:13.862 ID:D52zT76Wd.net
太ルために食べるのは思ってるより苦痛だよ
腹一杯に食べてるんだろうけどその2倍は吐きそうになりながら詰め込まないと太らない
自分の思ってる限界程度じゃ太れない
腹一杯に食べてるんだろうけどその2倍は吐きそうになりながら詰め込まないと太らない
自分の思ってる限界程度じゃ太れない
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:17:43.769 ID:K14rRnLWd.net
>>34
ちょっと食べただけで太るやつはなんなの？
ちょっと食べただけで太るやつはなんなの？
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:21:42.525 ID:D52zT76Wd.net
>>38
吸収しやすい体質や環境
他の要因もあるだろうけど
吸収しやすい体質や環境
他の要因もあるだろうけど
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:23:37.016 ID:K14rRnLWd.net
>>45
生き物としてはそういう奴の方が生命力高いんだな
生き物としてはそういう奴の方が生命力高いんだな
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:16:56.261 ID:GM43Y/3/d.net
まず食え
一日七食か八食から
一日七食か八食から
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:17:36.301 ID:D52zT76Wd.net
いや普通に食ってると思うよ普通にね
けどそれじゃ痩せはしないけど太りもしない
いわゆる普通
太りたいんなら「何でこんなに食わなきゃいけないんだ」って思いながら食うレベルじゃないと意味ないよ
けどそれじゃ痩せはしないけど太りもしない
いわゆる普通
太りたいんなら「何でこんなに食わなきゃいけないんだ」って思いながら食うレベルじゃないと意味ないよ
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:19:49.018 ID:K14rRnLWd.net
大して食べてないって普通の人より食べてないって意味じゃないの？
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:21:11.187 ID:VFoJRFtm0.net
>>41
そう意味じゃないよ
「食べても太らない」っていうほど食ってないってこと
そう意味じゃないよ
「食べても太らない」っていうほど食ってないってこと
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:22:35.564 ID:K14rRnLWd.net
>>44
そういうことか
そういうことか
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:20:54.857 ID:E78Hgpt/0.net
毎年寒くなってくると動きたくなくなって結局筋トレもランニングもやらなくなる
春頃にまたやる気が出てくる
春頃にまたやる気が出てくる
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:22:09.224 ID:aUg6hZnea.net
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:22:39.166 ID:aUg6hZnea.net
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:24:33.920 ID:D52zT76Wd.net
筋トレしながらちょっと無理して食べる量を増やせば体格変わるよ
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:26:56.502 ID:K14rRnLWd.net
>>50
頑張ってみる
頑張ってみる
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:28:22.692 ID:OwrHqNTpp.net
朝からトンカツ弁当やカレーを食べれるようになれ
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/08(日) 18:28:58.067 ID:GM43Y/3/d.net
ダイエットもそうだけど、運動とかよりも食事管理の方がよっぽど体に表れるからね
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30過ぎたら嫌でも太る。今すぐ太りたければ、頭（脳）を使うことを止めたらすぐ太る。
腹いっぱいは食うけどそれ以上は入らんよね。食い過ぎるとすぐ腹が下るし。中学は柔道部で皆と同じ練習してたが俺だけヒョロガリのまま。そこから30超えた今までずっと体重55～56Kgで体も出来てない感じで恥ずかしい。
ヒョロガリで給食はいつも１番に食い終わり絶対おかわりクラスで一番食べるガキだったけど、３０超えたら腹出たわ。正直ガリは本当にコンプレックスだった、でもどうしようもないんだよな体質だと。
この1多分無理だな