ニュース速報

納豆ご飯と青汁だけで生涯健康に過ごせる事実wwwwwwwww

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 04:58:09.367 ID:sezu5st60

それ以外の食事は娯楽なんだよ


元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618084689/

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 04:58:36.091 ID:DL7Bkx83a

どういう効果があるのか教えていただけませんか


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 04:58:54.553 ID:VP/GZUFM0

プリン体が


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:00:44.385 ID:sezu5st60

餌と食事をわけて考えるべき


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:00:57.721 ID:TH2MiJ2G0

魚も欲しい


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:01:35.363 ID:sezu5st60

>>8
魚は楽しめ



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:02:30.462 ID:ynQE3ql60

精神が崩壊するのでNG


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:02:41.868 ID:WZ57tzNz0

プリン体


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:04:40.105 ID:yutXKp9pa

卵だろ
何で納豆なんだよ



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:07:55.546 ID:sezu5st60

>>14
生の卵白には毒が含まれているから



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:05:01.405 ID:+AWNjWRY0

動物性蛋白質が足りなくね?


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:07:19.027 ID:sezu5st60

>>15
お前タンパク質の本質をしらないだろ?



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:11:02.022 ID:2veisAsId

タンパク質は動物性だけで補えるけど植物性だけでは無理らしい
それに青汁は食物繊維とかほとんど入ってない



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:12:58.470 ID:sezu5st60

>>18
本質を理解してない



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:12:36.004 ID:2veisAsId

あえて完全栄養メニューとするなら
春菊か小松菜+玉子の料理を推奨する



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:14:39.384 ID:2veisAsId

春菊入りスクランブルエッグとご飯

小松菜の味噌汁に温泉玉子

大根葉の煮物に玉子粥

こういうのがビタミンミネラルタンパク質を十分取れるメニュー



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:15:15.834 ID:IUuFpFhj0

魚とリンゴと卵でいけら


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:16:40.806 ID:yutXKp9pa

食物繊維なら白米に入ってるぞ


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:17:11.818 ID:2veisAsId

>>25ほとんど入ってないぞ


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:18:11.981 ID:2veisAsId

かといって肉や玉子はリンが多い
リンを取り過ぎれば排出にカルシウムが必要となり体調を崩す



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:19:07.454 ID:2veisAsId

もしかしたら雑穀粥にわずかな乾物入れてた大昔の食事が健康に良かったりしてな


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:21:34.164 ID:2OcyFT+C0

>>29
昔の人が短命だったのはストレスと少食が主な原因だしなぁ
そのメニューでも必要量食えれば健康に長生きできるのかもな



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:21:13.546 ID:2veisAsId

なかなか不足しがちなビタミンB類やビタミンK、Uなど粘膜の材料すらそろえる小松菜 春菊 大根葉すらビタミンDだけはどうしても不足する


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:23:50.526 ID:nLQuTaq/0

亜鉛、マグネシウム、葉酸、カロチノイドを摂らないと神経(ミエリン髄鞘)を修復できない
若返りにはビタミンEが必要
脳の維持にはEPA・DHAなんて脂も必要
玄米を食うならいいが白米だと足らんよ



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/04/11(日) 05:16:57.262 ID:sJEkhpaZd

肉食えよ


コメント

メールアドレスが公開されることはありません。