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1 コメント

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:39:38.185 ID:0c8F5xiUd.net

最初の挨拶で社名さえ出てこなくてわろたwwww
ごはん食べないとここまで落ちるんか
でも痩せないと糖尿病は避けれない検査結果やったからダイエットせな死ぬし



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:40:13.340 ID:PEuEpVEPd.net

運動、ってやつやるのはどう?


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:41:20.187 ID:0c8F5xiUd.net

>>2
申し訳程度にはしてるが全然効果出ないんだ



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:41:37.377 ID:p2jcolKt0.net

糖質制限しなくても食べる量と時間気を付ければ痩せるだろ


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:42:56.711 ID:0c8F5xiUd.net

>>4
本当?
時間と食べる量か カロリー計算とかもしないとダメだよな








元スレ http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492677578/

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:43:37.790 ID:jO6WTL6ca.net

でも多分痩せてた方がいいと思うけど


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:45:40.821 ID:0c8F5xiUd.net

>>6
間違いないよな
ずっと健康診断オールAやったから過信してたら糖尿病再検査と言われた
血糖値高いみたい



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:44:42.391 ID:YiTHGqxp0.net

結構難しいんだな


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:47:22.792 ID:0c8F5xiUd.net

>>8
痩せてはきてるんやけどな
まさか思考とかアウトプットのレスポンス犠牲にするとは思わなかった



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:45:16.280 ID:LRCeGcLL0.net

極端すぎんだよ
スーパー糖質制限ダイエットしてんだろ
ケトン体ダイエットってやつ
あれは危ない
もうちょっと調べろ



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:48:52.139 ID:0c8F5xiUd.net

>>9
その通りさ
スーパーをやってる
こんなにやばいとは思わなかった もう少し調べてバランス取らんと生活に支障きたすわこれ



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:46:03.626 ID:dPUT8KLsd.net

糖質制限は痩せるけど尿酸値上がって痛風なるぞ
ソースは俺



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:50:06.951 ID:0c8F5xiUd.net

>>11
おいおいまじかよ、、
痛風とか怖すぎやろ



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:46:07.141 ID:jO6WTL6ca.net

営業で糞デブとか自己管理出来てなくて仕事も任せれれなそう


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:52:32.777 ID:0c8F5xiUd.net

>>12
ああ 自己管理は苦手さ
仕事もホームランか三振みたいな極端ぶりで死ねる
やっぱり日々の節制と自己管理やな



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:56:03.113 ID:l990u6wiM.net

ちなみに糖質制限は糖質とり始めたら一気にリバウンドするぞ
ずっと続けられないならやめとけ



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 17:59:38.500 ID:0c8F5xiUd.net

>>19
まじかよ やっぱりダイエットにかぎらず極端な方法は百害あっていちりなしだな
金払ってライザップいくしかないのかな
糖尿病なりたくないよー



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:02:35.964 ID:l990u6wiM.net

>>21
1日1食にすると痩せるぞ



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:04:05.472 ID:0c8F5xiUd.net

>>22
本当か!?
1日1食爆食いしてもいいのならあるいは



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:04:47.916 ID:l990u6wiM.net

>>24
朝夜はプロテインで昼だけ少し多めに食べる
おれはこれで10kg痩せた



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:05:51.194 ID:0c8F5xiUd.net

>>25
それだ!早速やってみるか
10キロ痩せられたら本望だからな



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:07:22.533 ID:l990u6wiM.net

>>28
意外とプロテインってお腹膨れるからな
こういうのを置き換えダイエットと言う
やってみそ



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:14:35.910 ID:0c8F5xiUd.net

>>30
置き換えダイエットな!
了解やってみるわ
それが1番理にかなってそうやからな



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:05:32.393 ID:TTUceaZ0d.net

スーパー俺もやったけど70→58まで直ぐに落ちたよ
今は62だけど途中で何回か目の前がホワイトアウトしたw



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:09:30.226 ID:0c8F5xiUd.net

>>26
先輩まじすかww
ホワイトアウトやばすぎわろえないやろww
一週間で4キロ痩せたからスーパーの威力に魅了されてしまって続けてるが運転中例えばホワイトアウトしたら減量どころか命減らす結果になるからなあ



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:09:22.249 ID:HcdkJ9rp0.net

運動効果出ないってやってた期間は?


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:16:15.261 ID:0c8F5xiUd.net

>>31
11月から半年、週2から週3で40分ジョグに筋トレ20分て感じ



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:10:23.128 ID:WUL7fMO7a.net

週2、3回の筋トレと軽い食事制限で十分やろ


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:20:17.956 ID:0c8F5xiUd.net

>>33
軽い食事制限ができればいいんだけどな俺に、、



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:14:41.264 ID:wSDig+DQ0.net

そらいきなり制限するからやろ


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:22:43.384 ID:0c8F5xiUd.net

>>37
だよな 頭ではわかってるんだがせっかちなもんで1日も早く体重と血糖値、ヘモグロビン数値下げたくてついついな



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:17:52.204 ID:TTUceaZ0d.net

俺も営業職w危険を感じたので疲れたら飴玉を食べる事はたまにあった
ある程度落ちたら維持に全力注げよ
普段は肉と野菜をメインに食って週に1回2時間程度走れば多少付き合いでの食事も大丈夫
俺はリバウンドしなかった



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:27:50.094 ID:0c8F5xiUd.net

>>40
営業マンおつww
なるほどなんか垢抜けたダイエットできてるよなあww
その加減がよくわからなくて田舎もんのダイエットしかできてないんだよな
ある程度痩せたら維持な 了解
肉野菜中心 ごはんはちょっとだけ



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:49:20.507 ID:Cuy5pcXT0.net

最初は、脂質からエネルギーを作る回路ができてないからな
それだけ糖からエネルギーを得ていたってことだよ



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 19:22:32.917 ID:0c8F5xiUd.net

>>46
裏を返せばそういうことになるよな
糖ってすごいけど怖いな



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/20(木) 18:32:36.681 ID:TTUceaZ0d.net

最初にガツンと落ちるのは水分だからなペースが落ちても継続するのが大事
俺はダイエット中はダイエット板ずっと見てた
頑張ってなノシ


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コメント一覧

    • 1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年04月21日 23:23 ID:beJYhr.r0 
    • ▼このコメントにレス
    • デブって目先のことしか考えないよな
      だからデブなんだろうけど

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