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太らない軽食ってなんか無い?????

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:20:38.739 ID:oKx1/VQN0.net
腹減る体質なんだが
カロリー低くて飽きなくておいしい食べ物ない?


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:21:19.405 ID:tWIJd335d.net
ささみの燻製

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:21:32.853 ID:XzXi88H+0.net
はるさめ

14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:22:30.325 ID:oKx1/VQN0.net
>>6
春雨スープは良く食うわ
味もいろいろあって結構良い




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1504099238/

7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:21:38.549 ID:hczpz8esM.net
野菜スティック

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:21:42.242 ID:bdRpGRRkM.net
キムチ

9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:21:53.612 ID:C7ANLW3Ja.net
白滝

11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:21:59.966 ID:Qu3nxMGI0.net
ところてん

12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:22:09.810 ID:X14+Xa7M0.net
冷奴

13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:22:26.410 ID:hMX2bXRN0.net
こんにゃく

15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:23:37.958 ID:+wHEgfjY0.net
パンご飯麺食べるなよ

16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:23:55.941 ID:7BgffCz8p.net
おでんやな
大根白滝
コンビニのはうまい


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:24:07.592 ID:supHHxgtM.net
ゆで卵

18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:25:04.648 ID:03Vgq8DD0.net
あたりめ

19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:25:06.204 ID:YYlRx+/Za.net
キクラゲと鶏和え

20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:25:14.298 ID:ywRV8VsyM.net
最近見たやつでスナック菓子でとうもろこしと枝豆バージョンがあるやつ
ノンフライだから不味いんだろうなと持ったら意外とうまかったぞ


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:27:06.290 ID:oKx1/VQN0.net
>>20
ビーノみたいなのか?


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:29:02.430 ID:ywRV8VsyM.net
名前覚えてないちょっとみてくるわ

31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:30:44.451 ID:oKx1/VQN0.net
>>28
すまんな


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:31:17.622 ID:ywRV8VsyM.net
ゆであげた旨さもろこしスナックって奴だった
枝豆のほうはわからん


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:35:17.930 ID:oKx1/VQN0.net
>>34
ああーググったら数回食った記憶あるわ
味薄くてすぐ飽きた


53:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:41:43.649 ID:ywRV8VsyM.net
>>41
まじかよwwwwwwwwwwwwうめーもん知ってんなwwwwwwwwwww
冷麺の麺をゼロ麺に変えるのはどや???アレ結構腹膨れるしおすすめなんやが


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:42:34.141 ID:oKx1/VQN0.net
>>53
いきなりどうした 落ち着けよ


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:25:44.820 ID:PDdKFoRG0.net
ふえるワカメをポリポリ

22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:26:12.891 ID:+d9FhUO/d.net
グレープフルーツ
食欲減る


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:27:41.283 ID:oKx1/VQN0.net
>>22
軽食でグレープフルーツ味のなんかある?


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:29:10.513 ID:+d9FhUO/d.net
>>26
いやグレープフルーツを食え
一個丸々食っても低カロリーだぞ


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:31:00.815 ID:oKx1/VQN0.net
>>29
いやめんどくせぇわ


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:34:32.933 ID:+d9FhUO/d.net
包丁で切るだけじゃねえかよ…(´・ω・`)



おから100%クッキー


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:26:13.420 ID:IipVvsPM0.net
きゅうり

24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:26:17.472 ID:Aw32s9/T0.net
カステラは潰したらカロリーゼロだってサンドウィッチマンの人殺してそうなほうが言ってた

27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:28:23.212 ID:wauIiuZYd.net
チョコレート
上手いのに何故か食欲がなくなる優れもの


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:31:58.237 ID:pjkPRKUSa.net
こんにゃくとかもやしでよくない?

