1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:51:43.687 ID:aJoLRmisD.net
長時間立ち仕事したら筋肉痛になった
普段ロードで脚使ってるのにやっぱ使う筋肉違うとこうなるんだな
マジで痛くてまともに立てないレベルなんよ
普段ロードで脚使ってるのにやっぱ使う筋肉違うとこうなるんだな
マジで痛くてまともに立てないレベルなんよ
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:52:12.481 ID:qRy8GH+U0.net
寝る
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:52:13.251 ID:AIC2HdQq0.net
寝る
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:52:31.570 ID:aJoLRmisD.net
だから痛くて寝れないんだよ
元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1485197503/
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:52:49.687 ID:peTuBU6I0.net
ストレッチとマッサージ
とりあえず血行をよくしろ
とりあえず血行をよくしろ
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:53:14.322 ID:aJoLRmisD.net
>>6
してるけど変わらん
してるけど変わらん
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:52:24.977 ID:ZPFdgmlcd.net
鎮痛剤飲む
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:52:50.019 ID:aJoLRmisD.net
鎮痛剤なんて持ってない
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:53:17.437 ID:ZPFdgmlcd.net
頭痛薬とかでいいんだよ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:54:01.308 ID:aJoLRmisD.net
>>10
ぜったいきかんわ
ぜったいきかんわ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:55:18.473 ID:ZPFdgmlcd.net
>>14
いやマジでだいたいの頭痛薬は鎮痛成分含まれてるから
いやマジでだいたいの頭痛薬は鎮痛成分含まれてるから
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:55:56.388 ID:aJoLRmisD.net
>>18
頭痛薬貴重なのにこんなことで使えん
頭痛薬貴重なのにこんなことで使えん
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:53:17.890 ID:DNbd7jdDM.net
ストレス半端ないよな
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:53:47.273 ID:aJoLRmisD.net
>>11
これ
ヤバイマジでクッソイライラする
これ
ヤバイマジでクッソイライラする
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:53:24.754 ID:aJoLRmisD.net
もんでも変わらん
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:54:22.464 ID:aJoLRmisD.net
ああああああああああああああうぜええええええええええいあああああ
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:54:28.025 ID:+7IXghFKa.net
走ってこい
さらに筋肉をつぶしてなんちゃら
さらに筋肉をつぶしてなんちゃら
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:55:29.349 ID:aJoLRmisD.net
>>16
ぜってえ効果ない
ぜってえ効果ない
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:55:13.721 ID:aJoLRmisD.net
両足筋肉痛で立ち上がった瞬間神経に電気が走る感じ氏ねええええ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:56:21.049 ID:aJoLRmisD.net
痛い
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:56:54.169 ID:aJoLRmisD.net
アンメルツどっかいねひな
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:56:58.666 ID:DNbd7jdDM.net
虫歯の時、筋肉痛の時、蚊に刺されまくった時の夜は拷問
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:57:42.318 ID:aJoLRmisD.net
>>23
筋肉痛がダントツで糞やろ
あかんあかんあかんあかんああああ
筋肉痛がダントツで糞やろ
あかんあかんあかんあかんああああ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:57:12.807 ID:oZ90aPiI0.net
痛みに負けルナ♡
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:58:02.605 ID:aJoLRmisD.net
>>24
寝かせろやボケがあ
寝かせろやボケがあ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:57:54.945 ID:uHWBzR420.net
こんな事レベルなら寝られんだろ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:58:35.644 ID:aJoLRmisD.net
>>26
だから寝れないんだよ
だから寝れないんだよ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:57:55.990 ID:ZPFdgmlcd.net
ちなみに市販の湿布は効果ないからな
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:58:19.808 ID:7sVNxO/O0.net
熱い風呂に使って冷たい水をかけろ
強制的に寝れる
強制的に寝れる
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:58:51.923 ID:aJoLRmisD.net
>>29
めんどすぎ
めんどすぎ
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:00:44.479 ID:7sVNxO/O0.net
>>33
ならそのまま苦痛と睡眠不足に苛まれて過ごせ
