1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:02:52.75 ID:ga4n29OS0
177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653091372/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:03:22.36 ID:paKCTY+KM
リバウンドまったなし
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:04:04.32 ID:lCBhC8KT0
>>2
やっぱり運動が定番じゃね
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:04:32.73 ID:ga4n29OS0
>>7
運動もしたで
通勤で毎日7kmぐらい歩いてた
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:06:54.14 ID:lCBhC8KT0
>>12
ほぉー
3ヶ月でそこまで体重が減るんやな…1年かけて私は痩せたわ
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:09:24.95 ID:ga4n29OS0
>>26
1年間もモチベ続くってすごいな
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:03:27.55 ID:3LJd/pPm0
リバウンドに気をつけてね
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:03:41.52 ID:CzZLOhWF0
太りやすい体になってそう
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:04:08.04 ID:ga4n29OS0
>>5
どういう理屈で？？
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:04:32.86 ID:NhWUrUKR0
ケトジェニックかな？
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:05:02.71 ID:ga4n29OS0
>>13
なんやそれ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:05:42.43 ID:+IVtFlgM0
糖質制限で体が糖質吸収しやすく変わるからリバウンドするんやで
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:07:11.24 ID:ga4n29OS0
>>18
たとえば糖質吸収率が99％から99.1％に上がったとしてそれだけで激太りしやすい体になるのか？
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:06:07.96 ID:pbaQP4Kya
やるやん
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:06:23.60 ID:qJSkrOiQ0
筋肉めっちゃ落ちてそう
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:08:23.94 ID:ga4n29OS0
>>21
その割には痩せてからめっちゃ活動的になってて草
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:06:29.41 ID:VQyAft+A0
痩せすぎやろ…
その身長なら77キロ位が適正やろ。
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:08:23.94 ID:ga4n29OS0
>>23
それは健康体重であってだな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:06:36.08 ID:HEcQtJf00
三食に分けたらもっと効果的に痩せてたのに
もったいないな
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:06:59.35 ID:G7MpYEKTM
よかったね
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:07:11.47 ID:FYEEeq+M0
3ヶ月でそれはかなりハードやな
ワイは5ヶ月かかったわ
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:08:34.93 ID:uwPgCqRx0
>>29
断食一週間もセットでかませば一ヶ月10kgも余裕や😉
ワイはそれで落とした
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:07:58.10 ID:qABvpqq90
糖質制限+運動はガチで効く
痩せたいやつは絶対やるべきやな
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:10:04.16 ID:ga4n29OS0
>>32
ホンマにな。圧倒的激ヤセ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:08:13.23 ID:OAAmgqHUp
22kgは短くとも半年かけて減らしたほうがええやで
それでも1日100g以上減ってるし
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:12:35.51 ID:aAAK3vXU0
低脂質で調整しながら運動を心がけるのがいいと思うが
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:13:30.62 ID:ga4n29OS0
>>56
低脂質はめっちゃ苦痛やから続かん
まあ金はかからんけど
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:13:50.84 ID:lCBhC8KT0
ダイエット前159cm 体重44kg
ダイエット後162cm 体重40kg
めっちゃ痩せたわ！
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:15:19.03 ID:CJ+uR0lgd
>>60
なんで身長伸びてんねん
そっちの方が気になる
65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:16:17.68 ID:lCBhC8KT0
>>61
まぁ私学生なので!なんか伸びました！
73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:17:06.82 ID:CJ+uR0lgd
>>65
未だ成長期だったわけね
63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:15:42.20 ID:LGAdT7PH0
ワイも麺類ハマってから10kg太ったわ
米も好きやし絶対糖質制限なんて出来んのやけど何したらええんや
66:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:16:22.34 ID:ga4n29OS0
>>63
ワイは糖質制限余裕やったけどなー
米抜き麺抜きとか余裕で我慢出来たわ
72:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:17:04.98 ID:lCBhC8KT0
>>63
もやしって腹に溜まると思う
86:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:21:08.44 ID:LGAdT7PH0
>>72
もやしそんな好きやないわ🙄
71:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:16:56.50 ID:f6CXCI8Oa
1日1食の肉食系ダイエットは
肝臓とか胆嚢に悪いぞ
俺もそうやが続けてると胆石症になるで
79:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:18:50.24 ID:ga4n29OS0
>>71
野菜とか海藻もしっかり食べてたよ
84:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/21(土) 09:20:50.88 ID:KmdTbb030
ワイも糖質制限中だけど最初の2週間が常に低血糖の頭痛続いて地獄やったわ