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血圧高めなんだけど、どーやって下げるの?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:01:30.965 ID:ccx9PTPo0

教えろ


元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630796490/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:02:02.320 ID:scFGqDdi0

アムロジピン飲め


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:02:26.763 ID:0eZuAXJvM

日々の食事は?


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:02:33.258 ID:R1QP/wpfd

はと麦茶


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:03:21.616 ID:4Yd2LuNw0

医者の薬
200が100になる


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:03:44.713 ID:U2m5pwLH0

医者に行って薬もらえ
マジで
あと飲むのサボるんじゃねーぞ
一生飲み続けるんだ
そういうもんだから高血圧は

嫌なら痩せて酒タバコ塩分高めを徹底して普段から摂取しないこと
以上



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:04:04.548 ID:pHJ+NXY70

トマトを食べまくる


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:05:25.506 ID:L/oJBgRw0

いつもどれくらいあるんだ?歳と体重も良かったら教えてくれ


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:07:07.679 ID:ccx9PTPo0

>>11
39歳 139 84 165センチ 61キロ


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:09:21.495 ID:U2m5pwLH0

>>17
別にちょっと高いくらいで食事制限運動レベルだな


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:21:33.165 ID:AdXZiv1o0

>>17
太ってないじゃん

ってかあんまり高くないような


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:22:09.613 ID:ccx9PTPo0

>>48
日によっては上が150後半行く時がある


51:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:22:53.221 ID:L/oJBgRw0

>>49
過労とストレスもあるよ。ある程度は仕方ないんだよな。


74:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:37:07.357 ID:yTcyO47Xa

>>17
俺が高圧剤毎日3種類飲んだ時の血圧だな


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:24:52.980 ID:jAS3Wd9nd

>>11
200超えても普通に生活してる俺がいるからまだ大丈夫


60:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:25:45.025 ID:AdXZiv1o0

>>56
大丈夫なのか?


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:05:30.053 ID:KWa/u97a0

ジムで筋トレのインターバルに面白がって血圧測ってみたら200超えたw


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:06:05.845 ID:cto6Mqy7r

(´・ω・`)俺はもっと高い


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:06:53.506 ID:p9GLauMZ0

米は茶碗一杯分減らす
肉はやめて豆か魚
おやつはさつまいもとかナッツ少量


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:08:33.702 ID:L/oJBgRw0

>>117
それくらいだったらほっといてもいいような。健康診断で言われたのかな?


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:09:58.804 ID:ccx9PTPo0

>>18
一昨日診断結果が来て、要治療と書いてあったので・・・。


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:10:56.891 ID:gQQ0LWGhp

>>23
その血圧でよう治療には絶対ならない
別の箇所だろそれ


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:13:41.645 ID:ccx9PTPo0

>>27
一回目は156でもう一回測りますねと言われて二回目で139だった。
日によってなんか上が違うんだよね・・・。


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:09:33.166 ID:0eZuAXJvM

それぐらいなら塩分控えめにすれば十分だろ


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:12:49.504 ID:bq8EgrFf0

塩分控えめにするなら酢やコショウ、レモン汁が鍵となる


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:16:41.577 ID:xQq6hR/X0

医者行っても食事と運動だろうよ


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:16:42.029 ID:L/oJBgRw0

体重も太ってないもんね。運動と食生活と休養かな
ストレスも大きいからね。


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:18:38.553 ID:IMeGFrmSr

歯がやられるぞ


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:18:50.669 ID:xU9mOxrnr

もっと飲め


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/09/05(日) 08:19:16.133 ID:eCk+arj8r

高血圧なめてたらやばいぞ


 

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