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ガチでメンタルやばい時どうやって乗り越えてる?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:52:29.68 ID:K6lTrB6naEVE

教えてや


元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608774749/

123:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 11:08:40.57 ID:uNI1gksZrEVE

>>1
睡眠。


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:53:30.58 ID:+NgSB/P6MEVE

お薬飲む


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:53:37.81 ID:d6LhgKJoaEVE

瞑想する


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:54:01.12 ID:RaBiKuzGMEVE

糖分きめて寝る


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:54:27.23 ID:WEdqu67N0EVE

ドカ食いして寝るのが1番ええで


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:54:29.02 ID:TTmwiIza0EVE

酒飲んで映画みる


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:54:56.24 ID:Rit9H0LKaEVE

運動して水飲んで寝る
これはガチ


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:56:20.58 ID:K6lTrB6naEVE

>>14
水飲むのはなんか意味あるんけ?


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:57:18.61 ID:Rit9H0LKaEVE

>>26
すまん、運動後の水分補給は大切って程度の意味しかない


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:54:57.88 ID:HHcavvSVFEVE

寝る


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:54:59.41 ID:nynQMc4A0EVE

時間が過ぎて薄らぐまで待つしかない


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:55:10.62 ID:ik4c9/rE0EVE

泣きじゃくる


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:55:39.62 ID:kRZO4s1s0EVE

酒飲んで寝る


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:56:05.13 ID:YFfHssKr0EVE

呻き声上げてる


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:56:09.31 ID:s8cX8FcP0EVE

開き直れよ
お前は何も悪くないぞ
悪いのは環境や周りの人間や



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:56:33.30 ID:mFqDVPg80EVE

睡眠とか無理やろ
ベッドに入ったら余計嫌なことばっか考えそう


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:56:36.83 ID:9Gq/KjfEMEVE

酒やな


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:57:01.91 ID:KBVeqGXxdEVE

養命酒オススメ


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:57:32.50 ID:6LMb35C+0EVE

乗り越えられんかったわ
泣きながら会社休ませてもらった


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:57:42.60 ID:8KNhi3q/0EVE

めちゃめちゃ飯くって気絶するように寝ていつもなんとかしてきた


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:58:30.06 ID:/dxvQ9WLpEVE

三食食って日光浴びて寝る


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:58:34.04 ID:mFqDVPg80EVE

まじで病院いけ
無駄に苦しいだけやぞ



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:58:49.79 ID:zQ4ramNk0

全ての情報を絶ってぼーっとしろ
頭を空っぽにする時間が要る


50:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:59:15.28 ID:/EZwyAda0EVE

自己啓発でよくあるけど感情全部紙に書き出すのもええぞ


51:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:59:26.84 ID:PQbWjLftrEVE

酸欠になるくらいまでチャリを漕ぐ


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:59:38.36 ID:kgOfh2+50EVE

筋トレとかストレッチ無理やりするとマシになるで
最近気づいた


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 10:59:48.17 ID:K6lTrB6naEVE

走るのもええんか
雨止んだらランニングするわ


64:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 11:00:40.54 ID:8kD2XoO4dEVE

ジムからのサウナで解決


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 11:00:41.93 ID:Ed47yQLV0EVE

ガチでメンタルやばいときに運動なんて出来ないやろ


71:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/24(木) 11:01:39.51 ID:KNqA2FZarEVE

どうしても動けなかったらカーテンあけるだけでも効果あるで


 

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