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9 コメント

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:46:24.590 ID:q3RTOr7Z0.net

腹が出ててヤバい


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:46:45.889 ID:mEPExCfH0.net

半年おせーよデブ


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:47:35.541 ID:q3RTOr7Z0.net

>>2
そんなこと言わずに教えて








元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1499845584/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:47:14.397 ID:jEZrFeFHK.net

断食一択


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:48:05.958 ID:q3RTOr7Z0.net

>>4
わかった!断食ね!
それだけでいいかな?



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:48:30.117 ID:VMzJvQCC0.net

何も食わずにひたすら走る
これだけでおっけー



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:18.742 ID:q3RTOr7Z0.net

>>7
走らないといけないのかー
運動はちょっと無理



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:20:14.830 ID:/0PSkyCh0.net

>>9
「運動はちょっと無理」


一生デブってろ
このブタ野郎



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:21.324 ID:EVuGL8Za0.net

エステで脂肪吸引


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:42.256 ID:q3RTOr7Z0.net

>>10
お金のかかることも無理



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:33.004 ID:wv1wcJJVd.net

断食と山ごもり


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:50:18.907 ID:q3RTOr7Z0.net

>>11
仕事があるから山にはこもれない



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:50:21.765 ID:DG8N8BALd.net

豆腐生活


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:51:10.682 ID:q3RTOr7Z0.net

>>14
あぁ!それだ!!!ありがとう!断食しながら腹減ったら豆腐食べることにする!今からする!



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:50:41.753 ID:fo2kK8Vn0.net

三食プロテイン
毎日走る
プロテインと水以外のむな



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:51:51.388 ID:EtQ44M13d.net

音楽聞きながら散歩の延長感覚で走って帰ってから筋トレした後シャワー
最高



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:52:54.259 ID:q3RTOr7Z0.net

>>15>>17
運動は無理



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:59:53.770 ID:og6qB86K0.net

>>19
頭おかしい



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:52:28.818 ID:s88M8+L+d.net

ちょっとみないとアドバイスできない


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:23.657 ID:q3RTOr7Z0.net

>>18
no title

イメージだけどこんくらい



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:54:33.791 ID:L8HBRnxYd.net

最寄り駅のジムに入会しろ
仕事終わりに毎日行け
スタッフに目標を相談してメニュー作ってもらえ
食事もスタッフに相談しろ

全てはやる気次第



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:23.657 ID:q3RTOr7Z0.net

>>20
お金がかかるの無理
運動無理



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:05.878 ID:cUsuQsX2a.net

運動は無理とか
それで痩せても汚ねえ体に変わりはないわ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:34.598 ID:s88M8+L+d.net

下手に痩せるとすごく老けるよ


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:57:10.279 ID:q3RTOr7Z0.net

>>23
いいよ別に
大人に見られたいし



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:00:34.667 ID:zbVTkn1r0.net

>>24
痩せると窶れるの違いがわかってないなホントみすぼらしくなるぞ
あらゆる部分が弛んでて生気がなくなる
ポッチャリのが100万倍マシ



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:03:08.674 ID:q3RTOr7Z0.net

>>30
んーでもお腹出てるから

断食と豆腐生活始めます
みんなアドバイスありがとう



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:03:39.631 ID:6r2uV1xA0.net

>>33
無理だよ
せいぜい2キロ



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:57:47.491 ID:EVuGL8Za0.net

自宅でスクワットぐらい出来るだろ


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:59:25.225 ID:q3RTOr7Z0.net

>>25
運動は無理なんだってー



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:59:57.893 ID:/rN4UEpz0.net

これくらいって太りかたによってそれぞれ方法違うからな
偏りを直せばいいんだけど見ないとわからんよそんなん



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:02:03.025 ID:og6qB86K0.net

サウナでひたすら減量


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:05:29.992 ID:ENxILAXrp.net

1ヶ月で15kg落としたことあるわ

朝は白飯3口分、卵、納豆、豆腐、サラダ
昼はバナナ1本、春雨スープ
夜は腹減ったら春雨スープ

あとはひたすらプールで水泳



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:05:31.256 ID:2jBSkdPY6.net

体重だけ落としても腹のブヨブヨは改善しないよ
体脂肪率に着目しないと



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:07:05.008 ID:JTiCrS4/d.net

運動無理
お金使わない

大人に見られたいとか言ってるからクソガキ何だろうけど運動無理の意味分からない
運動したら膝ぶっこわれる様なクソデブなのか

お前のは痩せるではなくただ減量したいだけだ
そんな体重落としたけりゃ飲み食い一切せずに密室にでも閉じこもってろクズ



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:11:09.065 ID:ZSZAnelPd.net

>>42
女のダイエットにマジで突っ込んでどうすんだよ…
基本的に連中は苦しいことはしたくない!でも痩せたい!!やぞ





1001:名無しさん@2ろぐちゃんねる:2012/00/20(?) 00:00:00.00 ID:0
ビットコイン:199ZiVmxiqHhsk5xokq6zyzVnPHGTkbiU モナコイン:MFThdFV9q4DWDJbWW6W11aBJayBsY3VDkS

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コメント一覧

    • 1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年07月14日 08:59 ID:sS4PwxxQ0 
    • ▼このコメントにレス
    • まず、水を抜け。
      利尿剤とか使って水分抜くだけでも体重は減る。
      自分の時は9k減った。
    • 2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年07月14日 09:04 ID:5rNmU8fE0 
    • ▼このコメントにレス
    • 運動が無理な時点で絶望的。

      「なんだってー」なんて書き方に甘えを感じる
    • 3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年07月14日 09:15 ID:i.v.7dB.0 
    • ▼このコメントにレス
    • 一ヶ月後にはもうあれだね、海は無理だね
    • 4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年07月14日 09:31 ID:ZXgsv.EA0 
    • ▼このコメントにレス
    • なんでデブなのかよく分かるね
    • 5. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年07月14日 10:07 ID:8dt7WUHP0 
    • ▼このコメントにレス
    • 1ヶ月3キロまでにしとけ
      それ以上やると体にガタがくるぞ
    • 6. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年07月14日 10:25 ID:OVG8HhB50 
    • ▼このコメントにレス
    • 痩せたいのに運動無理って、魔法でも使う気か?

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