1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:46:24.590 ID:q3RTOr7Z0.net
腹が出ててヤバい
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:46:45.889 ID:mEPExCfH0.net
半年おせーよデブ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:47:35.541 ID:q3RTOr7Z0.net
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1499845584/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:47:14.397 ID:jEZrFeFHK.net
断食一択
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:48:05.958 ID:q3RTOr7Z0.net
>>4
わかった！断食ね！
それだけでいいかな？
わかった！断食ね！
それだけでいいかな？
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:48:30.117 ID:VMzJvQCC0.net
何も食わずにひたすら走る
これだけでおっけー
これだけでおっけー
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:18.742 ID:q3RTOr7Z0.net
>>7
走らないといけないのかー
運動はちょっと無理
走らないといけないのかー
運動はちょっと無理
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:20:14.830 ID:/0PSkyCh0.net
>>9
「運動はちょっと無理」
一生デブってろ
このブタ野郎
「運動はちょっと無理」
一生デブってろ
このブタ野郎
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:21.324 ID:EVuGL8Za0.net
エステで脂肪吸引
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:42.256 ID:q3RTOr7Z0.net
>>10
お金のかかることも無理
お金のかかることも無理
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:49:33.004 ID:wv1wcJJVd.net
断食と山ごもり
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:50:18.907 ID:q3RTOr7Z0.net
>>11
仕事があるから山にはこもれない
仕事があるから山にはこもれない
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:50:21.765 ID:DG8N8BALd.net
豆腐生活
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:51:10.682 ID:q3RTOr7Z0.net
>>14
あぁ！それだ！！！ありがとう！断食しながら腹減ったら豆腐食べることにする！今からする！
あぁ！それだ！！！ありがとう！断食しながら腹減ったら豆腐食べることにする！今からする！
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:50:41.753 ID:fo2kK8Vn0.net
三食プロテイン
毎日走る
プロテインと水以外のむな
毎日走る
プロテインと水以外のむな
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:51:51.388 ID:EtQ44M13d.net
音楽聞きながら散歩の延長感覚で走って帰ってから筋トレした後シャワー
最高
最高
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:52:54.259 ID:q3RTOr7Z0.net
>>15>>17
運動は無理
運動は無理
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:59:53.770 ID:og6qB86K0.net
>>19
頭おかしい
頭おかしい
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:52:28.818 ID:s88M8+L+d.net
ちょっとみないとアドバイスできない
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:23.657 ID:q3RTOr7Z0.net
>>18
イメージだけどこんくらい
イメージだけどこんくらい
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:54:33.791 ID:L8HBRnxYd.net
最寄り駅のジムに入会しろ
仕事終わりに毎日行け
スタッフに目標を相談してメニュー作ってもらえ
食事もスタッフに相談しろ
全てはやる気次第
仕事終わりに毎日行け
スタッフに目標を相談してメニュー作ってもらえ
食事もスタッフに相談しろ
全てはやる気次第
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:23.657 ID:q3RTOr7Z0.net
>>20
お金がかかるの無理
運動無理
お金がかかるの無理
運動無理
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:05.878 ID:cUsuQsX2a.net
運動は無理とか
それで痩せても汚ねえ体に変わりはないわ
それで痩せても汚ねえ体に変わりはないわ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:55:34.598 ID:s88M8+L+d.net
下手に痩せるとすごく老けるよ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:57:10.279 ID:q3RTOr7Z0.net
>>23
いいよ別に
大人に見られたいし
いいよ別に
大人に見られたいし
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:00:34.667 ID:zbVTkn1r0.net
>>24
痩せると窶れるの違いがわかってないなホントみすぼらしくなるぞ
あらゆる部分が弛んでて生気がなくなる
ポッチャリのが１００万倍マシ
痩せると窶れるの違いがわかってないなホントみすぼらしくなるぞ
あらゆる部分が弛んでて生気がなくなる
ポッチャリのが１００万倍マシ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:03:08.674 ID:q3RTOr7Z0.net
>>30
んーでもお腹出てるから
断食と豆腐生活始めます
みんなアドバイスありがとう
んーでもお腹出てるから
断食と豆腐生活始めます
みんなアドバイスありがとう
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:03:39.631 ID:6r2uV1xA0.net
>>33
無理だよ
せいぜい2キロ
無理だよ
せいぜい2キロ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:57:47.491 ID:EVuGL8Za0.net
自宅でスクワットぐらい出来るだろ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:59:25.225 ID:q3RTOr7Z0.net
>>25
運動は無理なんだってー
運動は無理なんだってー
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 16:59:57.893 ID:/rN4UEpz0.net
これくらいって太りかたによってそれぞれ方法違うからな
偏りを直せばいいんだけど見ないとわからんよそんなん
偏りを直せばいいんだけど見ないとわからんよそんなん
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:02:03.025 ID:og6qB86K0.net
サウナでひたすら減量
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:05:29.992 ID:ENxILAXrp.net
1ヶ月で15kg落としたことあるわ
朝は白飯3口分、卵、納豆、豆腐、サラダ
昼はバナナ1本、春雨スープ
夜は腹減ったら春雨スープ
あとはひたすらプールで水泳
朝は白飯3口分、卵、納豆、豆腐、サラダ
昼はバナナ1本、春雨スープ
夜は腹減ったら春雨スープ
あとはひたすらプールで水泳
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:05:31.256 ID:2jBSkdPY6.net
体重だけ落としても腹のブヨブヨは改善しないよ
体脂肪率に着目しないと
体脂肪率に着目しないと
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:07:05.008 ID:JTiCrS4/d.net
運動無理
お金使わない
大人に見られたいとか言ってるからクソガキ何だろうけど運動無理の意味分からない
運動したら膝ぶっこわれる様なクソデブなのか
お前のは痩せるではなくただ減量したいだけだ
そんな体重落としたけりゃ飲み食い一切せずに密室にでも閉じこもってろクズ
お金使わない
大人に見られたいとか言ってるからクソガキ何だろうけど運動無理の意味分からない
運動したら膝ぶっこわれる様なクソデブなのか
お前のは痩せるではなくただ減量したいだけだ
そんな体重落としたけりゃ飲み食い一切せずに密室にでも閉じこもってろクズ
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:11:09.065 ID:ZSZAnelPd.net
>>42
女のダイエットにマジで突っ込んでどうすんだよ…
基本的に連中は苦しいことはしたくない!でも痩せたい!!やぞ
女のダイエットにマジで突っ込んでどうすんだよ…
基本的に連中は苦しいことはしたくない!でも痩せたい!!やぞ
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/07/12(水) 17:30:39.115 ID:5wRS4IIM0.net
まず、水を抜け。利尿剤とか使って水分抜くだけでも体重は減る。自分の時は9k減った。
運動が無理な時点で絶望的。「なんだってー」なんて書き方に甘えを感じる
一ヶ月後にはもうあれだね、海は無理だね
なんでデブなのかよく分かるね
１ヶ月3キロまでにしとけそれ以上やると体にガタがくるぞ
痩せたいのに運動無理って、魔法でも使う気か？
痩せる気あんの？
若いっていいよね！
くらげに刺されろデブ