スポーツ

小学生ぼく「ラジオ体操かったるいなあ・・」 現在ぼく「!!!!」

ラジオ体操、小学生の頃は「こんなヌルくてかったるい運動が健康となにか関係が…?」くらいに思ってたのに齢50になって腰痛や四十肩が当たり前になるとあの体操の動作を全て難なくこなせる事こそが健康の証でありかけがえののない宝物だった事に気づいてしまうんですよね…
連続3回やっても息ひとつ切れないよ楽勝じゃん♪と思っていたあの頃の自分に教えたい、1回目ですら「うおっ」「ふごう…」という苦悶の声が混じる事になるんだお前の未来。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
そして、在宅勤務が多くなった今、運動の為にラジオ体操すると、いかに満遍なく体を動かす様に出来てるか、この年になって納得。Amazon Primeでも入ってますので、是非!🤸  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
でも、夏休みのラジオ体操は無くて正解。 そんなにコロナじゃないけど、今年も中止!!! 子供会最高ーー!  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
入院中も深夜にレストルームでラジオ体操してたなあ。やってから寝ると肩腰へのダメージが格段に減る。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
ラジオ体操、年を取るにつれて「ハードな運動」と化していく…💦💦💦 第二はもう大変💦💦💦  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
小学生の頃、夏休みに毎朝公園でやらされて、なんでこんなことしなきゃならんのだよ…と思ってた。 真面目にやると結構いい運動になるらしいし、ラジオ体操が必要なのは、子どもよりむしろ、いい齢の大人の方かもしれない。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
ジムのパーソナルトレーナーやってる知り合いが「ラジオ体操はマジ健康に良いよ、朝起きてやるのがいいね」っていうてた  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
ラジオ体操か コミケ設営の前に体操するんだけど隣のやつが手が当たるから離れろっつってんのにどんどん寄ってきて言い合いになったな  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
ラジオ体操は大人の物と解った時はもうおっさん。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
特にトレーニングとかしてないけどらしい体操は1日1回やるようにしています。アラフォー・アラフィフはやった方が良さそう。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
ラジオ体操、ガッツリ運動前の準備運動にいいですよ。 動的ストレッチって奴?  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
実はワタシゃ小学校〜高校の頃「ラジオ体操も満足に出来ない」程の運動音痴でしたけれど、やっぱり50間近になるとラジオ体操をこなせる程度の体力と運動能力が無いと色々不便だなぁと思いますね。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
意外に高難度なのが第8番、 「腕を上下に伸ばす運動」。 これをしっかり出来ない中高年は意外に多い。 腕とシンクロさせた爪先立ちでよろめくようでは結構な黄色信号。 いくらかでも運動習慣をつけた方がいい。 なに、毎日ラジオ体操やれば大抵回復する。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
自宅でテレビ体操は結構おすすめ。早起きにもなるし。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
自衛隊に居たとき昇任試験の準備でラジオ体操第1、第2のセットを2時間ほど連続してやったことあったけど、3日目ぐらいには終わった後全身筋肉痛だったよね(´・ω・`)  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
五十路が本気でラジオ体操やると死ぬ。第二などもってのほか  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
齢50どころか30の時点ですでに最初の一動作から「ウッ」ってなりましたわ…  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
当時は余裕で出来たラジオ体操も、今ではうっすら汗までかくくらい良い運動になります  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
わかるーー!!! ラジオ体操って結構しんどい😵  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
#ラジオ体操、何年か前に夏休みの小学校に冷やかしで行ったら、帰りは疲労困憊でした…ポンコツ化に加速度が付いている(-_-;)  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
郵便局の新採の研修で毎朝ラジオ体操したけど、ちゃんとやると結構体が暖まるのな。  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 
#ラジオ体操 全力でやると なかなかの運動量ですね よさこいを覚えて以降 思いのほか身体を動かすのが すっかり楽しくなった私です  https://twitter.com/winbee/status/1409775990369230848 

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。