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何やっても痩せなかったデブが、みるみる痩せた方法www

太ってしまい、毎日2時間歩いて食事にも気をつけてる人がなかなか痩せず「はあ〜痩せない」「こんな醜い体が嫌」と毎日自分に言っていたのが自己虐待の自己暗示だと気付き、「健康になりつつある」「体動かすの楽しいなあ」と言うようにしたらビクともしなかった体重がスッと落ちたらしい。自己暗示…
私の場合、過食症の原因は結局のところ自己嫌悪というストレスで、自己嫌悪やめたら少しずつふつうに食べれるようになったので、その話わかる〜ってなった。
生きるというのはポジティブシンキングが一番大事という事ですな( ˘ω˘)スヤァ  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
トレーニングにも言えるけど、自分には出来る。望む結果が出るはず。って自信を持って取り組んだ方が、良い結果が出るしなぁ。自己暗示の類いなんだろうけど、存外馬鹿にはできんよ。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
毎日鏡を見て、色んな角度から見て、細く見えるポーズを取って見て、「だいじょうぶ、だいじょうぶ、くびれてる✨」って言い聞かせながらおいしくお菓子をいただいてたら、秋からウエストが3㎝太ったのでやっぱり努力は必要…🙄  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
これは病気にも同じことが言えると思います。 駄目だ…最悪だ…など、否定語から自分を解放してあげること💕  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
自己暗示かぁ。仕事楽しい!仕事すき!俺すごい!俺えらい!俺天才!!  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
あーこれはあるかもな。ラーメン、うどん、蕎麦、焼きそば食べても太らないって暗示のおかげで太らなくなったかも。チョコは1日3枚までとか言ってたけど制限無くしたら普通に痩せたし。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
きんに君も「運動を続けるコツはやってみて『少し体軽くなったな』という小さな変化を感じるのが大事😊」と言っていた。 最初から「お菓子を沢山食べては『いけない』、〇〇キロまで減量『しなければならない』→さもないと…」な考えは最早本心と行動が伴わない→ストレスになるだけよね。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
毎朝筋トレ、毎晩ランニングとエアロバイクしてるのに痩せない人へ  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
ダイエット停滞期だったのだけど、これは目からウロコ😳 私は痩せない自己暗示をかけていたのかもしれない… プラスなことに目を向けてみよう🎶  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
危ない!ちょっと陥りそうだったかも!!ありがたい。気をつけないと……。暫く、体重と体脂肪測るのやめようか本当に悩んでる……。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
自己暗示ってね、本当にあるんだよ🥺 あとね、マイナスばかり考えてるとマイナスが仲間だと思ってやってくるよ。プラスよりも足取り軽くやってくるよ。 他人を呪うことは上手くできないけど、自分を呪うことは 例えそれを望んでなくてもいつだって簡単に出来ちゃうんだ。 …という経験話。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
ちょっと違うかもだけど、なんかよくないタイミングが続いてしまうと「今日はついてない」と思いがちで、一度思い込むと次にダメなことが起きても「やっぱりついてないからだ」と思っちゃう。 たまたまタイミングが悪かっただけだったかもしれないのに。 これも自己暗示なんだろうなあ。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
そうなのか… しかし私の場合は単なる怠けだろうな😞  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
別に批判ていうわけではないんですけど自己暗示で痩せるとしたらサンドウィッチマンの伊達さんとかドーナツは穴が開いてるからカロリー0などあらゆるカロリーを0だと思って食事しているはずなのに全く痩せないのはなぜだろうと思ってしまう。思い込みが足りないのだろうか?  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
10時間歩いても大して変わらず 特に嫌とも思わずwww スラリとしたいけど太ってると言う訳でも無いが各パーツが男みたいにがっしりしている()  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
ダイエットに限らず自分で自分に呪いかけてる人多く見かけるよね  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
自己虐待かあ。自己暗示大事。もっと自分を肯定しよう。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
コレはいわゆるアファメーション効果なのだけどここを本気でそう思えないのに言ってるだけだと逆効果だったりするのでいかに乗っかれるかが重要なのだと思う。同じ事やってもビクともしない人は多分それ…(´Д⊂ヽ  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
これを無碍に信じる人が西野みたいなのに引っかかるんやろな  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
えっ!やろう!!!笑 確かに自分かわいい!って思ってたらかわいくなるっていうもんね~!!自己暗示!!やろーーー!!!😊✨  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
これつまりは逆も然り、ですよね??なるほどね希望が湧いてきた  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
友達の結婚式のお知らせで痩せる決意したけど、運動続いた試しがなく。 時間もあるしまずはカロリー計算から始めてみようと、タイミングも生理直後でよくて、美味しくて低カロリーを探す旅&マイサイズ美味しいで、比較的美味しいもの食べながらのストレスフリーだと順調に体重落ちてるんな。  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 
消費カロリー >摂取カロリーなら、どんなに少しずつでも痩せるから、こりゃスピリチュアル案件だな  https://twitter.com/cheese_in_Nao/status/1361266190698516481 

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