1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:35:37.097 ID:6tfC0CnN0.net
どうな過程辿ったの？
陥りがちなミスとか罠もあったら教えて欲しい
陥りがちなミスとか罠もあったら教えて欲しい
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:36:06.357 ID:7MWdy+d9d.net
こんなとこにいる時点で復帰できてねえよ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:36:45.635 ID:6tfC0CnN0.net
>>2
しね
しね
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:40:43.551 ID:FT3tnd6F0.net
元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495298137/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:36:37.897 ID:a8CZgpEhd.net
引きニートだったけど復帰した
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:37:06.904 ID:6tfC0CnN0.net
>>3
どうやって復帰したんだ
どうやって復帰したんだ
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:39:30.637 ID:a8CZgpEhd.net
>>5
友達の紹介で半ば強引に面接行かされた
正直一回引きこもっちゃったらかなり厳しい
友達の紹介で半ば強引に面接行かされた
正直一回引きこもっちゃったらかなり厳しい
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:37:36.870 ID:JWLCvQFi0.net
なってから2年位が勝負
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:38:27.926 ID:6tfC0CnN0.net
>>6
もう6年くらいになるかもしれない
もう6年くらいになるかもしれない
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:38:41.363 ID:dkY4ERykd.net
半年引きこもりからのフリーターだけど仕方なく応募したバイト受かってそのまま続けてる
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:40:49.338 ID:6tfC0CnN0.net
6年引きこもったらもう無理かな
正直怖い
正直怖い
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:41:43.509 ID:fm/jH9o1a.net
19～26歳、大学に籍を置きつつ引きこもる、バイトするを繰り返して26で大学除籍
26～29ちょこちょこ引きこもる
さすがに正社員経験なしに30になるのはやばいって思い始めて29で中小企業で正社員として働く、そしていまに至る現在31歳
26～29ちょこちょこ引きこもる
さすがに正社員経験なしに30になるのはやばいって思い始めて29で中小企業で正社員として働く、そしていまに至る現在31歳
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:42:00.887 ID:a8CZgpEhd.net
正直奇跡みたいな幸運が重ならないと無理だろうね
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:42:53.873 ID:6tfC0CnN0.net
>>14
お前のレスからは何が厳しいのか、何が奇跡なのよく分からないんだが 教えて欲しい
お前のレスからは何が厳しいのか、何が奇跡なのよく分からないんだが 教えて欲しい
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:47:52.164 ID:a8CZgpEhd.net
>>16
本気で心配してくれて、かつある程度人事に口出せるレベルの人が周りにいれば復帰できると思う
本気で心配してくれて、かつある程度人事に口出せるレベルの人が周りにいれば復帰できると思う
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:51:08.857 ID:6tfC0CnN0.net
>>28
母親は男と出てった 父親はパチンコ漬け
俺には友達もいない でも復帰したい
母親は男と出てった 父親はパチンコ漬け
俺には友達もいない でも復帰したい
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:42:37.495 ID:uPjM3NKe0.net
ニート9年してていまコーヒー屋
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:43:38.265 ID:6tfC0CnN0.net
>>15
かっこいい どうやってコーヒー屋さんになったの？
かっこいい どうやってコーヒー屋さんになったの？
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:48:51.549 ID:uPjM3NKe0.net
>>19
俺が経営してるわけじゃないけどな
