1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 02:57:42.907 ID:YQdSqAzm0
とりあえずスタバはやめろや
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 02:59:11.500 ID:aItT/dF8d
スタバのフラペチーノはラーメン一杯と同じらしいな
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:00:22.153 ID:4ZAdxfmJ0
ダイエットの努力してる私すごいだから実際はどうであれ口実としてはダイエットしてるぞ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:02:52.416 ID:YQdSqAzm0
>>3
ちゃんと食事制限してスタバも我慢して運動して痩せようとする女は尊敬するわ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:03:43.407 ID:4ZAdxfmJ0
>>4
ちゃんとした女はそもそもダイエット必要ないししないぞ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:22:12.803 ID:YQdSqAzm0
>>5
いや人間なんだから好きなもん食い過ぎたり運動サボったりとか普通じゃん そんなときにしっかり危機感持って食事制限と運動でしっかり落とそうとできる人は十分ちゃんとしてると思うわ
元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1532800662/
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:13:21.416 ID:jMQw54G90
普通にしてりゃ好きなもん食ってても太らないんだよなぁ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:21:50.475 ID:UhLXXN9Q0
>>6
代謝低いから一日1000キロカロリー越えると太る
筋肉増やしたいけど運動嫌い
145センチ41キロ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:35:03.828 ID:jMQw54G90
>>7
食べる量ではなく運動不足が原因かな
すぐに座る、寝転がる、寄りかかる
そういう習慣をなくせばいいだけ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:38:19.100 ID:UhLXXN9Q0
>>17
一応主に立って歩く仕事なんだけどね
膝下ばかり落ちて太ももが落ちなくて困ってる
あと胸なくなる
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:30:57.167 ID:uvNeyVxz0
割とマジで女は１日１０００キロカロリー超えると太るらしいぞ
１０００キロカロリーって3食食べたら普通に超えるからな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:32:21.978 ID:UhLXXN9Q0
>>12
そう普通にしててもストイック
外食怖い
夕飯なんて味噌汁しか食べれない
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:32:51.180 ID:4ZAdxfmJ0
単に昼食べ過ぎたらだいたい夕飯の時間でもまだお腹空いてないから
半自動で控えることになる
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:35:58.120 ID:UhLXXN9Q0
困るのは飲み会
そういう場で控えると雰囲気悪くするからつい食べてしまう
１～2キロ増えるから次の日は絶食
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:37:49.685 ID:4ZAdxfmJ0
>>18
それすら（翌日の朝のみも含む）ダイエットにカウントされちゃうからダイエットしたことある割合だけは高い
それでも半分ちょっとやな
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:37:55.103 ID:YQdSqAzm0
あまりにも食わないと筋肉つかずに代謝低いままになるよな 女こそたんぱく質摂るの大事だと思う
今はやりのサラダチキンとか
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:40:04.233 ID:DRfgWay3d
女も最低限の筋肉がないとしまりのない身体になるし三十越えてからの老化がヤバい
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:42:15.657 ID:4ZAdxfmJ0
ちなみにダイエットの大半は中学-高校のとき親がほらもっと食えってやるためである
だから20代でも50代でもダイエット経験者の割合は変わらない
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:52:03.666 ID:4ZAdxfmJ0
女は体重一切減らなくてもずっとダイエットってやり続けるぞ
まあそのおかげで体重増えてないのならそれはそれでダイエット成功なのかもしれんが
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 03:58:39.376 ID:4ZAdxfmJ0
145-41なら普通やろ
それでデブうんたらなら運動してないせい
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 04:01:01.924 ID:UhLXXN9Q0
>>37
そうだと思う
見た目には分かんないけど脱ぐとマジデブ
40切りたいお腹の肉消したいぺったんこになりたい
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 04:11:48.581 ID:YQdSqAzm0
>>38
ゼリー一個にするよりもサラダチキン一つにするほうが健康にもいいと思う 食事を糖分からたんぱく質重視にするだけで筋トレしなくても最低限の筋肉はついていって代謝もよくなって痩せやすくもなるはず
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 04:15:21.249 ID:77tlZzZa0
>>38
40切るって体重？身長いくつだよ筋肉と体脂肪率で考えてから目指せよ
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 05:00:01.538 ID:IkvSV7SK0
ダイエットダイエット言ってる女
ほぼ間違いなくスタバ行ってる
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/29(日) 04:17:13.590 ID:cvZO3sm80
最近の女子はダイエット＝女子力と思い込んでる節がある
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