めっちゃ落ち込んだ時ってどうやって切り抜けてる？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:45:19.100 ID:5RMQKj1f0

今結構落ち込んでて参考にさせてもらいたいんだが

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:45:44.045 ID:noyoMABGa

忘れる

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:46:36.890 ID:5RMQKj1f0

>>2
究極的にはそれが一番なんだろうな

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:46:46.198 ID:S36yfn2l0

暗い曲を聴く

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:48:35.089 ID:5RMQKj1f0

>>5
音楽かなるほど
敢えてどん底まで落ち込むって感じか

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【悲報】俺氏、職場で鼻をかんだだけで怒られる

元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1518673519/

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:48:04.109 ID:RsHaitmy0

そのまま落ち込むかな
流れに身を任す

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:49:44.697 ID:5RMQKj1f0

>>7
時間が解決してくれるのを待つって事？
それも手か

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:48:58.074 ID:SeFSXJ7+d

俺も忘れたい事があったけど、なかなか忘れられなかった。でも、結局何かに没頭するか、悩み事を解決するしかないと思う。解決できないのは忘れるしかない。

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:52:03.511 ID:5RMQKj1f0

>>9
やっぱりそこに行きつく感じか…

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:49:28.281 ID:l6omRNohM

具体的にどう落ち込んでるの？
ウンコで良ければ話してみて

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:52:03.511 ID:5RMQKj1f0

>>10
うまく言えないけど家庭の話
嫁とちょっとあって

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:49:36.798 ID:3PyZtu+e0

ビックリするほどユートピア

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:55:13.982 ID:RsHaitmy0

ビーダマンをこめかみに至近距離から当てて記憶を消す

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:56:23.508 ID:5RMQKj1f0

>>17
記憶は流石に消えないだろうけどそういうアホな事してみるってのは一考の価値ありかもしれんね

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:57:33.896 ID:9FrfKl0B0

あほみたいなことするのは結構効果あると思う

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 14:58:58.655 ID:5RMQKj1f0

>>19
やっぱりそうか
なにか案無い？
できれば車の中とかでできるのがいい
自宅だと嫁子供の目もあるので

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:01:41.043 ID:9FrfKl0B0

車中も近くを通る人とかの目線が気になりそうだけどなー

そうだなめっちゃハイテンションな音楽かけて大声で歌うとか？
…でもそれならカラオケ行きゃいいか

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:03:00.891 ID:5RMQKj1f0

>>23
いやそれも良いな
カラオケ行きたいけど子供小さいから仕事終わったらまっすぐ帰らないとダメなんだ…
大音量で熱唱はやってみるありがとう

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:23:10.962 ID:5RMQKj1f0

とりあえず熱唱してその後は流れに身を任せて気分が上向くのを待つことにするか
割と久しぶりにこんなに落ち込んでるから熱傷で少し気分が晴れると嬉しいんだが

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:24:00.943 ID:XbzR2Gt80

感情をコントロール

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:24:59.630 ID:5RMQKj1f0

>>32
それどうやるの？
もしできるなら無敵なきがするんだが

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:26:45.375 ID:XbzR2Gt80

>>33
前頭葉を切除

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:32:11.009 ID:5RMQKj1f0

>>34
カッコーの巣の上でみたいになるやん

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:27:33.464 ID:YN4daUOVp

昔のまじでやばかった時のこと思い出してあの時よりはましだと言い聞かせる

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:32:11.009 ID:5RMQKj1f0

>>35
なるほどなるほど
それはいいかも知れん

