1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:49:12.638 ID:X1FbQ2Mo0
眠たかったのに身体が痛くて眠れない
鎮痛剤は飲んだ
元スレ https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1684781352/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:49:40.143 ID:A57cL/yO0
ストゼロ3本でコロリよ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:50:46.698 ID:X1FbQ2Mo0
>>2
酒は飲みたくない
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:49:51.559 ID:LrlW546+0
身体が痛いって具体的にどこが痛いの
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:51:03.543 ID:X1FbQ2Mo0
>>3
肩とか
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:52:02.271 ID:uUZEXUtw0
なんで痛いの？
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:52:37.957 ID:X1FbQ2Mo0
>>6
疲労で
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:53:54.829 ID:O4iW5jia0
残念だがもうお前に眠気など来ない
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 03:55:32.416 ID:X1FbQ2Mo0
>>8
まじ？
さっき一瞬寝た気がしたけど痛くて結局起きたんだよね
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:03:46.306 ID:3jPBNeXZ0
ネットで流行ってる睡眠法やれば？
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:05:31.487 ID:X1FbQ2Mo0
>>10
なにそれ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:05:45.515 ID:U4JnlxJg0
8時に寝て今起きたわ
8時間も眠れると気分がいいね
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:06:32.405 ID:X1FbQ2Mo0
>>12
いいな…ゴールデンタイム寝るとスッキリ感が違うよね
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:06:47.839 ID:X1FbQ2Mo0
痛み止め効いてきたかな
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:07:14.914 ID:X1FbQ2Mo0
3時間くらい寝れればなんとかなるやろ…
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:08:24.574 ID:OUq8+gKW0
走ってこい
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:09:43.042 ID:X1FbQ2Mo0
>>17
絶対目が覚めるよ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:09:06.260 ID:lExbEUaH0
5秒息を吸って、5秒息を止めて、5秒息を吐く
これを寝るまで繰り返す
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:09:58.020 ID:X1FbQ2Mo0
>>18
やってみる
ありがとう
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:14:57.464 ID:IHEBb9a3a
お風呂はどう
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:28:20.278 ID:X1FbQ2Mo0
>>21
今から入るのはちょっと
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:20:17.562 ID:L/jx4K7F0
足先から手先まで全身に力入れて２０秒耐えてから一気に力抜くと速攻寝れる
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:24:23.208 ID:lExbEUaH0
>>22
米軍式だっけか、一時期それ話題になって試したけどうまく寝れたことなくて諦めたわ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:28:01.632 ID:X1FbQ2Mo0
>>24
鼻詰まっててできなかった
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:29:08.808 ID:X1FbQ2Mo0
>>22
漸進的筋弛緩法だっけ
寝る前にやったけどまたやってみるかな
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:26:19.148 ID:q8IqRdq00
ブリッジすると眠れる
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:30:08.718 ID:X1FbQ2Mo0
>>25
そんな体力ない
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:31:17.507 ID:A4AN8zsBp
寝る気ないじゃん
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 04:32:45.613 ID:X1FbQ2Mo0
>>34
そんなことないよ
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/05/23(火) 05:02:13.934 ID:7Ijswzse0
カップ麺食うと血糖値爆上がりしてねむくなるよ