今日から1か月毎食ブロッコリーのみの生活をしてみる

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:51:02.990 ID:xoc2pSvZ0

ときどきジャガイモを食って糖質を補う

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:51:43.099 ID:/Sz4GyKUa

卵と鶏肉も食う

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:52:53.493 ID:xoc2pSvZ0

>>2
ああ、卵も食う

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:54:04.712 ID:R1EBSFj30

バランスの良い食事しろ

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元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1521586262/

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:51:58.519 ID:CowBLOXx0

金持ち？

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:53:08.867 ID:xoc2pSvZ0

>>3
一株150円くらいだろ

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:52:31.175 ID:cw8ppNqLd

言うだけは誰でもできるからな

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:54:07.292 ID:HhX5muvy0

納豆も食え

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:54:50.037 ID:xoc2pSvZ0

>>11
じゃあそれも食う

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:54:36.956 ID:fyxQezpQ0

似たようなことしたけど体調壊して一週間で辞めた

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:55:23.581 ID:xoc2pSvZ0

>>12
どう崩した？

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:57:05.066 ID:fyxQezpQ0

>>14
下痢気味がずっと続く感じ
どうしてもやりたいなら徐々に変更してくのがいいぞ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:59:13.169 ID:xoc2pSvZ0

>>15
便通がよくなったんじゃないんか

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 07:57:39.084 ID:xhWOOj4I0

>>1でいきなり妥協してんじゃねーぞ

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:00:28.708 ID:HhX5muvy0

食う量が減るとなぜかうんこが出やすくなる気がする

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:00:48.062 ID:4b59h9Jod

味付けは？

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:02:48.083 ID:xoc2pSvZ0

>>21
ブロッコリーとじゃがいもは丸ごと電子レンジでチン
卵はゆで卵

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:07:18.946 ID:4b59h9Jod

>>26
塩分も適度に摂取しないと倒れるぞ
じゃがいもは塩分を体外へ出す働きをするし

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:29:58.596 ID:xoc2pSvZ0

>>30
ゆで卵とじゃがいもは塩かけて食うから大丈夫

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:01:35.332 ID:gG4CaoBa0

最近やさい一気に安くなってきたからキャベツとかトマトも食べていいぞ

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:03:30.671 ID:xoc2pSvZ0

>>22
嫌い

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:02:23.718 ID:Y2YkrLMoa

豆腐も食え

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:02:34.854 ID:N1iuye8/K

なんでブロッコリー？さすがに飽きるだろ

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:04:06.885 ID:xoc2pSvZ0

>>25
好きだから

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:12:45.509 ID:N1iuye8/K

>>29
それならまあ辛くないか

是非とも結果と調理のバリエーションをSNSに挙げてくれ
ウチの嫁さんはペペロンチーノ味で炒めるのが好き
俺が作るマッシュポテトとチーズで和える奴は肥ると不評だが子供にはウケた

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:30:46.012 ID:xoc2pSvZ0

>>31
調理はラップでつつんでレンジで３分してマヨで食うだけだぞ

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:02:49.694 ID:E1X0zfkH0

マウス実験だと寿命が2/3になったんだっけ

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:35:17.772 ID:J2Xmp+KG0

>>27
長期間の糖質制限は老化が早まって寿命もかなり縮むって書いてあったな
肥満解消が目的で短期間ならメリットの方が大きそうではある

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:50:28.362 ID:fcjqee/y0

ササミも食え
タンパク質足りないと皮下脂肪つくぞ
ついでにウエイトトレーニングなり無酸素運動すれば1ヶ月でも細マッチョくらいにはなれるぞ

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:51:09.597 ID:xoc2pSvZ0

>>37
納豆も食うから大丈夫

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:52:00.061 ID:fcjqee/y0

>>38
納豆だけじゃ足りないんだよ！

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 08:53:53.466 ID:xoc2pSvZ0

>>40
じゃあナッツも食う

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/21(水) 09:36:25.776 ID:aOqA7WGRd

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