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「グラノーラはダイエットに最適」→これ事実なんか??

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:02.102 ID:1RnjKC5/0

どう思う?


元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1622409422/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:20.507 ID:1RnjKC5/0

グラノーラを食べると健康に良くて
ダイエットにもなる


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:40.444 ID:Av38zGF00

おやつやめろ


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:58.729 ID:ZTu5dh0JM

1食400gに牛乳1Lで2000kcal


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:20:29.035 ID:1RnjKC5/0

>>7
食いすぎワロ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:22:35.703 ID:dGKjBhuG0

一度太ってから筋肉つけて代謝を上げてから脂肪を落とすと言う一年がかりの優良ダイエッターの可能性もある


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:23:21.649 ID:41Me+8/Nd

糖分すごいぞ


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:24:40.747 ID:7/CwVE3U0

うまいけど高いよな
まあ量が多いから他のシリアルよりコスパよさそうだけど


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:25:01.688 ID:twPsMBRb0

糖分のかたまりだろあれ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:25:17.018

いかがでしたか?


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:26:42.942 ID:stQiF+dB0

なんでもそうだけど、栄養バランスが良いから少量でも大丈夫ってだけで、量食えばカロリーあるぞ


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:30:03.087 ID:x1jMnfYO0

あれ1袋って1食分?
もしかして1日分?


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:30:53.348 ID:MZDg8k3i0

そもそも朝は食べない方が健康にもダイエットにも良い可能性が高いからな


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:31:39.119 ID:JMtmvGM60

1食20gぐらいならバランスよく栄養取れていいんじゃね


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:34:03.833

朝はサラダだけ食べろ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:34:59.423 ID:uroy5zq40

ヨーグルトにちょっとだけ入れる


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:35:10.804 ID:1pAEt1Y90

糖質ゼロは危ないらしい
ご飯より糖質少なくて腹持ちがいいのは健康的


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:36:31.030 ID:Au3TkODtM

>>23
じゃこれから毎日肉2㌔食うわ


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:42:58.092 ID:1pAEt1Y90

>>25
赤みはタンパク質だからねぇ
糖質燃焼から脂肪燃焼に体質を変えてくには量減らすしかないよな
でも運動するとタンパク質まで燃焼しちゃって筋肉もなくなるとか


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:35:36.775 ID:+A/DfWfm0

こういうのの方が痩せないけどな
お菓子に牛乳入れて食べるんだからそら肥える



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:42:58.401 ID:YgwrF0D70

最初の数口は美味いけどだんだんモサモサ感が嫌になってくる


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 07:01:27.716 ID:YQuy3YIj0

タンパク質というカテゴリの一種類が酵素だぞ
酵素は人体で生成されるけど筋繊維みたく維持はされないから溜め込んだものを燃焼するとは違うかも

筋肉もタンパク質だけど酵素とは違う


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 07:07:11.135 ID:1pAEt1Y90

>>33
調べたら酸化分解=燃焼って言ってるんだよな
エンジニアとか理系知識って細かいワードに厳しいからな
やっぱちゃんと勉強してる頭良いヤツに託す


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:54:01.573 ID:viJhm6u10

甘くないグラノーラにしろ


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