お酒は週に２日の休肝日作ればものすごく身体に良いって知ってるか？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:03:50.793 ID:RaEmSw4T0

毎日180mlくらい赤ワイン飲め
これでアルコールは大体20gだ
フルボディは選ばずライトボディまたはミディアムボディのものを選べ

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:04:30.493 ID:DSseZI1e0

でもさぁ休肝日なんて作ってる時点で酒中心の生活になってるよね

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:04:43.776 ID:OwxC0NK3a

酒飲まない方が身体に良いって知ってる？

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:06:40.045 ID:RaEmSw4T0

>>5
はい残念
2～３日飲んで１日休むみたいな飲み方してお酒を飲んでる人の方が死に至る深刻な様々な病気を予防できる

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:05:32.509 ID:eFzclxdJd

酒を飲む前提の生活はもう依存症

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:06:09.366 ID:TzBA/+Bd0

酒あきた

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:07:23.062 ID:RaEmSw4T0

ヨーロッパの研究では、１日22g～32gのアルコールを摂取することは死に至るような深刻な種々の病気を予防するため、健康を守る効果があると結論付けています。

はい

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:08:10.751 ID:RaEmSw4T0

飲みすぎるから身体に悪いだけで肝臓に負担かけすぎるからダメなんだぞ

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:10:21.380 ID:RaEmSw4T0

アルコールは、血液中の善玉コレステロールを増やし、高血圧、虚血性心疾患、脳卒中などを引き起こす動脈硬化を防ぐ効果がある

Jカーブ効果でググれ

厚生労働省が推奨する国民健康作りの健康日本21でも調べろ

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:10:41.007 ID:2ZmZcMlP0

足りるわけねーだろ
7%ビール2本ストロング缶1本＋フルボディワイン0.5本がデホォ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:11:16.560 ID:wMNda6BX0

デホォ！でわろた

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:10:47.453 ID:wMNda6BX0

ビールは？

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:11:55.008 ID:RaEmSw4T0

>>14
500mlがマジで丁度いい

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:11:12.994 ID:RaEmSw4T0

飲みすぎるのは本当にやめとけ

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:12:46.113 ID:RaEmSw4T0

丁度良いけど大体生ビール中ジョッキを2杯くらいだなビールだと

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:13:24.257 ID:sfvWuowa0

問題は過剰に飲むやつが多いこと

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:13:45.693 ID:5BFuc08c0

月に25日の休肝日だとものすごく身体に良いの？

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:13:49.885 ID:v63kccHa0

最初は1日１本のビールが増えに増えて１０本飲むようになりました
このままではヤバいと思いビール１本とウィスキーロック1杯に変えました
これが全てもの間違えだった

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:14:42.391 ID:RaEmSw4T0

強いお酒を薄めて飲むのが1番良い飲み方

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:28:56.074 ID:mWjPCx1Q0

ワインはポリフェノールのおかげやないの？

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 03:11:09.242 ID:Jogzfv3ka

別長生きはしたくはないけど、病気で苦しんで生きていくのもやだな。
だから適度に飲む

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/20(金) 02:46:30.315 ID:xpZAqMQOF