1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 03:58:02.87 ID:KzYNm91Zp
誰か励ましてくれ
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669748282/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 03:58:46.10 ID:lvgNWILK0
ワイは3ヶ月で90から60にしたで
すっきりした
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 03:59:48.77 ID:1e6i+nD80
俺は81キロだやせてるだろ？
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:00:13.13 ID:ze9BiRYD0
太れる才能はいい筋肉付けれる才能やぞ。筋肉にしようや
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:01:44.14 ID:KzYNm91Zp
>>6
どうすりゃええんや、、、
確かに周りからはお前は羨ましいって言われる
筋肉つければ似合うからと
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:03:03.71 ID:ze9BiRYD0
>>8 金に困ってないならジム行こうや。ダルいならアプリで筋トレメニュー考えてくれるやつ入れてみたら？
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:04:34.37 ID:KzYNm91Zp
>>10
そんなんあるんや。入れてみる
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:01:17.64 ID:aTjM1EZd0
何がうまかったんや？
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:02:44.38 ID:KzYNm91Zp
>>7
お菓子、コンビニ、無限出前やな
仕事がストレスで食いまくってしまうんや
最近はもう満腹度100じゃなければ食ってしまう
90になった瞬間なんか食ってしまうんや止めたいのに
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:04:13.09 ID:ze9BiRYD0
>>9 満足度100にならんと止まらんのはこってりじゃないと止まらんやつ？それとも腹が満たせればいい？飯食う前に食前キャベツやりんごで食う量減らせるで。
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:10:37.76 ID:KzYNm91Zp
>>12
野菜苦手なんや、、、飯は出前が多くて足りんかったらどうしよう、、、で多めに食べてしまうわ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:20:56.77 ID:ze9BiRYD0
>>18 一人暮らし？一人暮らしなら勿体ない精神で食べすぎるのはよく分かるわ。
コンビニ出前をなるべくでいいから減らして（0じゃなくてもいい）見て。
下半身を鍛えて代謝良くすれば多少食べても取り返せる身体作れるよ。
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:27:51.41 ID:KzYNm91Zp
>>25
下半身鍛えるのはやっぱそうなんやね。
25さんの言う通りいきなりやるとすぐに挫折してきたから、100-0じゃなくていいから少しずつ、で心掛けてみる。親身になってくれてほんまにありがとう。
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:32:15.28 ID:ze9BiRYD0
>>34 うつ病とかで嫌な奴から辛く言われることもあるかもしれんけど自分の身体だけは可愛がってや。
美味しいもの食べる喜び、運動していい汗かく喜びも本人が行動した本人が味わえるものや。
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:03:48.38 ID:IuXGYsUE0
身長は？
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:05:03.84 ID:DZTNql4J0
身長が180超えてるならまあ
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:09:05.99 ID:KzYNm91Zp
軽くプロフィール書くわ
職業ポーカープレイヤー
月収300万ぐらい 年齢28
そのかわり生活時間帯不規則でぐちゃぐちゃ
178cm
前に2ヶ月で15kg2回ダイエット成功 その時は周りに期間内に痩せれなかったらお金払うって契約書書いて無理やり痩せてた。
ダイエット終わった後は1ヶ月で半分体重戻って、、、の繰り返し。
今年8→10月に 87→72達成してから 今人生史上最高体重。
ADHD重度で発達障害特有の食べ尽くし癖あり。
ポーカーにハマると飯かポーカーしかなくなる。
ポーカーはやる時は5日寝ないでやる時もある。
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:10:01.21 ID:SRSPgNEV0
>>15
重いて
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:13:08.71 ID:paA3awxO0
90超えはワイ未踏やわ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:23:51.88 ID:KzYNm91Zp
>>19
気付いたらあっという間やったで
72→80は一週間かからんかったわ
後は85になったらやろう、、、ああ、、、あかんこえとる、、、90は流石に、、、で体重計乗ったら90超えててスレ立てした次第や。
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:17:40.44 ID:a4bUFrNha
食いもんの一部をキャベツに置き換えるのはどうや？
トマトやきゅうりでもなんでもええけど
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:19:03.76 ID:KzYNm91Zp
>>21
毎日野菜買いに行く作業ができへんねん、、、でもそこがスタートよな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:20:22.05 ID:BAs740RNa
>>22
店まで走って買いにいけば一石二鳥やん
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:22:13.35 ID:KzYNm91Zp
>>24
！！！！
その発想は無かった。LINE固定メモに書くわ。超ありがとう。
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:26:04.49 ID:BAs740RNa
>>27
急に走ったら身体壊すかもやから、
最初は早歩きとか自分のペースで徐々に負荷かけていくのがいいと思う
とマジレス
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:29:13.54 ID:KzYNm91Zp
>>31
ありがとう。体力ゲージボロボロやから習慣化するまで追い込むより慣れさせる感じで行こうと思う。ここらへんは言語化して方向性決めた方が良さそうやね、アドバイスありがとう。
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:24:51.51 ID:ze9BiRYD0
イッチはうつ病の薬は貰ってるんか？
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:26:36.70 ID:KzYNm91Zp
>>29
家庭が鬱病の薬飲んでる人達ばっかでその凄まじい副作用を見とるから、一生飲まへんね。完全なトラウマや。
コンサータとか、ADHDの処方薬は飲んでた時期あるけど体力の削られ方がエグくて耐えられへんかった。
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:35:41.81 ID:yxt/+eJH0
金あるなら家にトレッドミルやらエアロバイクやら置いとけばええ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/11/30(水) 04:38:24.98 ID:ze9BiRYD0
頑張ってやイッチ応援してるで。