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:34:24.424 ID:eNE4DSi1K

落ちるとこまで落ちる
落ちきったらあとは上がるだけ

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:38:42.773 ID:5RMQKj1f0

>>39
まあそうなんだよな

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:38:56.181 ID:XbzR2Gt80

自分は胡座かいて脚と腕の間にクッション挟んで少し体を前に倒して目を瞑って深呼吸した後に上半身を前後に揺らしてる

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:40:33.490 ID:5RMQKj1f0

>>43
瞑想的な感じか
今晩にでもやってみるよ
リラックス効果もありそうだし

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:41:13.518 ID:zowUB6zK0

俺は「別に死ぬわけじゃねーしな」って思いながらステーキと高い赤ワイン飲む

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:43:04.587 ID:5RMQKj1f0

>>45
それはアレだ
嫁との間にちょっとあった俺には無理だ
ただ「別に死ぬわけじゃねーしな」って字面見た途端なんかちょっと軽くなった気がする
それは魔法の言葉かもしれん

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:47:16.961 ID:zowUB6zK0

>>46
地元ヤンキー集団から狙われる、親の離婚、２股バレた時、初の手術、免許取り消し
全部この気持ちで乗り切れた

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:49:42.567 ID:5RMQKj1f0

>>47
2股と免取りはお前さんが悪いけど他は結構ヘビーな事あったんだな
それに比べたら俺の悩みなんて多分取るに足らないんだろう
あろがとうな

55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:51:22.116 ID:zowUB6zK0

>>52
気楽に生きようぜ

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:52:33.408 ID:5RMQKj1f0

>>55
頑張ってみる

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:48:21.313 ID:KvOv6xzw0

脳内物質を一周させるために甘い物を食べて運動

51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:49:24.749 ID:XbzR2Gt80

瞑想的な感じだけど瞑想みたいに頭は空っぽにしないのだ
嫌なことはちゃんとああ嫌だなーと吐き出しながら落ち着かせるのがポイント

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:51:01.706 ID:5RMQKj1f0

>>51
敢えて今抱えてる問題を直視するわけか
ありがとう

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:53:48.869 ID:XTcP/Zxk0

親の離婚って言うほどか？
麻痺してんのか知らんけど俺は何の感情も湧かなかったわ
俺は親が深刻そうな顔で打ち明けてくるから何事かと思ったら拍子抜けして思わず笑ったわ

58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:55:17.955 ID:5RMQKj1f0

>>57
その時の年齢とか親とのかかわりとかにもよるんじゃない？

61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:01:47.502 ID:XTcP/Zxk0

>>58
まあそれもそうか
俺もう18の時だったし親と対して関わりも無かったしな正直興味なかったわ
いやあの時は俺の人生からしててっきりまーた借金でも背負わされんのかと思って焦ったわw

60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 15:59:26.754 ID:zowUB6zK0

>>57
親父が3千万横領してたのよ
離婚したけど俺大学入学したばっかだったからヒイヒイ言いながらバイトして卒業したわ

62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:04:18.020 ID:5RMQKj1f0

>>60
マジか
そりゃ厳しいな

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:04:21.248 ID:XTcP/Zxk0

>>60
うわあ屑だなあ
マジかすげえなw頑張ったな

64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:07:53.172 ID:5RMQKj1f0

どうせもう人も少ないしせっかくスレ立てたし悩みの原因についても相談してもいいかな？

65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:09:45.542 ID:XTcP/Zxk0

>>64
いいぞ

66:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:16:16.589 ID:5RMQKj1f0

>>65
申し訳ないね
100％俺が悪いし、だから落ち込んでるんだけど昨日嫁さんを怒らせてしまったって言うか嫌な気持ちにさせてしまったんだ

昨日嫁と子供と俺で買い物に出かけたんだけど子供を俺が見てる時に俺は携帯を見てたのね
某ゲームに新要素が出てその情報収集の為に掲示板サイト見てたんだけど
それを嫁が見て「ずっと携帯見てる、棚の後ろに隠れてまで見てる」という風になった
勿論隠れてみてたつもりはないけどそう取られたのは仕方ない訳で
それで嫁は気分が悪いのと何か浮気でもしてるんじゃないかと思ったらしくて昨日一日ずっと機嫌が悪かった
今朝になってそれを言ってきたから勿論謝ったんだけどそれが原因