もともとコーヒー入れるの好きでSNSにあげてたら「働いてみない？」ってメール来た
俺が経営してるわけじゃないけどな
もともとコーヒー入れるの好きでSNSにあげてたら「働いてみない？」ってメール来た
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:51:54.296 ID:6tfC0CnN0.net
>>30
マジで！俺もコーヒー好きなんだよ！なんか憧れるわ
マジで！俺もコーヒー好きなんだよ！なんか憧れるわ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:43:22.121 ID:dkY4ERykd.net
軽めのバイトとか工場作業から始めてみれば？
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:47:13.532 ID:6tfC0CnN0.net
>>17
6年引きこもってる癖に仕方なしに応募出来るまで追い詰められてないかもしれない 自殺しかないとも思えてる この思考の先に応募する力が出てくるのかな
6年引きこもってる癖に仕方なしに応募出来るまで追い詰められてないかもしれない 自殺しかないとも思えてる この思考の先に応募する力が出てくるのかな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:45:55.751 ID:i2yXf1IR0.net
ただのパートだから社会復帰といっていいのかわからんけど
皿洗いとか雑用してる
皿洗いとか雑用してる
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:45:57.446 ID:BxiuRXD20.net
7年引きニートしてたけど今フリーターしてるわ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:47:58.139 ID:PLPXAMAi0.net
B型就労支援所ぶちこまれて役所の力で障害者枠就職した
辞めたくて死にそう
辞めたくて死にそう
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:51:08.857 ID:6tfC0CnN0.net
>>29
Ｂ型就労支援場か 調べてみる ありがとう
Ｂ型就労支援場か 調べてみる ありがとう
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:52:14.538 ID:TYDetM5L0.net
歳はいくつ？
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:53:27.305 ID:6tfC0CnN0.net
>>33
33
引きこもりなんだけど 今はクラウドソーシングで小遣い程度を稼ぎつつコーヒーをネットで買って色んな飲み方試してる
33
引きこもりなんだけど 今はクラウドソーシングで小遣い程度を稼ぎつつコーヒーをネットで買って色んな飲み方試してる
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:54:28.177 ID:6tfC0CnN0.net
SNSの凄く気になるんだけど、
引きこもりのことまで全部書いてたの？
引きこもりのことまで全部書いてたの？
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:08:05.839 ID:uPjM3NKe0.net
>>35
引きこもりというよりニートって名乗ってた
引きこもりというよりニートって名乗ってた
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:55:01.191 ID:6tfC0CnN0.net
もう年齢がダメみたいね
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:58:05.473 ID:a8CZgpEhd.net
>>36
現実的にバイトで食い繋ぐ感じかな
おれは2年弱引きこもりだったけど、正直自分だけの力じゃ引きこもりはどうしようもない
現実的にバイトで食い繋ぐ感じかな
おれは2年弱引きこもりだったけど、正直自分だけの力じゃ引きこもりはどうしようもない
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:55:54.157 ID:TYDetM5L0.net
>>36
コンビニの夜勤とかなら月20万くらい稼げるよ？
コンビニの夜勤とかなら月20万くらい稼げるよ？
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 01:55:10.254 ID:6tfC0CnN0.net
はいわかりました
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:02:06.523 ID:6tfC0CnN0.net
どっちと向き合うかで悩んでたけどもうよくわかんねぇ
どっちとも怖い でも辛いのは一生怖い思いするのが嫌だ
どっちとも怖い でも辛いのは一生怖い思いするのが嫌だ
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:02:38.087 ID:6tfC0CnN0.net
もうよく分からない スレは落としてください
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:02:56.746 ID:GeuZUvCUE.net
待て待て 落ち着け 俺が来た
