安くて太りにくい夜食教えて | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:05:16.553 ID:+jbL/YRj0

サラダチキンはちょっと高い

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:05:39.721 ID:66Yazlk70

豆腐

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:59.433 ID:+jbL/YRj0

>>3
どうやって食おう
いつも麻婆豆腐とか食ってるけど夜食としては量が多いな

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:00.738 ID:IcD9lm020

業務用フライドポテト

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:21.012 ID:XEVdYE720

ワカメサラダ作る
湯豆腐
納豆オムレツ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:07:21.200 ID:BnRdz9Je0

>>11
夜に料理する気力あるのかー

おすすめ記事
初めてIHコンロで夜食を作ろうと思ったんだが

元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1511024716/

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:05:40.616 ID:mLBR/XJ30

納豆

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:59.433 ID:+jbL/YRj0

>>5
いいね
足りるかな

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:05:47.068 ID:u611WTLN0

こんにゃく

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:59.433 ID:+jbL/YRj0

>>6
どう調理する？

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:05:47.456 ID:3DJLtPxY0

キャベツ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:59.433 ID:+jbL/YRj0

>>7
好きじゃないんだよね

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:24.899 ID:BMV9lgdfa

ゴツ盛り塩の空き容器に溜まった油にオニギリぶち混んで書き込むのマジでヤバい

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:33.469 ID:9ib5O3i30

業務用スーパーにバカでかいサラダチキン売ってる150円

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:07:54.860 ID:+jbL/YRj0

>>14
探してみるわサンクス

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:06:35.316 ID:iJ4aABnh0

もやし

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:07:36.991 ID:i5HwlTC0d

ペヤング

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:07:38.471 ID:+jbL/YRj0

なるべくそのまま食えるのがいい

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:09:06.946 ID:UijVRaqMK

キムチと納豆混ぜて豆腐にのせる

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:11:22.305 ID:+jbL/YRj0

>>26
それいいなアイデアいただきだ
納豆3パック70円、豆腐3パック100円として１食60円くらいか

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:13:06.372 ID:BMV9lgdfa

>>29
そこにモヤシ1kg(60円)も入れると神の食い物に昇格すると思われ

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:15:15.005 ID:+jbL/YRj0

>>31
おいおい･･･お前らの食への探究心には脱帽だぜ

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:20:05.004 ID:UijVRaqMK

>>31
歯ごたえあるし満腹感も得られるね

もやしレンチンしてかつおぶしとゆずぽんかけたのが大好きなんだけど、
野菜だけだし夜食としてはボリューム足りないかもな

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:13:42.814 ID:ty27Gi9v0

食べるものの種類による影響が20%
夜食と言われる時間帯に摂取すること自体の影響が80%

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:16:22.766 ID:+jbL/YRj0

>>32
どんだけ晩飯食っても12時にはお腹空くんだよね
なかなか欲望を抑えて眠れないんだけど食わないで済むなら一番だな

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:19:55.637 ID:4JnKl1q10

モヤシとかキャベツとかﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝその他好きな野菜を器に入れてガラスープとゴマ油かけてレンチン

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:21:06.838 ID:+jbL/YRj0

>>40
ペットが起きてうるさくする可能性があるからなるべく静かに食べたい

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:21:37.188 ID:ZBqF6EoI0

こんにゃくに味噌塗ってトースターへGO

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:23:00.224 ID:cX6VyYvT0

オリーブオイル

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:24:01.428 ID:BMV9lgdfa

厚揚げの真ん中切ってキムチ納豆入れて焼くと美味そうじゃね？

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:26:16.125 ID:UijVRaqMK

>>50
あぶらげではよくやるけど、厚揚げだとボリュームもっと出そうだね

58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:29:29.073 ID:o4V7Hwd/0

大根の千切りにぽん酢＋サバ水煮缶

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:33:40.311 ID:ZBqF6EoI0

油揚げにケチャップ塗ってチーズ乗せてピザもどき

61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:34:54.913 ID:Jb7OuVU+0

むしろ太る食材教えて

65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:37:28.340 ID:ZBqF6EoI0

>>61
糖質オンリーデブエットしろ
あと太れないって言ってる奴に限って食べ物の種類とか量しか気にしてない
一番大事なのは「腹が減ったから食う」から「腹にスペースがあるから食う」にシフトすること

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 02:35:58.611 ID:1cjSzDe5K

キムチは冷蔵庫で保存しないで買って帰ったら一度蓋開けて閉めてから
臭いが漏れないようにビニル袋で4重くらいに縛って常温放置の3日めくらいから酸味出てきて古漬かりぽくなる
こっちのほうが破壊力あっていい
なんか異様に汗出る

どのタイミングで冷蔵保存に移行すべきかわからんのがネックだけどさ

69:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/19(日) 03:16:36.924 ID:eMVC3PUEa

業務用スーパーに行って枝豆やらなんやらでっかいの買って小分けにしておくと良いのではないでしょうかとマジレス
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デブわいの夜食、マヨネーズ丼ｗｗｗ（※画像あり）
ファミマでお夜食買ってきたwwwwwwwwwwwwwww
初めてIHコンロで夜食を作ろうと思ったんだが
最強の夜食が完成したぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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