健康

中田敦彦さん「我々は食べすぎている。食事は一日一回。生命維持が出来るギリギリの状態が最高。明らかにエネルギー過多」

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:27:20.43 ID:CAP_USER9

画像
https://i.imgur.com/fT4PhUP.jpg
https://i.imgur.com/Me6CwRQ.jpg
https://i.imgur.com/1aCkoDj.jpg


老化を治す行動について

https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg?t=2m25s

2:25~
絶対にやってくださいというのが、『食事を減らしてください』
食事の回数を思ってるより減らしてください。最低でも一日三食は絶対に食べないでください。一日二食にしてください。その量はもちろん減らしてください。生命維持が出来るギリギリが最高です。生命がちょうどいいなっていうのが負荷なんですよ。体への負荷と言うので、『我々は明らかに食べすぎている』んです。
そりゃそうですよね、どんだけのダイエット本売れてます?どんだけの人がメタボリックだって言われてます?そうですよね、肥満であるとか、そういう状態っていうのが異常な状態なんです。
人間が最も生存能力が高まるのが、軽い負荷、それが軽い…お腹が空いている状態なんです。

https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg?t=7m31s

7:31~
老い無き世界に生きたいのであれば、「1日1食」「多くて2食」「量は少なめ」そして、「植物性のものでタンパク質」を取ってください。やってください。やってくださよこれ、老いたくなければ。


https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1607905113/



元スレ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1607927240/

41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:43:09.47 ID:b0epqFoz0

>>1
そう思うなら勝手に一人で実践してくれ
ヴィーガンとかもそうだが人に力説して巻き込むな



88:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 16:12:21.05 ID:DRjrKej/0

>>1
自分の子どもにそんな食生活させられるのか?



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:28:37.13 ID:RckOFiMA0

また出鱈目
ほざいてんのか



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:30:34.56 ID:OdmIfiV80

生命維持ができるギリギリなら寝たきり生活しかできないだろ


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:30:59.26 ID:jM+VptL50

一日一食ちゃんとやれよ

監視してるからな



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:31:23.20 ID:GT0N++Vu0

エリザベス女王は1日4回


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:32:06.05 ID:+BdP6ZSF0

そういうコイツは
3食キチンと食っとるやろ🤣



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:44:09.26 ID:YEDF4A9p0

>>8
芸能人は、1日5食とおやつは別



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:32:15.12 ID:qdAY3gfT0

全てが他人の受け売り


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:42:12.82 ID:prg/o/SI0

>>9
それ
丸パクリだよな



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:33:33.82 ID:9zD4QC3f0

信者になるのも命懸けだな


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:34:59.78 ID:Z2BF8gqk0

自分の子供が腹減らしても同じこと言えたら大したもんだわ


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:35:06.12 ID:e2d1Qh140

老い無き世界、老いたくないって馬鹿なのか


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:35:16.73 ID:jNGK6jVX0

8時間は寝過ぎで健康に悪い
1時間半で充分とか言い出す



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:38:24.46 ID:vXbY3hHG0

そんな食べ過ぎてる人あんまりいないよ
痩せ思考で危険なくらい



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:38:58.99 ID:sNjDeDql0

一日1回って筋肉落ちて健康寿命も短くなりそうだな
中には間に受けて真似するやつもいるんでしょう怖いね



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:39:07.14 ID:5nbcBQW50

でもこいつ昔より太ってねーか?
ただの老いか?



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:40:11.71 ID:prg/o/SI0

>>31
手足が短くて頭がデカすぎなんだよな
身長小さそう



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:43:46.89 ID:5nbcBQW50

>>36
それは昔からそうなんだけど顔がふっくらしてね?
昔はもっと引き締まってただろ
太ったのか老いなのか知らんが



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:43:29.75 ID:nfrp337U0

回数減らすと代謝が落ちるから量を少なくして回数を多くしたほうがいいって言うけどな


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/12/14(月) 15:44:36.25 ID:b41p3SBd0

医療の発展もあるけど今の人のが長生きで体もでかいよね
そういうことなんじゃないの



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