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【急募】睡眠に自信ニキ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:02.06 ID:DR/8C9XR0

昨日の20:00~0:00まで寝てて0:00~今まで起きてこれから12:00まで寝るつもりなんだがこれって結局10時間寝たのと同じことになるか?疲れが取れるかとかそういう意味で


元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610312822/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:21.08 ID:DR/8C9XR0

教えてクレメンス


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:38.98 ID:bNuiB/wG0

なる
はい終わり


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:54.18 ID:DR/8C9XR0

>>3
ソースは?


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:08:07.32 ID:DR/8C9XR0

>>3
根拠教えて


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:08:27.67 ID:DR/8C9XR0

>>3
理由教えてクレメンス


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:08:56.49 ID:DR/8C9XR0

>>3
逃げんの?


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:42.53 ID:DR/8C9XR0

どうなん


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:09:31.83 ID:bNuiB/wG0

なんやこいつ怖い


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:09:41.40 ID:meGYZglN0

眠気とれるまで寝るんやで


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:10:33.22 ID:yPy/nSqn0

よく睡眠だけの質を要求するやつおるけど
実は飯食って何時間経ってるかが勝負なんやで
睡眠6時間前から抜けば腸も休まって健康にええんや


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:10:58.40 ID:DR/8C9XR0

>>12
さっきラーメン食べたんやけど


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:11:40.53 ID:yPy/nSqn0

>>14
はいアウトー
あと6時間は寝たらアカンで


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:12:22.56 ID:DR/8C9XR0

>>16
なんで?


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:13:27.79 ID:yPy/nSqn0

>>12に書いてあるやろ
とにかく消化器官のことを考えて
食事や休憩をしとけばええねん


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:10:45.48 ID:1J5moCth0

間隔あき過ぎや
あと不規則な睡眠は自律神経みだれがち


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:11:30.67 ID:DR/8C9XR0

>>13
結論だけ教えて
結局6時間しか寝てないことになるの?


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:16:30.94 ID:1J5moCth0

>>15
疲れがとれるかって聞いてるんだろ?
とれないって言ってるんや 


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:12:12.49 ID:Dq5yRWcy0

経験上睡眠の質による
10時間しっかり眠れる時はそっちのが疲れとれるやろけど長く眠れない時は短時間集中した睡眠を何回かやったほうが疲れとれる


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:12:45.45 ID:1kTUQCko0

聞く暇あったら寝たらw


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:13:47.87 ID:IxuWxEilM

気になるってる時点であれやで


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:14:03.30 ID:PAgrAkmxM

真面目な話人それぞれ違うからアドバイスとか意味ない
自分の体調が良ければそれで良い
全然知らんけど


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:16:53.77 ID:6lX4elF+0

8時からバイトやけど一睡もできんかったわ


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:15:57.26 ID:MHVTR3k0p

スマホ見るよりさっさと寝ろよ
どんどん睡眠の質悪化するで~🥴



 

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