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ダイエッターワイの1日の食事内容wwwwwww

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:50:28.40 ID:APHQ2I6m0

朝 米(茶碗すり切り)、ハム
昼 米(茶碗すり切り)、ソーセージ
夜 菓子パン


元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631051428/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:50:36.35 ID:APHQ2I6m0

これで痩せるかしら


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:51:29.98 ID:gaXTjaI9a

これなら夜食わんでええやろ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:51:57.94 ID:APHQ2I6m0

>>5
それだとお腹空いちゃうし1日の摂取カロリーが1200くらいになっちゃう


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:51:31.95 ID:G/8LqfP9p

夜菓子パンやめろ


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:51:32.89 ID:UWM3Kzur0

痩せるけどみっともない体型になりそう


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:52:29.24 ID:APHQ2I6m0

>>7
とりあえず痩せることができたらそれでいい


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:51:53.56 ID:PP7qdeQE0

夜の菓子パン1個として1日1200カロリーくらいか
まあ痩せるだろ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:54:27.45 ID:+9plEdjM0

>>11
食い過ぎやろ
1000くらいに抑えろ


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:53:09.27 ID:McbgeDnLa

チーズも食え


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:54:20.88 ID:dcdmEfNJ0

ビタミンがね


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:54:38.56 ID:APHQ2I6m0

>>13
スプラウトでも食おうかな


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:54:46.03 ID:2HQ21u5ar

食事制限して痩せるのってどうなんかなあって思うわ
とりあえず菓子パンだけはやめろ


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:55:09.55 ID:W9rOUMOQ0

ビタミンミネラルのサプリは飲め


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:55:17.45 ID:Qj9R82C4a

スニッカーズって意外にカロリー低いよな


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:55:25.14 ID:NsPzqiMo0

野菜食えよ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:56:49.18 ID:APHQ2I6m0

>>19
高い🥺


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:55:38.22 ID:yWwPxzk90

米やめろ。加工肉はガンになるからやめろ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:57:00.87 ID:APHQ2I6m0

>>20
代わりに何食べたらいいの


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:55:42.79 ID:NrRhvlSkM

菓子パンやめてプロテインにしとけ


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:57:15.52 ID:APHQ2I6m0

ちな月の食費は2万円


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:58:56.84 ID:clNH4+Wo0

後でリバウンドで苦しむやつや


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:59:30.60 ID:9Nd0+jKP0

ワイダイエッターの頃
朝なし
昼なし
夜 ゆで卵 プロテイン 納豆 サラダ 玄米+スーパー大麦 焼き魚or鶏胸肉

1ヶ月で-8kgや


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 07:00:11.66 ID:APHQ2I6m0

>>29
何キロから何キロや。あと身長も教えて


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:59:45.49 ID:W9rOUMOQ0

栄養足りてないと痩せへんで
栄養摂ってカロリー減らすんや


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 06:59:46.15 ID:PP7qdeQE0

セブンのメロンパンとか300kcalくらいでかなり満足感あるからな
おにぎりとか美味すぎて食えは食うほど腹減る魔物だよ


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 07:00:18.01 ID:yBRyqOJc0

ケトンやれや


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/08(水) 07:00:01.36 ID:SMGi4KbV0

ベースブレッド食っとけ


 

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