1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:18:10.720 ID:io7Cu6Xd0
111.3kg→112.9kgになっちまった
これが停滞期ってやつか
1時間ウォーキングもしてるんだが全く落ちないどころか増えてく
元スレ https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1648070290/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:19:38.019 ID:io7Cu6Xd0
筋トレしてないから筋肉ってことはないと思うけど…
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:20:18.908 ID:3N5JAMkMa
たぶん、毛が生えた
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:20:47.104 ID:io7Cu6Xd0
>>3
それはない
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:20:41.350 ID:f6nVxR1u0
リバウンドってやつかな
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:21:34.689 ID:io7Cu6Xd0
>>4
飯も全然食ってないんだわ
1日1200とかそんなもん
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:29:45.480 ID:jzCaIGk50
>>8
ちなみにどんなもん食っとる？
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:48:07.118 ID:io7Cu6Xd0
>>14
朝オートミール
昼サラダチキン、野菜
夜肉赤身、魚の刺身等
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:20:41.584 ID:4DFSD2S40
100キロ越えとか1日1キロ落とせるわ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:21:34.689 ID:io7Cu6Xd0
>>5
俺もそう思ってた
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:21:32.688 ID:3N5JAMkMa
なんだい？その根拠のない自信は？
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:22:11.540 ID:io7Cu6Xd0
>>7
毛ぐらいでそんな重くならんし髪以外薄いし
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:25:30.149 ID:+wYOzAlD0
「全然食ってない」ほど信用ならないものは無い
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:27:26.200 ID:io7Cu6Xd0
>>11
マジで全然食ってないよ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:29:37.482 ID:hUM7ovxBd
食ってないが飲みまくってるというオチ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:48:07.118 ID:io7Cu6Xd0
>>13
酒も飲んでない
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:30:40.982 ID:+Qkr3CCU0
1200ってカロリーか？
500程度に落とせよ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:48:07.118 ID:io7Cu6Xd0
>>15
行かない時はそんくらいかも
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:36:23.408 ID:4DFSD2S40
俺は今も太ってる時で58だけど一月で3キロは落とすよ
健康診断前だけど
なんかやり方悪いんじゃない？
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:48:07.118 ID:io7Cu6Xd0
>>16
まぁ体重の5%を2週間で落としたから停滞期で当たり前かも
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:39:07.233 ID:euDLglxud
カロリーじゃなく糖質な
カロリー制限とか化石な
糖質制限してるときにカロリーと脂質取らねぇと倒れるわ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:48:07.118 ID:io7Cu6Xd0
>>17
糖質もほぼ摂らん
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:49:41.816 ID:YYf5pt3u0
一日だけめちゃくちゃ糖質食え
それで代謝は戻る
とは言えその体重で停滞期は考えにくいけど
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:53:29.373 ID:io7Cu6Xd0
>>19
昨日パスタとネギトロ丼食った
今日からまた頑張る
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:50:54.723 ID:qzlEg7Oqp
水分だろ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:53:29.373 ID:io7Cu6Xd0
>>20
そうなのかな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 06:58:15.170 ID:/kbQzL9ma
100㎏越えって最初はぐんぐん落ちてくはずだが
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 07:00:14.812 ID:io7Cu6Xd0
>>24
実際そうでもない
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 07:02:19.476 ID:4DFSD2S40
じゃあヘルスメーターバネ式なんじゃないの
デジタルなの奴買え
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 07:05:17.477 ID:io7Cu6Xd0
>>26
デジタルのだよ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/03/24(木) 07:11:45.146 ID:P1/HR2bGd
翌日水の量を多くしたら
そりゃ体重計には反映されるさ
問題は体脂肪なんだよ