1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:45:24.20 ID:LfQo9Fwj0
細々と続けてるやで
29歳
170cm
82kg
リングフィットを仕事帰ってからやってるやで
運動強度30やで
夜勤が身体に堪えて今週は2回しかリングフィット出来んかったやで
元スレ
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653057924/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:45:49.14 ID:K1wnIWMR0
ようやっとる
リングフィットがなんかしらんが
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:46:31.31 ID:LfQo9Fwj0
>>2
ニンテンドースイッチから発売されてる運動ゲームやで
ガッキーがホッ！とかいいながらcmしてたやつや
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:45:52.20 ID:LfQo9Fwj0
書くの忘れてたけど食事制限はしてないやで
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:46:26.85 ID:x/VipiFrM
夜勤ダイエットやん
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:46:54.76 ID:LfQo9Fwj0
>>4
夜勤マジでアラサーの体には体しんどいやで
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:46:34.37 ID:DtEsQRil0
ふーんエッチじゃん
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:46:56.06 ID:rFkw+fPS0
168cm. 103kgってやばいんか？
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:47:33.83 ID:LfQo9Fwj0
>>8
体型によるんちゃうか？
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:47:00.80 ID:qJrBPOmZM
日焼けした？
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:47:55.33 ID:LfQo9Fwj0
>>9
ちょっと焼けたかもしらんやで
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:48:10.69 ID:RCtt/NsC0
実働で何分？
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:48:30.90 ID:LfQo9Fwj0
>>12
実働20分ぐらい/回やで
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:57:42.85 ID:RKijDWTE0
>>13
やっぱそんなもんよな
58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:59:41.33 ID:LfQo9Fwj0
>>54
そんなもんや
ゲームの消費カロリーが100kcal/回とかやで
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:49:16.03 ID:xxm8TAHq0
偉いやん
ワイどうにも続かんわ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:50:00.66 ID:LfQo9Fwj0
>>15
運動してるワイは偉い！
運動したワイは素敵！
明日の体は今日の体よりかっこええ！って自分励ましながらやってるやで
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:49:35.03 ID:UPNwIyiGd
体重変化無し？
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:50:26.53 ID:LfQo9Fwj0
>>17
体重は変化ないやで
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:49:47.06 ID:GHEXj5qG0
何回同じスレと画像
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:51:19.01 ID:LfQo9Fwj0
>>19
言うほどか？と思ったけど同じ画像量産してたやで
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:49:54.76 ID:Sjl30y/C0
キツイんか？
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:52:19.76 ID:LfQo9Fwj0
>>20
ちゃんとやったらちゃんとキツイで
流したら楽できるかもしれんやで
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:50:19.75 ID:c9G1/kVi0
継続が大事やから頑張れ
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:52:29.82 ID:LfQo9Fwj0
>>22
ありがとうやで
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:50:41.46 ID:8L/fxzzdd
ガッキ寝かせてからやっとるおっちゃんか？
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:51:44.89 ID:LfQo9Fwj0
>>24
せやで
今日はすんなり寝てくれたやで
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:50:59.08 ID:2Jo7qm04a
すげえ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:52:41.06 ID:qtFJWJwq0
もうお前の裸見飽きたわ
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:53:08.24 ID:LfQo9Fwj0
>>32
毎回来てくれてどうもやで
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:52:47.23 ID:Q/i7uH/m0
ええやん
正直ジム行って素直に筋トレした方が落ちるけどな
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/05/20(金) 23:54:00.91 ID:LfQo9Fwj0
>>33
赤ちゃんおるとジムも簡単に行けれんのや
せっかくなら行ってゴリラみたいになるまで鍛えたいやで