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生活リズムが一生安定しないんだが…

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:28:33.404 ID:KsYBQxuS0

毎日寝る時間と起きる時間が少しずつずれてくから昼夜逆転の時期もあれば夜寝て朝起きる時期もある


元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1633030113/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:29:10.431 ID:KsYBQxuS0

自分だけ人間じゃなくて別の生き物なんじゃないかな


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:29:17.489 ID:hxmbr/2T0

人間の体内時計は一日25時間らしいな!


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:29:29.279 ID:3LZFBuB30

すごいわかる
仕事が辛い


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:32:10.220 ID:KsYBQxuS0

>>4
わかってくれてうれしい
やっぱみんなつらいのかな


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:29:39.405 ID:LC2Z7lVVa

正常だよ
みんな無理してる



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:31:32.327 ID:KsYBQxuS0

>>5
そうなのかな
でも寝る時間や起きる時間が自由って人もこんな風に狂ってる人あんまり見かけない気がする


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:30:36.534 ID:gEGroVNYa

運動してないからだろ

俺もだよ


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:32:53.825 ID:KsYBQxuS0

>>7
運動してないのが悪いのかな
たしかに運動してないどころかもう2ヶ月以上一度も外にすら出てない


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:33:46.434 ID:+KlVRb7q0

ようつべ見てて深夜になってるだけだよな?


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:36:50.669 ID:KsYBQxuS0

>>14
自分はなにもしてない
楽しいことが何もない


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:38:20.377 ID:pSPMVXOL0

十分な睡眠と共に生活リズムを矯正しても数日後の昼間に謎の眠気が襲って努力が水泡に帰す


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:39:47.891 ID:KsYBQxuS0

>>19
なんか昼間って眠気襲ってくるよね。自分もそれでリズム狂うこと多い
なんなんだあれ


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:39:44.219 ID:RS23zmAv0

肉体的に疲れるようにすればリズム安定するぞ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:40:12.501 ID:KsYBQxuS0

>>20
なんとか体動かしたいな…


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:40:54.068 ID:6fI3K7h00

ここずっと寝ずに大学行ってるわ
まだ仕事と違って聞いてるだけだから楽だけどしんどい


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:42:08.141 ID:KsYBQxuS0

>>23
それは絶対しんどそう…リズムよくなってくれたらいいな


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:41:17.041 ID:hxmbr/2T0

自律神経失調ってやつは関係ないかな
あれ生活リズムおかしくなるって聞いたよ


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:44:21.909 ID:KsYBQxuS0

>>25
自律神経失調症はたぶんずっと昔から持ってる
昔よくこの病気について調べてたな懐かしい


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:43:08.929 ID:GyFnwqOhM

俺も夜更かしする時とめちゃくちゃ早い時間に寝るの繰り返してるわ


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:45:01.894 ID:KsYBQxuS0

>>27
完全に仲間じゃん仲間いてうれしい


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:45:45.520 ID:MVSgU8Qi0

寝るのより起きてる方が簡単だから戻すの難しいよな


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:46:29.006 ID:KsYBQxuS0

>>31
だよね
自分で寝る時間決めるの難しすぎる


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:48:11.521 ID:nILkLOkh0

毎朝決まった時間にコーシー飲めよ


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:50:16.847 ID:KsYBQxuS0

>>33
抹茶ラテ毎日のみたい


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:49:36.615 ID:bNPjGZw90

仕事してたら無理に寝て無理に起きるのが基本じゃん
睡眠障害なら薬飲むしか


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:50:59.036 ID:KsYBQxuS0

>>34
ひきこもりにーとだから
やっぱ薬かー


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/01(金) 04:52:08.454 ID:ofAu8XGr0

寝ないと明らかにケアレスミスとか増えるわ


 

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