1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:11:52.459 ID:hl7Si/Mla
痩せねぇ。しね
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:12:08.359 ID:hl7Si/Mla
毎日1時間漕いでるのにおかしい
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:13:46.242 ID:fjmqbWmHa
今食ってるお菓子やらピザやらを捨ててこいデブ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:15:46.898 ID:hl7Si/Mla
元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533679912/
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:14:08.272 ID:S/GH1veo0
一時での消費カロリーと摂取カロリー計算したら痩せない理由がわかるだろ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:15:46.898 ID:hl7Si/Mla
>>6
でも運動してるし
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:18:06.401 ID:WyVywogK0
>>8
でも運動してるしって全力で笑わせにくるとか卑怯だぞ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:14:59.051 ID:hl7Si/Mla
めっちゃ汗かいてるのに
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:16:11.885 ID:hl7Si/Mla
食べたくて食べたくて仕方ないのに
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:17:22.859 ID:ad+S+vXs0
汗かいたら痩せるってのは嘘だから
日本でだけ信じられてる迷信だから
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:18:41.520 ID:qVjbF3gYa
俺さん
元102kg
ロードバイク1年乗って78kgまでダイエット成功
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:20:08.731 ID:3EAblFoJ0
カロリーコントロールするだけで痩せるのは簡単
筋トレはだらしない体を引き締める程度でOKだぞ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:20:56.879 ID:GwCWen8b0
デブは頭の構造違うからしゃあないわ
3桁とかほぼいかん
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:21:38.894 ID:fjmqbWmHa
おめーはふつうに食ってたらカロリーオーバーなんだからちょっとはメシ抜いてその腹の無駄な贅肉を使えデブ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:22:11.060 ID:qVjbF3gYa
ロードバイクで峠超えるとマジで痩せる
週2くらいで100km走ってた
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:23:27.002 ID:RyaikeL50
3本のコーラに見えた
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:24:09.085 ID:leuOoczJ0
動かないせいで太ってたけど毎日少しの筋トレと週2で30km自転車漕いだらすぐ10kg単位で落ちた
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:24:31.522 ID:4GcANf290
自分は痩せてると思いこんで食べる量減らすといいらしいぞ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:24:50.369 ID:ad+S+vXs0
長時間漕いでれば痩せる
ざっくりでもいいからカロリー計算して消費分の半分くらい食えばいい
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:28:15.562 ID:qVjbF3gYa
まぁとにかく長時間漕ぐのが大切
この間6時間自転車こいで消費カロリー2600だったし
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:30:44.230 ID:hl7Si/Mla
まもうおかしい
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:31:02.866 ID:hl7Si/Mla
食事制限って辛くない？
帰りにコンビによってかっちゃうんだが
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:32:30.002 ID:qVjbF3gYa
>>29
俺は食事制限しなかったぞ
スタッカー2っていうサプリ飲め
あれは効くぞ
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:32:40.892 ID:YxsMxRVZ0
脂肪が燃えやすくなるから筋トレしてからローラーこげ
つーか消費カロリーより摂取カロリー多かったら何の意味もねーだろクソデブが
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:43:55.643 ID:OiXRbpahM
98→63まで減った
ロードバイクめっちゃ痩せる
痩せてからヒルクライム楽しい
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 08:31:35.857 ID:7CLibgdv00808
お前らって本当ハゲとチビとデブには厳しいな
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