大きな声じゃ言えないが実は今仕事中なんだが家にどんな顔して戻ったら良いのか
どうしたら嫁に今回の事償えるのかと

73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:26:01.674 ID:XTcP/Zxk0

>>66
すまんワロタ

まあまず女は一緒にいる間に何をしてるかで好意を計ったりするから1人の時以外極力スマホはいじらない方がいい
帰ったら説明してとりあえず普通にブラウザの閲覧履歴なり見せれば
あとはまあ女は好意が伝わらないと不安になるもんだから相手の気の済むまでイチャコラしてやれ

78:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:51:48.493 ID:5RMQKj1f0

>>73
正直言って嫁と一緒の時にやったら怒られるのは分かってたから嫁が離れて買い物してる隙にやっちゃったんだ
それも今思うと良くなかった
今朝ちゃんと説明して謝ったんだけど機嫌治ってなかったし俺もちょっと泣きそうになっちゃったから出ちゃったんだよね

84:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:16:59.878 ID:XTcP/Zxk0

>>78
それはちょっと重症だな
新婚っぽいけど相手はゲーム廃人なの知ってんの？
まあ甘いものでも食いに連れて行ってイチャコラすれば機嫌直るだろ

85:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:20:19.726 ID:5RMQKj1f0

>>84
廃人ってほどじゃないんだけどね
ただ俺がそのゲームやってるのは知ってる

87:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:29:23.622 ID:XTcP/Zxk0

>>85
生活に支障来すレベルは立派な廃人だぞ

やっぱマジトーンで押さないと火に油注ぐ可能性あるから真剣に分かるまで説明した方がいい
あとお前相手より精神年齢低そうだからそういう所ある程度は早めに直していかないと相手に愛想つかされて浮気されるぞ
もういい大人なんだから自分の事ばっかりじゃなくて子供もいるんだし少しは余裕持って子供なり嫁なり周りの事よく見て行動した方がいい

88:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:33:16.580 ID:5RMQKj1f0

>>87
本当にありがとう
重々注意するようにするよ
vipやっててこれほど他人のレスを有難いと思ったことはない

89:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:37:48.262 ID:XTcP/Zxk0

>>88
おう
まあVIPも年齢層下がったからなあ

で少なくともどっちかが大人になってお互いに支えにならないとやっていけないぞ？
子供の事よく考えてな
タバコ吸い過ぎんなよ

91:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:39:50.684 ID:5RMQKj1f0

>>89
vipの年齢層か
今どれぐらいなんだろうな
俺は35だけど中間ぐらいの層になるのかね

重ね重ねありがとうね
誰にも相談できないからちゃんとした意見言ってもらえて有難かった

69:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:20:17.554 ID:gL0SIPMX0

嫁もめんどくせぇけど子供見てる時は子供見てろよ

71:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:22:15.403 ID:5RMQKj1f0

>>69
返す言葉もない
次回からは絶対に無いようにするつもり

74:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:27:34.979 ID:uZYVmiOU0

なるようになると思えば大抵なんとかなる

75:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:28:07.877 ID:XTcP/Zxk0

女じゃなくても一緒にいる時にスマホ弄り嫌うやつは多いぞ

79:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 16:54:35.323 ID:5RMQKj1f0

>>75
今思い返すと最低の事をした

86:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:28:21.593 ID:5RMQKj1f0

もう帰らなきゃいけない時間だorz
色々アドバイスありがとうございました
ペガサス幻想でも熱唱しながら帰る事にするよ

93:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/02/15(木) 17:55:03.334 ID:XTcP/Zxk0

あと気持ちはちゃんと言葉にして伝えろ
コミュニケーション怠るな
どうせ恥ずかしくて言えないとか気まずくて言えないとか言いそうだからな
そこはちゃんと言えよ？
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