ならそのまま苦痛と睡眠不足に苛まれて過ごせ
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:01:10.290 ID:aJoLRmisD.net
>>37
はあ？ふざけんな
はあ？ふざけんな
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:03:20.123 ID:7sVNxO/O0.net
>>38
お前の苦痛の発言に飯がうまい
お前の苦痛の発言に飯がうまい
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:03:57.165 ID:aJoLRmisD.net
>>44
マジで痛いんだよボケ
マジで痛いんだよボケ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:58:20.475 ID:7QZtbVfid.net
筋肉痛って気持ちよくない？
おれだけ？
おれだけ？
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 03:59:09.190 ID:aJoLRmisD.net
>>30
お前だけだよキ＊ガイ
お前だけだよキ＊ガイ
65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:18:50.040 ID:QpCapL8C0.net
>>30
わかる
いい感じの痛さで気持ちいいよな
わかる
いい感じの痛さで気持ちいいよな
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:00:10.445 ID:aJoLRmisD.net
このジワジワズキズキくる感じが最高に苛つくんだよボケカス氏ね
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:02:11.602 ID:aJoLRmisD.net
てかさっきまで寝てたんだよ
んで起きて水飲もうと立ち上がった瞬間両足が死んだ
んで起きて水飲もうと立ち上がった瞬間両足が死んだ
71:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:35:21.565 ID:S/kB/j5sM.net
>>39
マジで死んだんか？
マジで死んだんか？
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:02:14.760 ID:3rgOZVzsr.net
白い粉を炙って吸え
筋肉痛も治るし寝れるし更にパワーアップできる
筋肉痛も治るし寝れるし更にパワーアップできる
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:02:42.724 ID:aJoLRmisD.net
>>40
そんな物ねえよ
そんな物ねえよ
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:02:48.278 ID:ZPFdgmlcd.net
とにかく痛い部分氷とかで冷やせ
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:03:27.144 ID:aJoLRmisD.net
>>43
両足の上から下まで全てが痛いんだが？
両足の上から下まで全てが痛いんだが？
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:04:16.276 ID:ZPFdgmlcd.net
>>45
冷やせって言ってんだろボケ
冷やせって言ってんだろボケ
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:05:06.289 ID:aJoLRmisD.net
>>48
今冷やしてる
今冷やしてる
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:03:58.357 ID:vH1Faq/y0.net
プロテインあるなら飲め
なければ牛乳や乳製品がいい
なければ牛乳や乳製品がいい
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:04:50.166 ID:aJoLRmisD.net
>>47
あるけど意味ないだろ
筋肉が再構築されて増えるとでもいうのか
あるけど意味ないだろ
筋肉が再構築されて増えるとでもいうのか
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:04:47.764 ID:vH1Faq/y0.net
炭水化物も一緒にな
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:05:50.130 ID:aJoLRmisD.net
あー痛みで完全に目覚めたわ最悪
58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:07:49.924 ID:2gPR6Fqq0.net
ロキソニンの湿布貼る
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:08:22.700 ID:aJoLRmisD.net
あー充電きれら
でも充電とりにいけねえあえ
でも充電とりにいけねえあえ
62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:13:08.685 ID:fS404ZCBr.net
原理は分からんが柑橘系食べると早く治る気がする、今の時期丁度旬だしオススメ
69:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:29:49.478 ID:wAnaAk4S0.net
カフェインとれば鎮静効果あるし治りも早くなる
ロード乗ってんならBCAAぐらい持ってんだろ
通常摂取量の二倍を1lの水筒に入れてちびちび飲んで高タンパク質の飯を寝る前に食えばすぐ治るはず
ロード乗ってんならBCAAぐらい持ってんだろ
通常摂取量の二倍を1lの水筒に入れてちびちび飲んで高タンパク質の飯を寝る前に食えばすぐ治るはず
70:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:29:51.901 ID:tU6f2gmMa.net
すりゴマをたくさん食いなさい
抗酸化物質を摂るのです( ・ω・)
抗酸化物質を摂るのです( ・ω・)
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/01/24(火) 04:06:21.746 ID:TotqCwWO0.net
現在進行形で痛みが取れると思ってるならおそらく今死んだ方がずっと楽だぞ
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人の意見聞く気ねーだろこの馬鹿
筋肉が軽く破壊されて筋肉痛になるんだから、ある意味怪我みたいなものなんだよ怪我はどうすればいいかと言うと、安静にしてるか痛みが我慢出来ないなら痛み止めの薬それ以外方法ないだろ薬飲まないで怪我の痛みをどうにかするのは無理だろ（笑）
痛みが出る前に冷やすんだよ！筋肉痛になるようなヒタレがチャリンコ乗るな！
鎮痛剤飲めって言われるじゃんｗｗｗｗｗｗなんだこいつ。
お前痛い痛い言うくせにアドバイスは真っ向から否定するよなwさすがガイジやな
漢方の芍薬甘草湯飲めば、一発よバイカーにおすすめ
何でも否定だな。こういう奴は友達いない嫌われ者なんやろなあ