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健康のために朝飯を「フルグラ」にしたら、すげー太ってきたんだが・・

朝食をフルグラにするのはやめておきましょう。一見、ビタミンやらミネラルが入ってて健康そうに見える。しかし、実際のところ、オーツ麦に油と砂糖を混ぜて焼き上げた、ただのお菓子です。もし『めっちゃ良いやつそうに見えて、実はめっちゃ悪いやつ選手権』があれば、フルグラはぶっちぎり優勝です。
油と糖分が入ってるから100%ダメみたいな言い方はなんかモヤるな…。 食べる量の問題でしょ?  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
フルグラは朝ごはんに良くない。 そう学んだオバケは変わりとして朝ごはんに萩の月を食べるのであった。  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
30秒でビタミン・タンパク質・炭水化物バランス良く取れる食材作れる点では有能なんだよなぁ  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
分かった上で食べてます、美味しいんですよフルーツグラノー何とか…あくまで菓子パンみたいな位置付けです 食欲に関係する血糖値が急激に上がること、下がるのは油で緩やか…かどうかです。 医療者そこは確認してません、ここ半年グラノラ食べてないのです。  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
とりあえず、フルグラを食べるとオナラの出が良くなって困るわ〜  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
これ見てやめようとか思ってる人ほど栄養成分表示見て3食の計画立ててなさそう  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
CMに出てる推しへの信仰が試されてるンゴ。。💦💦  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
ここ半年ぐらい前から朝食をフラグラにしてるけど体重増えてるのこれが理由? そんなん…😂本当だったらカルビー許さん😫  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
うん。知ってた。 だから主要3食はちゃんとした食事を摂ることを心がけている。 フルグラのような物は小腹が空いた時などの間に合わせ程度にしか活用していない。 因みに、自室で映画鑑賞をしながらポップコーン感覚で食べるフルグラは好き💕 (*˘︶˘*).。.:*♡ でも、食べ好き注意。(笑)  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
ダイエットするって言って元夫フルグラに飲むヨーグルトかけて食べてるわw 教えないでおこう  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
数年間朝はフルグラの人間。大丈夫。朝食ってるだけ偉いのクオリティの人間は安心していいと思う。健康に気を使う人間だけ参考にしませう。  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
つまり炭水化物と脂質と糖分を手早く摂取可能な食品だということである、朝ご飯作る時間がなかなか取れない方々の味方だという事である 完全な否定ではなく「こういう場合はアウト」ぐらいに留めておいて欲しかった感があるよ  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
大学入ってから朝はフルグラしか食ってなかった…ごめんな、おしまいや  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 
僕ら1970年代生まれの人生は、「ヘルシー」「健康的」と「地球に優しい」「環境問題を考えた」に騙され続けた数十年間でもあるんだよなあ、これが…😑  https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 

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