1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:02.06 ID:DR/8C9XR0
昨日の20：00～0：00まで寝てて0：00～今まで起きてこれから12：00まで寝るつもりなんだがこれって結局10時間寝たのと同じことになるか？疲れが取れるかとかそういう意味で
元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610312822/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:21.08 ID:DR/8C9XR0
教えてクレメンス
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:38.98 ID:bNuiB/wG0
なる
はい終わり
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:54.18 ID:DR/8C9XR0
>>3
ソースは？
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:08:07.32 ID:DR/8C9XR0
>>3
根拠教えて
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:08:27.67 ID:DR/8C9XR0
>>3
理由教えてクレメンス
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:08:56.49 ID:DR/8C9XR0
>>3
逃げんの？
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:07:42.53 ID:DR/8C9XR0
どうなん
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:09:31.83 ID:bNuiB/wG0
なんやこいつ怖い
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:09:41.40 ID:meGYZglN0
眠気とれるまで寝るんやで
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:10:33.22 ID:yPy/nSqn0
よく睡眠だけの質を要求するやつおるけど
実は飯食って何時間経ってるかが勝負なんやで
睡眠6時間前から抜けば腸も休まって健康にええんや
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:10:58.40 ID:DR/8C9XR0
>>12
さっきラーメン食べたんやけど
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:11:40.53 ID:yPy/nSqn0
>>14
はいアウトー
あと6時間は寝たらアカンで
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:12:22.56 ID:DR/8C9XR0
>>16
なんで？
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:13:27.79 ID:yPy/nSqn0
>>12に書いてあるやろ
とにかく消化器官のことを考えて
食事や休憩をしとけばええねん
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:10:45.48 ID:1J5moCth0
間隔あき過ぎや
あと不規則な睡眠は自律神経みだれがち
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:11:30.67 ID:DR/8C9XR0
>>13
結論だけ教えて
結局6時間しか寝てないことになるの？
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:16:30.94 ID:1J5moCth0
>>15
疲れがとれるかって聞いてるんだろ？
とれないって言ってるんや
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:12:12.49 ID:Dq5yRWcy0
経験上睡眠の質による
10時間しっかり眠れる時はそっちのが疲れとれるやろけど長く眠れない時は短時間集中した睡眠を何回かやったほうが疲れとれる
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:12:45.45 ID:1kTUQCko0
聞く暇あったら寝たらw
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:13:47.87 ID:IxuWxEilM
気になるってる時点であれやで
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:14:03.30 ID:PAgrAkmxM
真面目な話人それぞれ違うからアドバイスとか意味ない
自分の体調が良ければそれで良い
全然知らんけど
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:16:53.77 ID:6lX4elF+0
8時からバイトやけど一睡もできんかったわ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/11(月) 06:15:57.26 ID:MHVTR3k0p
スマホ見るよりさっさと寝ろよ
どんどん睡眠の質悪化するで～🥴