メンタル病まないコツ、何となくわかってきた。「7割できたら優秀」「今の気持ちを大切に」「他人の気持ちはほどほどに」「自分へのご褒美は正義」「無理な人は即サヨナラ」「まだ大丈夫は危険」「疲れたら何もしない」「睡眠こそ命」。この考えのおかげでメンタル健全だから、間違っていないと思う。
・空気読む義理はない
・とりま合法の範囲内で行動
・やなことは3秒で忘れる
・自分は楽しみ、他人は笑顔に。
・オールポジティブ構文（嫌みは京都弁風）
・言いたいことはきちんと返す
・他人の評価の空気より、自分の価値観重視
・とりま自分素敵
・世界一偉いのは俺
あたしはこーかな🤔www https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
「疲れたら何もしない」
「自分へのご褒美は正義」
良きですね♪
「今の気持ちを大切に」も♪
今夜は、ラブラドールと遊んで
楽しいことだけします
(ᵔᴥᵔ)(о´∀`о)ふふふ♪ https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
無理な人は即サヨナラ
今日聞こえよがしだけど
文句言ってたら
最後ものすごい不機嫌を
返された。
私とは異次元の方だ
距離を置こうと思う https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
わたしは「３割もできてない」「今の気持ちしか大切にしてない」「他人の気持ちは無視」「何もしてないのにご褒美」「無理だと言われてサヨナラされる」「いつも大丈夫じゃないから安全」「疲れてなくても何もしない」「人生ずっと睡眠」なので、それはそれでいいのかもしれない。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
これにほとんど当てはまるアスリートすごいわ https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
＞ 無理な人は即サヨナラ
まさに今朝、あるｸﾗｲｱﾝﾄ（高飛車なババァ）に
★サヨナラ★を言い渡してきましたヨ♪ (-。-)y-゜゜゜
はぁ～～っ、スッとした!! https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
これは真理。
あとは、リアル以外の軸、逃げ場を持つことも大事だと個人的には考えていて。
現実がつらいなら逃げてもいいんですよ。
むしろ逃げ遅れると病む。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
で、全部無視して私みたいになるんですよ、ほんとに気をつけてね https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
俺が実践してるメンタルコントロールの方法が「5年後に影響無いなら即忘れる」って考え方なんだけどかなりオススメ
何か喜ばしくない事が起こった時に「これ5年後も引きずってるかな？」って考えて明らかに影響無さそうなら全部無かったことにする
まじで2分くらいで元気になるからかなり良い https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
特に睡眠は大事っす。
日付変わる前に布団に入るだけでも、体感的にだいぶ違う気がする。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
こう言う考え方、自分で心掛けるのは良いと思うのだけど「こうすれば病まない」と広まると私みたいに長年病んでる人間がまるで「自分のせい」みたいになってしまうし。鬱病やらが「メンタル弱いせい」と言われかねないのが困るなと。何をいくら心掛けようと状況が、と言う事もあるのを知って欲しい https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
これ小さい頃から当たり前のようにしてたけど、大切なことだったんやな。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
これ親とかはどうしたらいいの？即サヨナラ？金ないんだけど。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
コメントで紹介されている「心の疲れをとる技術」読んですごく良かった本です。おすすめ。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
でもでもだってをやり始めたら危険信号も追加で。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
いっぱいにならないようにセーブしてても合わせ技で来た時が辛いよね。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
わかる(わかる)。
「他人の気持ちはほどほどに」←これ、長男長女だと我慢するのがデフォルトになってて難しかったりするんだよね… https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
ほんとこれ。ゆるゆるでいいよね。
完璧求めて頑張りすぎてダメになる。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
メンタル大事。
僕は楽しみを作ることで何とかやってます。 https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
結構当てはまった、道理でメンタル大丈夫な訳や https://twitter.com/Japanese_hare/status/1420868486381948929 …