36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:32:59.461 ID:Q7JLaVD40.net
刺身こんにゃく

40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:34:40.333 ID:qm42KKCI0.net
相模屋の豆腐麺、豆腐鍋シリーズ

42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:36:48.892 ID:+d9FhUO/d.net
つかそればっか食ったら何でも飽きるから何種類もローテーションした方がいい

43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:36:51.494 ID:h3Pgr8UG0.net
果物は糖質で太る

46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:38:28.715 ID:oKx1/VQN0.net
>>43
昨日テレビで見た


50:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:40:06.967 ID:+d9FhUO/d.net
>>43
まじで?
柑橘類オススメって聞いたが…


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:37:20.501 ID:HuwHwSwQ0.net
鮭とば

48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:39:07.143 ID:oKx1/VQN0.net
>>45
うまそうだけどつまみ系は高いからな


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:42:32.533 ID:jCtFpGrK0.net
ササミええど
サラダチキン冷蔵庫に何個か置いておく
チューブのワサビ、柚子胡椒、梅
ポン酢
このあたり種類揃える
→色んな味楽しめて飽きない

たまに生のササミ買って来て茹でたてササミをワサビ醤油で


57:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:43:07.942 ID:oKx1/VQN0.net
>>54
うーむうまそう 正直惹かれる


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:43:02.753 ID:fElGv18W0.net
(   ´・ω・`   )・・・お腹すいた枝豆買ってこよ

58:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:43:24.928 ID:bbedp5c/0.net
炒り大豆

59:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:47:09.638 ID:hfdPQtKn0.net
ところてん

60:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:48:01.768 ID:p8p9ykNtp.net
腹減る体質って何だよ
ただお前が血糖値高い物食べて減りが早いだけだろ


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:51:17.671 ID:rYD1ibx40.net
ラーメンスープに野菜、肉などを入れる
麺なしラーメン


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:53:13.542 ID:oKx1/VQN0.net
>>61
ラーメンスープの時点でアウトなんだが


69:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:54:09.942 ID:rYD1ibx40.net
>>65
??なんで??


62:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:51:50.954 ID:aWrg47Bh0.net
ひじきどうだ?
ほとんど栄養ナシ!って太鼓判押されてただろあれ


66:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:53:26.315 ID:oKx1/VQN0.net
>>62
ひじき嫌い


67:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:53:34.614 ID:u0cdEAjd0.net
豆腐

73:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:56:19.441 ID:oKx1/VQN0.net
>>67
うーん味薄いなぁ


76:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:57:50.601 ID:u0cdEAjd0.net
>>73
醤油とショウガで食べろよ
大根おろしとポン酢でも可


71:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:55:36.912 ID:rYD1ibx40.net
太らない食事=いかに炭水化物を減らすか

72:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:56:07.546 ID:/uhlzN0R0.net
鳥ささみ
ベーグル
カッテージチーズ
大根
ブロッコリー


75:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:57:48.920 ID:aWrg47Bh0.net
竹の子はいいらしいぞ
笹ぼりぼり食うほうがまだカロリー低いだろうけど


78:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:58:49.528 ID:/uhlzN0R0.net
めかぶと納豆をまぜる
これを豆腐にかける


79:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:02:51.895 ID:9KnHb2eJd.net
リンゴまるかじり

83:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:11:08.427 ID:oKx1/VQN0.net
>>79

りんごうまいよなぁ


84:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:14:07.980 ID:GzMX9PFAd.net
>>1レスの見てるとこれだからデブは…って言いたくなるな

85:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:17:44.733 ID:sAtdPAHaM.net
>>84
ほんとそれ
何故他人より腹が減るかとか気にしたことすらないんだろうな


86:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:18:05.834 ID:oKx1/VQN0.net
ささみか•••良いかも

88:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:19:35.419 ID:XrKqwGZpa.net
腹減る体質なのは炭水化物ばっかりとってるから悔しかったら野菜ばっかり食ってみろよデブ

92:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:21:56.450 ID:N/sJaUQ90.net
ゼロカロリーゼリーとかささみ燻製
メインならともかく軽食かぁ
ダイエットしてた時は黒砂糖とかかじってたな


93:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:22:39.232 ID:oKx1/VQN0.net
>>92
黒糖かぁコスパ良い?


99:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:54:00.228 ID:N/sJaUQ90.net
>>93
太りにくいらしい、ミネラルも多い


94:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:24:29.032 ID:qubzwl6H0.net
糸をちょっとずつ飲んで、ごはんになったら引っ張り出す

95:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 23:25:29.841 ID:oKx1/VQN0.net
>>94
つまりどう言う事?


63:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/08/30(水) 22:52:28.001 ID:/uhlzN0R0.net

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    鳥のむね肉 ササミプロテイン

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    不足したカロリー補うために摂ってるんじゃないからじゃ?本来十分カロリー取れてる状態で、まだ足りないと軽食摂ってりゃ何食っても太るよ。

  3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    なにが体質だよただの食い過ぎデブじゃねーか

コメント

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