内科医「高血圧のやつはこれ食うな」

神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki @zCBiwsEqKlObzi7 2020-11-18 08:59

高血圧の方には、以前はまず『漬け物と味噌汁』やめてもらってたんだけど、最近は『マーボー豆腐・キムチ・カレー』をやめてもらうのがセオリー。漬物ごときよりはるかに塩分多いので、あっという間によくなる人も。豆板醤は🌶️だから大丈夫だと思ってる人多いけど、塩分も半端ないからご注意

コアラ @yusuke_wings 2020-11-18 18:50

これな、全部自分が好きなやつ https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

江戸川 @Eddie3250 2020-11-18 18:50

そっか…気をつけよう😭 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

あるおたけ @barbaffis 2020-11-18 18:45

漬け物と味噌汁、マーボー豆腐・キムチ・カレー、この組み合わせは昔からの栄養指導になるのかな？もうファストフードやインスタントやレトルト食品に慣れた年代の人が高血圧症になってると思うから、外食のハンバーガーやカップ麺などのほうが食べる率高くなってるかも？デカ盛り好きは血管ヤバイ https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

もものmon @mon75701526 2020-11-18 18:43

(´・ω・｀) キムチ以外好物ばかり(´・ω・｀) https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

ゲシュペンスト @nanimonodemon 2020-11-18 18:34

そりゃそうだ。（By食品業界人） https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

凛 @Rin10022 2020-11-18 18:30

そうなんだよねぇ。カップ麺でも辛いものの方が塩分多いって言う……でもやめられない。高血圧と診断されていないけどな。 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

バブの中のバブ @menekigrbrinA 2020-11-18 18:29

館下天津麻婆とくじら屋自らに出禁を課します https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

レンタ英雄 @renta_hideo 2020-11-18 18:13

どれも好きなものだなぁ。あっでも麻婆カレーならワンチャン！？ https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

みみこな🖐手洗い🖐 @NBViWRiOr0LNug4 2020-11-18 18:13

麻婆豆腐、キムチ、カレー、夫の好物だ…。 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

磯谷九兵衛 @ImageMo55 2020-11-18 17:42

余命宣告のひとつ下くらいの精神的ダメージ😭 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

Shirouzu Hiroaki（白水啓章） @shirouzu 2020-11-18 17:39

塩分や麻婆豆腐好きな身としては、低血圧で良かったなと思ったり。 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

わかな@発達ライフハック模索中 @wakana_asd 2020-11-18 17:19

豆板醤（塩分2.4g/大さじ1の含有量）かぁ…。辛みには唐辛子オイル漬けを一部代用してもいいかもなぁ https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

日本の闇を明かす†やんまーに†公式🌀 @superhot69curry 2020-11-18 17:18

https://nonde-tabete.com/chinrai-kashiwa/ … https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

あこ🤐 @akpd850y 2020-11-18 17:15

カレーNGで即死漬物と味噌汁はたまにしか食べてないから大丈夫ただ、秋田県民は大体全部食べてるから脳卒中多いんだろうな～ https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

ぶんぶんまる㌠ @bunbunmarue 2020-11-18 17:06

(；´∀｀) https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

ほったし @hottashiswitch 2020-11-18 17:03

カレーが地味にショック https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

BoB @kingcurtis 2020-11-18 16:57

まじかー https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

%‰‱ @_No_Hindrance_ 2020-11-18 16:45

Otz, マジかぁ。。。医者にはかかっていない程度に血圧高めなので、まさに『漬け物と味噌汁』やめて、でも『マーボー豆腐・キムチ・カレー』が大好物なんだけど。毎朝キムチ納豆、週に一度は昼飯は麻婆豆腐、２週に一度はカレーなのに。。。 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

きゆみ@助かりたい @kiyumi1226 2020-11-18 16:36

手作りができるなら減塩ってそんな難しくないけど手作りが難しい人って沢山居るし、市販や外食に頼らざるおえないこの食べ物を禁止というよりは量を減らすが楽かなぁ…と思い始めたが私は少食だからできる技で… 難しいね…😔 自宅では無塩を目指して外食楽しむのも手かな… 私は腎臓ちょい悪い https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …

しんじ@理科実験あそびプロジェクト復興のためお仕事承り中 @oekakimaestro 2020-11-18 16:16

塩分濃度を上げて常温保存可能にしている配合済み調味料は思わぬ伏兵になりがち。最近は海外でも、スシのシャリを醤油に浸すのは塩分摂りすぎ、という注意喚起が行き渡りつつあるそうだ。 https://twitter.com/zCBiwsEqKlObzi7/status/1328850379212083200 …