そろそろ皆さん気付いたのでは?
通勤するために自転車漕いでいたことが、電車の中で毎日立っていたことが、駅から会社まで歩いていたことが、家で毎日身支度していたことが、あの面倒くさいと思っていた全てが…
僕たちの唯一の運動だったことに!!
家でスピンバイクいくら漕いでも、あれはあくまで補助だなぁと判ったので、駅と家との往復を自転車から徒歩に変えた。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
適度に自転車に乗る、ジョギングする、がルーティンになると、肥満とも生活習慣病とも無縁の身体になると自信を持って言いたい次第 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
リングフィット アドベンチャーやってる。便利 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
それに気付いて会社員時代以上の散歩をほぼ毎日、4年以上してる。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
今日すっごく久しぶりに出社したら、3割増しくらいになっている人が2人いた。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
気づかないふりをしてきたけど…気づいてしまった…😅 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
以前は通勤で階段駆け上りとかしてたから😭 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
マジこれ
体力のピークはその高校時代だったな https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
ガッツリ自宅だったあとの出勤、池袋駅で力尽きそうになった(今は多少マシ)
ラジオ体操ってすばらしいね! https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
在宅勤務になってから痩せて健康になったのはそのせいか・・・(錯乱 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
こんなもんでも割と1日の運動量としてはちゃんとしたものになってて400〜600kcalくらいは消費してるんですよねえ
Apple Watch で計測してみるとホントびっくりする https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
通勤って偉大な運動だったんですよねぇ……
取材もオンラインになったら、本当に家から出なくなってしまって慢性的に運動不足。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
クラウド連携体組成計で毎日測っていると
リモートワークが始まってすぐにそれに気付けるので
リモートワーク開始と同時期から能動的に10kmのウォーキングをするようにしてますね。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
あとライブで飛んだり跳ねたり光る棒やタオルをガシガシ振ってたのも実は結構な運動だった……そりゃ汗かくくらいだったんだもんなあ……2時間くらい。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
これな。運動が減っています血圧が上がってしまう https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
職場駐車場から執務室までの片道15分くらいの歩きが唯一の運動だったのに…。 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
そうなんです。この2年在宅で10キロ太りましたが、通勤や訪問は運動なんです。ということで緊急事態宣言解除後は、会社に通っております。オフィス人ほとんどいない。(快適 https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …
それなすぎてもうね…😂
#ミューアカ に美活部ができたので全力で乗っかりたい!! https://twitter.com/ogino_Design/status/1482862639210393600 …