1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:07:11.716 ID:oelghkAZa
178cm 90kg→70kg
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:07:39.067 ID:OdHKZnUQ0
20kg痩せるまでの期間は？
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:09:26.548 ID:oelghkAZa
>>2
2年くらい
2年くらい
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:07:40.226 ID:r/dCyLvVM
デブから普通になっただけ？
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:09:26.548 ID:oelghkAZa
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1510625231/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:08:05.463 ID:HExW0BDyp
人生変わるよな
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:10:41.603 ID:oelghkAZa
>>4
変わる変わる
食費がへった 服のサイズで困らなくなった 明るくなった等
変わる変わる
食費がへった 服のサイズで困らなくなった 明るくなった等
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:11:13.361 ID:uFKTVFD40
>>11
明るくなるってなんだよ
明るくなるってなんだよ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:12:34.886 ID:oelghkAZa
>>12
運動するようになったら なぜか前向きになった 俺もよく分からん
運動するようになったら なぜか前向きになった 俺もよく分からん
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:15:37.993 ID:DBBF2jvU0
>>14
運動すると自分に自信がつきやすくなるらしいよ
後は外に出る時間が増えるので、気分転換にもなるし
運動すると自分に自信がつきやすくなるらしいよ
後は外に出る時間が増えるので、気分転換にもなるし
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:23:50.891 ID:oelghkAZa
>>20
運動部の連中が明るい理由がなんとなく分かった気がする
運動部の連中が明るい理由がなんとなく分かった気がする
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:08:44.372 ID:j18SAsQza
俺もそんぐらい痩せたが言うほど変わらんかった
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:09:00.592 ID:5CX1mXHv0
俺も2年で85kg→65kgまで落としたが流石に人生までは変わらん
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:09:56.850 ID:EKkib6n50
だるだるの皮
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:14:02.805 ID:oelghkAZa
>>10
それがいやだったので長い期間かけて少しずつ減らしました
皮は余ってない(つもり)
それがいやだったので長い期間かけて少しずつ減らしました
皮は余ってない(つもり)
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:11:26.011 ID:QTnVTcS40
9月にダイエット始めて95kg→79kgまで来たけどあと4kg減らせば人生変わるのか
楽しみだな
楽しみだな
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:13:52.627 ID:5CX1mXHv0
寧ろ健康に気を遣うようになって食費増えたし
運動って何するにも意外と金掛かるし服は全部買い換えだし
とにかくダイエットは金が掛かる
運動って何するにも意外と金掛かるし服は全部買い換えだし
とにかくダイエットは金が掛かる
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:15:58.148 ID:oelghkAZa
>>15
確かに だけど嬉しい出費
確かに だけど嬉しい出費
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:14:47.280 ID:03lTgv720
どんなことしたの？具体的に教えてくれ…
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:19:46.317 ID:oelghkAZa
>>17
毎日一時間運動した 最初はエアロバイク漕いでてたまにジョギングしたり水泳したりしてた
ロードバイクに乗るようになったら一気に痩せた
毎日一時間運動した 最初はエアロバイク漕いでてたまにジョギングしたり水泳したりしてた
ロードバイクに乗るようになったら一気に痩せた
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:15:22.760 ID:HExW0BDyp
98から62まで一年で落としたけど皮なんて余らんよ
年寄りは知らん
年寄りは知らん
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:22:17.469 ID:oelghkAZa
>>19
だよね 一年でそれだけ痩せるのはすごいわ尊敬する
だよね 一年でそれだけ痩せるのはすごいわ尊敬する
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:21:29.490 ID:HExW0BDyp
痩せてから思ったのはモテるなんて簡単なんだなって事
太ってなくてモテない奴はマジで意味わからんちん
太ってなくてモテない奴はマジで意味わからんちん
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:22:10.027 ID:4bavn4BId
年齢
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:26:02.246 ID:oelghkAZa
>>29
いま26歳 社会人になってからダイエット始めていまにいたる
いま26歳 社会人になってからダイエット始めていまにいたる
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:25:37.926 ID:5CX1mXHv0
運動はただの苦行だと思ってたけどそうでもないことには気付けた
今思えば体育とか運動部がクソだっただけなんだな
今思えば体育とか運動部がクソだっただけなんだな
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:30:42.948 ID:oelghkAZa
>>32
実際、運動やってみると楽しいよね
終わった後は気分がスッキリするし達成感もある
実際、運動やってみると楽しいよね
終わった後は気分がスッキリするし達成感もある
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:26:34.346 ID:bF4G39Vmd
夜だけ糖質控えるダイエットして6キロほど痩せたんだけど限界を感じてきた
これ以上痩せるには運動しかないか
これ以上痩せるには運動しかないか
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:31:42.622 ID:oelghkAZa
>>34
それだけ痩せるガッツがあるなら運動も続けられるんじゃないかな
それだけ痩せるガッツがあるなら運動も続けられるんじゃないかな
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:34:28.530 ID:bF4G39Vmd
>>37
おけ、頑張ってみるわ
痩せると服のサイズも落ちて幅が広がるから嬉しい
おけ、頑張ってみるわ
痩せると服のサイズも落ちて幅が広がるから嬉しい
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:37:44.621 ID:oelghkAZa
一番よかったのはエアロバイク
2万円くらいのヤツを使ってたんだけどながら運動が出来て飽きにくい
俺はHuluとかNetflix見たりゲームしながら漕いでた
天気に左右されないし、しんどくないし
デメリットはエアロバイクを置くスペースが必要なこと 一畳くらいのスペース取られるから
2万円くらいのヤツを使ってたんだけどながら運動が出来て飽きにくい
俺はHuluとかNetflix見たりゲームしながら漕いでた
天気に左右されないし、しんどくないし
デメリットはエアロバイクを置くスペースが必要なこと 一畳くらいのスペース取られるから
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:40:32.287 ID:V3LD7jX9a
combiのエアロバイク買ったけど置物になってるなー
ひさびさに始めるか
ひさびさに始めるか
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:40:43.952 ID:lX8ViBno0
なに食ってそこまで太ったんだ
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:48:46.158 ID:oelghkAZa
>>43
もともとネガティブで食べてストレス発散してたのが良くなかった
あと酒を飲むようになったのもデカいかな やっぱり太るよ酒は
もともとネガティブで食べてストレス発散してたのが良くなかった
あと酒を飲むようになったのもデカいかな やっぱり太るよ酒は
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 11:42:42.296 ID:oelghkAZa
あと運動したら必ずスマホで写真とってた これもモチベーション維持に役立った
やりたくないときも写真見返すと頑張れるからいいよ
やりたくないときも写真見返すと頑張れるからいいよ
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 12:11:37.161 ID:oelghkAZa
あと書いていなかったけど食事制限はしてない
お菓子とかアイスとか食べてたし(常識の範囲内で)
とにかく運動を毎日一時間って決めてやってた
お菓子とかアイスとか食べてたし(常識の範囲内で)
とにかく運動を毎日一時間って決めてやってた
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 12:16:01.940 ID:oelghkAZa
ごめん、運動は最初は一時間じゃなかった
最初は20分くらいから始めて段々増やしていったんだわ
継続するのがホントに大事
やりすぎもダメやらないのもダメ
続かない努力より続けられる努力を
最初は20分くらいから始めて段々増やしていったんだわ
継続するのがホントに大事
やりすぎもダメやらないのもダメ
続かない努力より続けられる努力を
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/14(火) 12:59:22.915 ID:dFaWuRp70