1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:42:40.83 ID:qg5l8y9U0
眠れない
元スレ
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654364560/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:43:06.93 ID:IzzJ70Tb0
無理やで
自律神経は才能や
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:43:17.57 ID:mAXFuFV70
日中外に出ろ
太陽の光浴びろ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:45:53.47 ID:Qv/DG7ev0
日光はマジで必要
不健康になればなるほどその事がよく分かる
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:46:45.19 ID:qcil2fgBM
首痛ないか？
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:47:36.97 ID:qg5l8y9U0
>>6
なんでわかるの
痛いわ
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:53:02.79 ID:qcil2fgBM
>>7
あーそらアカンな。
最近体温低めやないか？
汗かくくらい体熱いのに平熱だったりしないか？
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:56:46.33 ID:qg5l8y9U0
>>16
たしかに体温は測ってないけど寒いのに汗かくこととかザラにある
57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:18:16.72 ID:EYmy4bOj0
>>16
何この人怖い
俺のことやん
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:48:18.70 ID:D8UDIgds0
携帯とパソコン控える
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:48:47.46 ID:ypp+FXKo0
猫背やストレートネックなら日光浴びても意味ないぞ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:51:09.69 ID:qg5l8y9U0
こうなったのには理由があんねん
バイトで夜勤と昼勤3日感覚で交互にやってたらおかしくなった
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:51:41.33 ID:qg5l8y9U0
それで新卒で就職したんやが未だに治らん
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 02:53:06.53 ID:3DsZooYdp
学生なら昼間にバイト入れまくれ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:00:29.79 ID:jQqkM6zm0
自律神経失調症のワイ
5～10分置きに暑かったり寒かったり
勿論、精神手帳2級
7月にコート着なあかんほど寒かったり
10分後にパンイチだったり
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:00:35.21 ID:9BIHz7560
養命酒飲め
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:00:38.21 ID:liLuG37m0
ガム噛むとええで
20分ぐらい噛み続けるとセロトニンが分泌されて前向きな気持ちになれるンゴよ
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:03:41.64 ID:5GHcaaaN0
酒飲めない体質やったら養命酒あんまりやろ
飲めるんけ？
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:04:13.23 ID:ZVSXNCSc0
ワイもこれが原因か知らんけど毎日なんＪで発狂しとるわ
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:04:39.31 ID:ZVSXNCSc0
カフェインも取りすぎたな
今日は運動するわ
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:04:49.50 ID:ZqQh9Mxgd
太陽をいくら浴びたところで治らない
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:04:58.38 ID:FaQfPIN80
自律神経失調症は基本的に体温コントロール能力の低下や
眠れなくなるのは普通は寝るときには身体が体温を下げて休眠状態になるはずなのにそれができんからや
朝辛いのも今度は行動に向けて体温上げていかないと行けないのに上がらないからや
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:05:24.76 ID:UotC4pe70
運動やな
早朝マラソンするとええで
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:05:45.80 ID:ZVSXNCSc0
毎日ウォーキングしようとして
毎日忘れてるわ
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:06:45.33 ID:ZVSXNCSc0
歩けば治るかなぁ
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:08:10.99 ID:CpfiS3hP0
リーゼ飲まないと動悸がやばい
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:09:04.04 ID:ZVSXNCSc0
早歩きが基本か
朝5時30分ぐらいに歩くか
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:09:55.83 ID:qg5l8y9U0
一応もう寝れないから今日は諦めるわ
今日の運転は友達に任せる
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:11:34.45 ID:VY8QATwg0
スマホPC手放せ
暇なときは紙の本やらマンガ嫁
ワイはこれで治った
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:14:32.16 ID:UoBGus0Z0
朝冷水シャワー
自律神経ガンギマリよ
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:16:34.42 ID:ZVSXNCSc0
手帳持ちワイ
ウォーキングする
薬は眠くなるだけやった
58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:18:23.12 ID:YMlTeNP+0
仕事辞めるとええで
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:22:40.30 ID:ZqcDooOE0
朝が怖くなった時点で終わり
64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/05(日) 03:25:44.96 ID:OC4e7BAZ0
眠りに関してはワイはヤクルト1000が効いたわ
マツコが紹介する前にSNSでバズっててホンマかいなと思いつつ試しに飲んだらスッと眠れるようになった
それまでは酒飲みまくって潰れて無理やり寝てた状態やった