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:06:18.578 ID:6tfC0CnN0.net
>>46
今からあなたが言う事全部メモ取ります
今からあなたが言う事全部メモ取ります
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:10:03.518 ID:GeuZUvCUE.net
>>48
聞き耳立ててくれるだけでも俺は嬉しいよ
上にあるレスで引きこもりから抜け出せたって言ってる人の共通点って
SNSも含めて全部人とのつながりを持てたってとこだよね
聞き耳立ててくれるだけでも俺は嬉しいよ
上にあるレスで引きこもりから抜け出せたって言ってる人の共通点って
SNSも含めて全部人とのつながりを持てたってとこだよね
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:11:01.774 ID:6tfC0CnN0.net
>>52
人との繋がり。 確かに
人との繋がり。 確かに
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:04:54.961 ID:GeuZUvCUE.net
いきなり就職とか気張らなくていい スモールステップでいこう
重要なのは人とのつながり 繋がりってのは信頼関係のこと
人を傷つけるのは人 でもそれを癒してくれるのも人にしかできない
重要なのは人とのつながり 繋がりってのは信頼関係のこと
人を傷つけるのは人 でもそれを癒してくれるのも人にしかできない
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:09:15.619 ID:EhYDOFKXd.net
まぁなんとかなるよやってみりゃ
贅沢はできんけどな
贅沢はできんけどな
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:10:20.900 ID:6tfC0CnN0.net
お前らは社会に出て良かったと思う？
64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:23:14.567 ID:GeuZUvCUE.net
>>53って周囲に聞いてみてるね
1自身は社会に出ることや社会をどう思ってるの？
1自身は社会に出ることや社会をどう思ってるの？
66:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:25:48.017 ID:6tfC0CnN0.net
>>64
役に立たなければダメな所って思う
でも草刈りとか公園の掃除しても見下されるだけだと思ってしまう
役に立たなければダメな所って思う
でも草刈りとか公園の掃除しても見下されるだけだと思ってしまう
68:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:31:25.758 ID:GeuZUvCUE.net
>>66草刈とか公園掃除って書いたのはなんでだろ？
71:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:37:17.270 ID:6tfC0CnN0.net
>>68
今すぐ出来る事だけど誰かの役に立ってる気がしないと言うか、実は小学生の頃近所の子達と花火をしてて 自分は皆んなが遊んでる間捨てられた花火を拾ったり掃除してた
でもそれが自分でもわざとらし過ぎて自分の良い子ぶろうとしてるのが分かった
ごみひろや草刈りをするとそんな感情になるんだと思う
今すぐ出来る事だけど誰かの役に立ってる気がしないと言うか、実は小学生の頃近所の子達と花火をしてて 自分は皆んなが遊んでる間捨てられた花火を拾ったり掃除してた
でもそれが自分でもわざとらし過ぎて自分の良い子ぶろうとしてるのが分かった
ごみひろや草刈りをするとそんな感情になるんだと思う
75:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:49:31.024 ID:I2dC48QyE.net
>>71
誰かの役に立てること これは1の言う通りとても大切なことだと思う
そう「できれば」いい俺もそう思う でも絶対役に立た「なければいけない」わけではないよね
社会復帰して誰かの役に立てることでお金をもらえることを達成目標にしていいと思う
でももし草刈りやゴミ拾いに少しでも気が向いてるならそれからでいい 始めてみるのはどうだい？
きっとお掃除ボランティアしてる近所のおじいちゃんとかおばあちゃんが笑顔で声かけてくれるんじゃないか
誰かの役に立てること これは1の言う通りとても大切なことだと思う
そう「できれば」いい俺もそう思う でも絶対役に立た「なければいけない」わけではないよね
社会復帰して誰かの役に立てることでお金をもらえることを達成目標にしていいと思う
でももし草刈りやゴミ拾いに少しでも気が向いてるならそれからでいい 始めてみるのはどうだい？
きっとお掃除ボランティアしてる近所のおじいちゃんとかおばあちゃんが笑顔で声かけてくれるんじゃないか
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:14:20.466 ID:Fx80xcvh0.net
引きこもりにこんなこと言うのも酷だけど、
やっぱ人は大事
フリーターになったのも
その職場に知り合いがいたからだし
正社員になったのもその会社の友達が誘ってくれたから
やっぱ人は大事
フリーターになったのも
その職場に知り合いがいたからだし
正社員になったのもその会社の友達が誘ってくれたから
57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:15:41.354 ID:GeuZUvCUE.net
