1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:02.102 ID:1RnjKC5/0
どう思う？
元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1622409422/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:20.507 ID:1RnjKC5/0
グラノーラを食べると健康に良くて
ダイエットにもなる
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:40.444 ID:Av38zGF00
おやつやめろ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:17:58.729 ID:ZTu5dh0JM
1食400gに牛乳1Lで2000kcal
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:20:29.035 ID:1RnjKC5/0
>>7
食いすぎワロ
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:22:35.703 ID:dGKjBhuG0
一度太ってから筋肉つけて代謝を上げてから脂肪を落とすと言う一年がかりの優良ダイエッターの可能性もある
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:23:21.649 ID:41Me+8/Nd
糖分すごいぞ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:24:40.747 ID:7/CwVE3U0
うまいけど高いよな
まあ量が多いから他のシリアルよりコスパよさそうだけど
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:25:01.688 ID:twPsMBRb0
糖分のかたまりだろあれ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:25:17.018
いかがでしたか？
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:26:42.942 ID:stQiF+dB0
なんでもそうだけど、栄養バランスが良いから少量でも大丈夫ってだけで、量食えばカロリーあるぞ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:30:03.087 ID:x1jMnfYO0
あれ1袋って1食分？
もしかして1日分？
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:30:53.348 ID:MZDg8k3i0
そもそも朝は食べない方が健康にもダイエットにも良い可能性が高いからな
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:31:39.119 ID:JMtmvGM60
1食20gぐらいならバランスよく栄養取れていいんじゃね
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:34:03.833
朝はサラダだけ食べろ
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:34:59.423 ID:uroy5zq40
ヨーグルトにちょっとだけ入れる
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:35:10.804 ID:1pAEt1Y90
糖質ゼロは危ないらしい
ご飯より糖質少なくて腹持ちがいいのは健康的
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:36:31.030 ID:Au3TkODtM
>>23
じゃこれから毎日肉2㌔食うわ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:42:58.092 ID:1pAEt1Y90
>>25
赤みはタンパク質だからねぇ
糖質燃焼から脂肪燃焼に体質を変えてくには量減らすしかないよな
でも運動するとタンパク質まで燃焼しちゃって筋肉もなくなるとか
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:35:36.775 ID:+A/DfWfm0
こういうのの方が痩せないけどな
お菓子に牛乳入れて食べるんだからそら肥える
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:42:58.401 ID:YgwrF0D70
最初の数口は美味いけどだんだんモサモサ感が嫌になってくる
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 07:01:27.716 ID:YQuy3YIj0
タンパク質というカテゴリの一種類が酵素だぞ
酵素は人体で生成されるけど筋繊維みたく維持はされないから溜め込んだものを燃焼するとは違うかも
筋肉もタンパク質だけど酵素とは違う
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 07:07:11.135 ID:1pAEt1Y90
>>33
調べたら酸化分解=燃焼って言ってるんだよな
エンジニアとか理系知識って細かいワードに厳しいからな
やっぱちゃんと勉強してる頭良いヤツに託す
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/05/31(月) 06:54:01.573 ID:viJhm6u10
甘くないグラノーラにしろ