1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:27:21.317 ID:jxLKEALE0
運動しろよ
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:28:10.340 ID:1ENDI6oJx
やだよ
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:29:10.431 ID:RKTs8Ztqa
まず運動できる身体になりたい
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:33:01.172 ID:QAqjKlBLd
運動より食事制限やろ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:33:47.511 ID:jxLKEALE0
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1517264841/
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:36:54.526 ID:W/wppgrD0
カロリー計算すれば痩せるよ
過食嘔吐になる可能性あるけど
過食嘔吐になる可能性あるけど
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:38:00.978 ID:jxLKEALE0
適度な運動して適度な食事してればいずれ整った体型に落ち着くのに
適度とか適切って概念ないんか
適度とか適切って概念ないんか
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:39:54.607 ID:5PMAVE6e0
食べれば太るとしか思ってないから
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:40:14.410 ID:jkCjQqGJ0
運動制限……？
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:40:38.768 ID:jxLKEALE0
>>9
揚げ足取るのやめてね
揚げ足取るのやめてね
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:41:27.154 ID:jkCjQqGJ0
>>11
ごめん
ごめん
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:40:24.937 ID:jxLKEALE0
そら食べ過ぎたら太るわな
適量なら太らないね
適量なら太らないね
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:41:46.854 ID:uHQubARbd
運動制限すりゃ太るわ
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:42:16.458 ID:SFv+okyJd
運動制限ｗｗｗｗｗｗ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:42:23.114 ID:AqrniQLJp
ワロタ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:42:37.112 ID:jxLKEALE0
デブがここぞとばかりに揚げ足とってきた・・・・・
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:46:07.636 ID:zg9rdgMHr
頭悪いからデブになるんだよ
適度なんて概念あったらデブにならんし
このスレ見ても見事にアホしかいねーだろ
適度なんて概念あったらデブにならんし
このスレ見ても見事にアホしかいねーだろ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:50:58.141 ID:jxLKEALE0
>>21
確かにアホしかいない
確かにアホしかいない
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:48:59.765 ID:Lhzc7eON0
運動で消費出来るカロリーなんかたかが知れてるわ
食事制限するしかないに決まってんだろ
馬鹿じゃねえのか
食事制限するしかないに決まってんだろ
馬鹿じゃねえのか
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:51:05.905 ID:wqOnKyCv0
だからデブなんだよ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:51:02.757 ID:T+Nhtuqm0
1日1食（昼食） 2万歩 だと 2ヶ月くらいで10～15ｋｇは痩せられるよん
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/01/30(火) 07:52:17.295 ID:6lZ2KVGm0
なんとかダイエットとかホニャララダイエットとか変なこと考えなくても
取るカロリー減らして消費するカロリー増やせば痩せるよね
ただただそれだけ
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めっちゃダイエットしてるのに腹だけ餓鬼の奴
朝500kcal昼800kcal夜900kcal ダイエット無理すぎワロタｗｗｗｗｗ
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ブスはしゃーない、デブは甘え心して痩せろブスは生まれ持ったもんだし切り替えていけ、デブはくせーし邪魔だし暑苦しいし、自堕落なのが腹立つ体質（病気）でデブるのはしゃーない、甘えでデブって文句垂れてるのは消えろ
運動がそのときにカロリー消費するためだとしか思ってない雑魚多すぎだろ代謝の良い体作れば、食事制限なんてしなくても食い過ぎなきゃ太らなくなるんだよ食事制限だけで作った体は普通の量食べただけで太る代謝の悪い体だからw
体育で勝ち負けの概念を手軽に植え付けられるから必然的に苦手になるだろうな
心臓悪いから運動できねぇんだよ
運動で痩せてる女の体って可愛くないからな。
デブって歩いてるだけで運動になるやん。数十キロの錘を持って歩いてるのと同じだから。
自分には優しいから
車(=体)についた泥(=脂)を洗車もせず走ってるようなもんやね
時間がもったいないってのと体力ないからすぐ辞めたり、運動したくないんだと思う自分の時間を大切にしたいのかもな本気で痩せたいなら、長い期間かけて運動と食事制限の両方を続けることなのに
女だが運動してるんだよな…
2の言うとおり。運動して筋肉がつけば太りにくくなる。
太った原因が食べ過ぎなんだから 食事制限から入るのは間違ってない食事制限しながら運動しても それで消費されるカロリーよりもストレスのコントロールの方が大変だから運動は気分転換ぐらいで丁度いい筋肉を付ける事で代謝を増やす理論を言う人が多いけど基礎代謝で筋骨が代謝してる割合を調べれば 大した事ないってすぐわかるそれにデブは贅肉の重りをつけて生活してるんだからそれだけで運動してるようなもんだデブが標準を目指すならまず食事制限だけガンバレ。標準が美容体重を目指すなら 食事と運動の両方をやれそれだけ
体を動かすって持続的な意思力が必要なんだが、怠惰な奴や頭が悪い奴がデブになる事が多いから、改善が難しいと思う。
※12屁理屈こねてないで両方やれよ体脂肪率20から一年半で9まで落とした俺が言うんだから間違いないんだよ筋肉がつくとただ痩せただけじゃなくて引き締まった体になるし、動作が楽になるんだよマイナスからゼロにするだけじゃなくプラスにしてこうや
貪る（むさぼる）・・・碌な結果にならない。 一攫千金の儲け話で騙され ギャンブルで大損 浮気で家庭崩壊 食い過ぎでメタボ節度とバランスと相手との間合い・・・大切！
一度太ったら、太った年月の倍くらい掛けて元に戻すのが自然だろうな、、、「お手軽な・短期間で可能なダイエット」なんて、詐欺の売り文句にしか見えない。