1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:38:39.62 ID:7t6tYwWD0
勉強前のある日の晩飯
吉野家特盛
コーラ
ポテチ
チョコパイ
マジでこんな食事毎日してた
恐ろしすぎやろ…
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658266719/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:39:55.18 ID:7t6tYwWD0
これ全部単体でたべてもありえないくらい血糖値バク上げするんだよ…
当時のワイの血糖値どうなってたんや…
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:40:49.85 ID:+IQ8XlKqd
糖尿関係なく駄目な食事だろ
今の今まで分からなかったん？
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:41:10.10 ID:7t6tYwWD0
>>3
みんなこんなもんやと思ってたわ…
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:43:42.04 ID:B+uszfb6a
>>5
栄養なんも知らないんやな
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:41:00.75 ID:307KX+Fp0
それを毎日食いまくってやっとなるレベルやろ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:44:24.34 ID:f1zeikOZM
大学生なんか大体こんな食事やろ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:45:30.61 ID:uWQVnIMc0
若いなら平気やけど
まあ今のうちから気をつけるのはええことや
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:45:51.14 ID:1/HtcBaO0
結局遺伝でドカ食いしてもならんやつおるんやろ
よくわからんわ
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:46:01.57 ID:RzD+kTnv0
正直糖尿病なった言うてるやつらの食事見たらいっつも愕然とするわ😨
糖分以上にほんまに一切野菜食うてへんねんもん😣
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:47:12.48 ID:Wj4s3vhOd
>>11
野菜高いし腹膨れんし
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:48:08.34 ID:tLQD6jR4a
>>16
野菜の食物繊維が食べすぎを防ぐ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:48:09.98 ID:RzD+kTnv0
>>16
その主張を受け入れるにしても愕然とせざるを得ないんよ😣
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:49:49.04 ID:Wj4s3vhOd
>>19
ほならね野菜も満足に買えるような賃金にしてみろって話ですよ
渡すはそう言いたい
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:51:41.02 ID:RzD+kTnv0
>>24
いや別にええけどシンプルにそもそもどの野菜でどんだけのコスパなんかとかいろいろ試したことあるんか⁉🥺
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:54:21.58 ID:Wj4s3vhOd
>>28
もやしはよく食うで
酒のつまみにできるし
あとは自分から食おうとして買ったりはしないな
たまにキャベツのみじん切りを買ってマヨネーズぶっかけて酒のつまみにするくらい
野菜買う金で肉とか買ったほうが満足できるし
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:46:59.76 ID:7t6tYwWD0
まずなコーラとかスポーツドリンクとか
100％フルーツとか野菜ジュースとか
この手の砂糖入ジュース飲むの
糖尿病の勉強したらまじでありえなくなるよ
こんなのよく飲んでたな
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:48:23.92 ID:Wj4s3vhOd
>>13
ジュースはまじで飲めないわ
お茶か水か酒かコーヒーしか飲まん
エナドリですら体に対しての贅沢品として頻度は少なくしてる
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:47:00.63 ID:RzD+kTnv0
シンプルになんでまったく野菜を食べる気がないの😨⁉という感想しか出えへんもの
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:47:07.00 ID:thjjsKq30
勉強しなくても分かりそうなメニューやん
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:47:27.25 ID:dqhrBOET0
そういう暴飲暴食を40過ぎまで続けてたらなるよレベルの話で、若い内は代謝あるから中々ならない
なっても適度な運動とダイエットすれば普通に生活出来る
第二糖尿病患者の85%が40代以上
20代とか数%、30代でも10%くらい
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:52:12.38 ID:tswA7iho0
>>17
これ
みんなビビりすぎw
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:49:20.05 ID:UR+Tvcfl0
野菜チップスに切り替えていけ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:49:50.49 ID:tLQD6jR4a
ジャンクフードしか食べてないよなこいつら
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:50:53.24 ID:7t6tYwWD0
あとインスタントラーメンな
これも少量で血糖値バク上げする
炭水化物を油でコーティングしてるからな
めちゃくちゃや
カップラーメン食いながらコンビニオニギリ数個食ってコーラとか飲んでたわ
マジでめちゃくちゃやw
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:52:22.62 ID:LHorjLFv0
昨日
寿司、鱈フライ、焼うどん、アイス、菓子パン、羊羹
一気に食ったらなんか膝が痛くなってビビったわ
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:55:56.88 ID:Xz/UuItJ0
ワイ昼過ぎ眠すぎてフラフラするんやが、手遅れか？
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:56:45.07 ID:7t6tYwWD0
>>35
完全に血糖値スパイクもからの低血糖やろ
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:55:58.13 ID:bkMinQ6l0
食物繊維がマジ大事や
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:56:33.60 ID:uOxrlbP90
チョコパイってやばいんか？毎日一箱食っとるで
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:57:00.06 ID:jf1Ibigo0
野菜が足りないならポテト🍟食えば良いじゃん
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 06:59:08.99 ID:+WHbh9pwa
食後運動してるならおｋ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 07:00:10.83 ID:7t6tYwWD0
>>40
せやな
食後の散歩はかなり効果的や
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 07:01:01.37 ID:ujFBgnRq0
野菜とかタンパク質から食べるのって効果あるんか？
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 07:02:01.82 ID:7t6tYwWD0
>>43
あるある
かなりあるよ
でも一番大事なのは糖質を食べすぎないこと
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/20(水) 07:00:09.98 ID:ujFBgnRq0
在宅仕事で運動してないから怖いわ