これ以上傷つくと命にかかわるようなレベルだから孤独の中で体操座りして動かなくなる
動かなければもう傷つくことはないから
でもそろそろ立ちあがってちょっと歩きたいと思うようになったわけだ
少しかさぶたができた それだけでもこれまでと変わりつつある自分がそこにいることを認めてあげよう
動かなければもう傷つくことはないから
でもそろそろ立ちあがってちょっと歩きたいと思うようになったわけだ
少しかさぶたができた それだけでもこれまでと変わりつつある自分がそこにいることを認めてあげよう
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:17:10.495 ID:6tfC0CnN0.net
>>57
なんか涙出てきた
なんか涙出てきた
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:17:35.505 ID:GeuZUvCUE.net
社会復帰したいと思うようになった
それだけでも6年前引きこもり始めた自分から成長したってことでしょ
それだけでも6年前引きこもり始めた自分から成長したってことでしょ
63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:21:24.265 ID:GeuZUvCUE.net
いきなり部屋を出て人混みの中に飛び込もうとしなくったっていい
久しぶりに立ち上がったんだからまず足元や周囲を見渡すことから始めよう
久しぶりに立ち上がったんだからまず足元や周囲を見渡すことから始めよう
65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:23:17.740 ID:6tfC0CnN0.net
分かった
67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:26:35.487 ID:6tfC0CnN0.net
人の目が怖い
68:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:31:25.758 ID:GeuZUvCUE.net
>>67これまで辛かったんやな 傷ついても帰る場所抱きしめてくれる人もおらんかったかもしれんな
けどそんな状況を1人で自分の力で生き抜いてきたんだよ 必死に生き延びてきたじゃん
けどそんな状況を1人で自分の力で生き抜いてきたんだよ 必死に生き延びてきたじゃん
69:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:34:05.255 ID:5teYwnxT0.net
完璧を目指そうとするな
割り切れ
割り切れ
72:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:38:35.727 ID:3YZUxE9b0.net
大学入ってるのに引きこもってる俺にはなかなかタイムリーなスレだ
77:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 02:55:41.870 ID:6tfC0CnN0.net
なぜあの時良い子ぶろうとしたのかが気になってきたからそれとしっかり向き合ってから
ボランティアの事考えてみる これまでの事や自分の事と向き合えるきっかけになったと思う スレ建ててよかった
ありがとう
ボランティアの事考えてみる これまでの事や自分の事と向き合えるきっかけになったと思う スレ建ててよかった
ありがとう
78:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:00:46.428 ID:4h4GFgM/E.net
>>77
もし良けれだけど過去の自分と向き合うのを手伝わせてくれよ
なぜその頃いい子ぶろうとしたの？
眠かったり今は嫌ならもちろん大丈夫だから
もし良けれだけど過去の自分と向き合うのを手伝わせてくれよ
なぜその頃いい子ぶろうとしたの？
眠かったり今は嫌ならもちろん大丈夫だから
79:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:04:20.446 ID:6tfC0CnN0.net
>>78
ありがとう
良い子ぶろうとしたのはその時いた近所の子の母親に良い子ねって言われたかったんだと思う。見栄なのかな
ありがとう
良い子ぶろうとしたのはその時いた近所の子の母親に良い子ねって言われたかったんだと思う。見栄なのかな
82:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:08:01.770 ID:4h4GFgM/E.net
>>79
近所の子の母親に自分のお母さんを投影してたんじゃないかな 1自身どこかで薄々気付きながら認めたくない気持ちがあるかもしれないけど
近所の子の母親に自分のお母さんを投影してたんじゃないかな 1自身どこかで薄々気付きながら認めたくない気持ちがあるかもしれないけど
80:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:06:06.523 ID:6tfC0CnN0.net
近所の子だけじゃ無いわ 先生や大人にそう思われたかったんだと思う
81:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:06:43.413 ID:6tfC0CnN0.net
近所の子 ×
近所の子の母親◯
近所の子の母親◯
83:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:16:59.315 ID:6tfC0CnN0.net
