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【悲報】オ一トミ一ル、1週間食い続けたった結果

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:33:56.19 ID:Wb6dTDms0

83kgから78まで落ちたわ


元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636493636/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:03.68 ID:Wb6dTDms0

これすげーよ


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:09.23 ID:x1wyfup9M




4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:15.67 ID:x1wyfup9M

鳥の餌定期


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:17.77 ID:POTmz21Zd

身長は?


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:30.03 ID:Wb6dTDms0

普通に美味いし


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:38.98 ID:Wb6dTDms0

不味い言われてるけどうまいやん


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:39.91 ID:uG1R2Oef0

>>8
どこのやつ?


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:38:21.90 ID:Wb6dTDms0

>>23
スーパーにあった日本産のやつ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:42.36 ID:upEaF2PAp

よかったやん


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:35:12.24 ID:Wb6dTDms0

>>9
目標まで続けるわ


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:34:54.31 ID:Wb6dTDms0

ちなみに朝昼晩オートミールな


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:35:24.06 ID:/jOV99wEd

ようやっとる


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:35:38.69 ID:UUX35YFv0

朝昼晩にしたらお腹緩くなりすぎん?
朝と晩だけでピーピーだわ


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:35:49.78 ID:D3cGr0Pb0

1週間3食か?


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:55.07 ID:Wb6dTDms0

>>15
21食やね


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:36:23.21 ID:sK4dbnzE0

オートミールとサラダチキンでダイエットいけるか?


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:03.04 ID:V54kw5XwM

それ筋肉が落ちてるからやめとけ
餓鬼みたいな体型になるぞ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:38.04 ID:Wb6dTDms0

>>20
別にアスリートになりたいわけじゃないしどうでもいいわ
痩せたら筋トレする


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:40:00.97 ID:+jijvDFp0

>>22
痩せてから筋トレするより太っとるときに筋トレするほうが筋肉つきやすいからマジでやめたほうがいい


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:35.81 ID:7j96jcN+0

しっかり甘いシリアルとオートミールを半々にして食ってるわ
飽きない


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:45.48 ID:wmCKgiBI0

米食わなくなったとかじゃないんか


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:37:47.55 ID:ACr8UZm00

昼は弁当にして持っていってんの?


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:38:43.59 ID:D3cGr0Pb0

水でふやかすだけか?
なんか入れたりする?


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:39:16.69 ID:Wb6dTDms0

計算したら牛乳込で1食200キロカロリーぐらいやった
てことは1日600キロカロリーか
これはカロリー取りすぎ?


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:39:31.32 ID:x1wyfup9M

>>32
ワロタ
拒食症なるぞ


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:39:33.36 ID:1HD72O7A0

オートミール単体やと白米や味付けしないフランスパンよりも味を感じないから本当キツい


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:40:06.18 ID:l4a2WDxN0

飼料だよねどう見ても


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:40:32.40 ID:W1kb/u660

1日600キロカロリーで我慢できるならオートミール関係なくね


46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:41:32.52 ID:6P2/Nn6U0

お茶漬け以外のおすすめの食い方ある?


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:42:25.63 ID:Wb6dTDms0

>>46
牛乳と水いれてチンしてバナナとか乗せる


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:42:55.24 ID:cBUJUVWM0

>>49
200kcal超えてるやん


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:43:19.79 ID:Wb6dTDms0

>>55
バナナ込で250ぐらい


67:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:45:36.30 ID:5qcuA4mb0

一週間はやばい一月に落とせる体重決まってるやろ


71:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:46:14.01 ID:sphH7gInd

体脂肪率は?
一番大事やろ


72:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/10(水) 06:46:27.82 ID:IGx5K93Zd

リバウンドしやすいし健康的やないからやめとけ


 

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