母親は俺が小さい頃から色んな人と浮気してたみたい
関心が欲しくて俺が良い子ぶろうとしたとして
それが30年続いてきたとして
関心が欲しくて俺が良い子ぶろうとしたとして
それが30年続いてきたとして
85:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:21:27.100 ID:4h4GFgM/E.net
>>83
そういう過去があったとして今の1は…
自分の定義は他者じゃなくて自分の言葉で、だよ 俺はどんな定義でも否定しないから
そういう過去があったとして今の1は…
自分の定義は他者じゃなくて自分の言葉で、だよ 俺はどんな定義でも否定しないから
84:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:17:56.250 ID:6tfC0CnN0.net
もう疲れた 今日は寝る
86:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:24:53.872 ID:4h4GFgM/E.net
>>84
疲れたねｗ乙
先に進む上で内界を模索して過去を統合していくことは重要な意味をもつけど
同時に身体の時間は今現在にあることも忘れないでいてほしい
身体と意識のかい離が大きくなるとよくない方にスパイラル入っちゃうからね ではでは
疲れたねｗ乙
先に進む上で内界を模索して過去を統合していくことは重要な意味をもつけど
同時に身体の時間は今現在にあることも忘れないでいてほしい
身体と意識のかい離が大きくなるとよくない方にスパイラル入っちゃうからね ではでは
88:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:27:45.209 ID:6tfC0CnN0.net
>>86
今日は本当にありがとう
今日は本当にありがとう
87:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:26:55.509 ID:6tfC0CnN0.net
俺はただの構ってちゃんだよ
認められようと120パー出して良い仕事してもそのまま潰れてしまった男で、
どんな過去が有ろうとも構ってちゃんが許されない事知ってる構ってちゃんだよ
認められようと120パー出して良い仕事してもそのまま潰れてしまった男で、
どんな過去が有ろうとも構ってちゃんが許されない事知ってる構ってちゃんだよ
89:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:29:14.334 ID:W6Z3pZuja.net
なんか俺と似てるなー
俺の父親もギャンブル依存症で、母親は男と出て行った
色々あって俺も2年以上引きこもってたが
今は社会人として働いているよ
まずは昼夜逆転生活をやめて、日光を浴びながら軽くウォーキングをお勧めするよ
俺の父親もギャンブル依存症で、母親は男と出て行った
色々あって俺も2年以上引きこもってたが
今は社会人として働いているよ
まずは昼夜逆転生活をやめて、日光を浴びながら軽くウォーキングをお勧めするよ
91:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:31:40.706 ID:6tfC0CnN0.net
>>89
俺もまともになりたい 昼夜逆転は今日寝ずに整えてみる
俺もまともになりたい 昼夜逆転は今日寝ずに整えてみる
90:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/21(日) 03:30:46.696 ID:4h4GFgM/E.net
俺が出会った1はそうと知りつつ変わろうともがいてるとこだったよ
関連記事
引きこもり状態の高畑裕太 毎日ゲームやネット、楽しみはドラクエ11
ワイ引きこもり、虫歯を放置してたら歯が割れて戦慄・・・・・・
お前ら「リゼロ主人公引きこもりのくせにコミュ力高すぎｗｗｗｗ」←は？
関連記事
引きこもり状態の高畑裕太 毎日ゲームやネット、楽しみはドラクエ11
ワイ引きこもり、虫歯を放置してたら歯が割れて戦慄・・・・・・
お前ら「リゼロ主人公引きこもりのくせにコミュ力高すぎｗｗｗｗ」←は？
復帰一歩手前まで行った派遣で工場が一番の近道やと思うけどその前に体力つけないと働ける自信が無くて登録や紹介断っちゃう今は早朝と日が暮れてから40分ずつ早歩きで散歩してる、走れる様になったらもう一回派遣登録に行く
痩せる(ガリガリの奴は太る)、顔の筋肉のトレーニング、眉毛の下剃る、日焼けこれで全く違う少々過去に難点があろうとこれが出来てて普通に受け答えできれば「巡り合わせが悪すぎた人」くらいにはみてもらえると思うわ
会社の同期に高校中退して引きこもってから復活して、有名な大学を卒業した人がいる。年は俺の10個上だけど相当頑張ったみたいだな。
俺は８年。どうしても欲しいものがあって知り合いの建設業で忙しいときだけバイトした。日に当たるのがいいのかも。今は一部上場の子会社の正社員。
まずあまり人がいない時間帯に散歩からスタート、引きこもってると太るし何はともあれ8時間程度は働ける体力が必要だからな大事なのは万歩計とか持って記録を続けること最初は5000歩以下で終わっても問題ない同じコースの散歩は飽きるので変化を付けつつ行い、徐々に日が当たって人の居る時間帯にするようにするコンスタントに18000歩とか行ける頃には散歩にも飽きて来るのと、日に当たってることで少しは気持ちが上向くってのが大事かなとそこまでで俺は半年はかかった後は近場の郵便局で仕分け募集してたからやって、あまり会話もせずに済んだので長期になり、都合8年かけてA有りまで登り詰めて正社員になった
社会復帰した途端に自律神経失調症になって今休んでるくやしいけどもう1度頑張るわ