1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 00:59:28.44 ID:oVHi469q0
0日目 1週間
2週間 3週間の並びやで
ちな28歳80kg
食事制限無し
運動強度30
1日のプレイ時間約40分や
元スレ
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650038368/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 00:59:53.15 ID:Ro2VOvtB0
キュウべぇの顔みたい
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:00:06.75 ID:oVHi469q0
そんなかわええか？
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:00:24.97 ID:JEt6kUvn0
ようやっとる
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:00:38.54 ID:oVHi469q0
>>4
ありがとやで
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:00:49.42 ID:F9XuAnTc0
デブは治せる・・・んやね
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:01:33.70 ID:oVHi469q0
>>6
脂肪は減ってへんやで
ちょっと筋肉で引き締まっただけやで
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:03:06.57 ID:Y6tmswvY0
俺も買おうかな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:03:29.09 ID:oVHi469q0
>>12
おすすめやで
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:03:20.95 ID:QtKrbE9S0
本当に3週間ならなかなか頑張ってると思うわ
ボディメイクやったことないから相場を知らんが
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:04:11.04 ID:rDWdgwX40
1日100カロリーで100日やったけど一切体重減らなくて草
足はちょっと筋肉質になったような気もする
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:04:53.00 ID:4RVn3bDg0
締まってきてるな
ええやん
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:05:04.97 ID:uxLyfIXJ0
筋トレやっとる友人皆腰痛持ちなんやがなんでなん？
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:06:18.35 ID:oVHi469q0
>>18
正しいフォームでできてへんからやと思うで
負荷の問題か意識の問題かは知らんが
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:09:36.20 ID:rDWdgwX40
>>18
例えばスクワットとかは変な体勢でやると腰死ぬな
「前傾姿勢はアカンのか～せや腰反ったろ！」ってやったら数日響いたわ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:05:10.90 ID:zXW6wmIL0
頑張ってるな
フィットボクシング併用もええぞ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:06:38.15 ID:oVHi469q0
>>19
とりあえずリングフィット一本で頑張るやで
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:11:49.90 ID:3qiOiZMJ0
>>21
リングフィットは筋トレ
フィットボクシングは有酸素運動
使い分けると効果的やで
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:07:00.66 ID:rDWdgwX40
これだけで痩せようとしてるデブは甘いで
ちゃんと食事制限しないと現状維持が精一杯や
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:10:52.17 ID:oVHi469q0
>>22
変化が止まるまではリングフィット一本かな
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:09:30.86 ID:Zw+wtVvad
お腹周りが全然違うな 続けられるのがすごいわ
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:19:10.89 ID:oVHi469q0
>>23
ありがとうやで
なんJに書き込むのもモチベ維持の一つやわ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:10:54.12 ID:DM9vvNTi0
締まってきてはおるねえ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:12:18.71 ID:rDWdgwX40
てかゲーム内のマメ知識で腹の脂肪は最後に落ちるとか言ってなかったっけ
こんなすぐ落ちるもんなのかね、知らんけど
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:17:03.38 ID:oVHi469q0
>>28
一応スタートの日付わかるようにしたで
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:19:03.95 ID:Qd+uc6cJ0
>>37
トイストーリー草
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:19:38.40 ID:oVHi469q0
>>42
ディズニーランドで買ったお気に入りのパンツや
127:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:58:27.73 ID:Uj90tNHY0
>>44
かわよ
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:24:32.04 ID:oVHi469q0
>>28
それともう一個
ワイの体は脂肪が落ちてるわけちゃうで
筋トレで筋肉が引き締まってベルトの役割してるだけやで
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:12:21.14 ID:Qd+uc6cJ0
このゲームとスマートウォッチの消費カロリーが違うねんけど、どっちを信用するべき？
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:13:14.45 ID:zIJO94m60
>>29
スマートウォッチは心拍数とかも測ってるか精度高いんちゃう
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:17:35.23 ID:Qd+uc6cJ0
>>32
なるほどな、サンガツ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:13:28.43 ID:iE9ks9j90
筋肉付くだけでも、かなり体はシャープになるよな
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:23:40.68 ID:oVHi469q0
>>33
むしろ筋肉つくだけでええわ
変化が楽しいしな
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:14:42.03 ID:XxiGxUOU0
ワールドなんぼや？
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:17:42.69 ID:oVHi469q0
>>35
ワールド4かな？終わったとこやで
マスター4みたいなやつがドラゴに連れていかれたやで
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:25:58.44 ID:XxiGxUOU0
>>40
ワイも同じとこやけど飽きてきたンゴ
64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:26:55.15 ID:oVHi469q0
>>61
スキル変えてみたらどうや？
ワイは基本足中心でワイドスクワットとモモアゲアゲとモモデプッシュは固定してあと二つは日替わりやで
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:17:13.90 ID:Rp/y+j+f0
運動強度３０で４０分もできんわ
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:18:21.32 ID:oVHi469q0
>>38
運動時間は20分ぐらいやで
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:19:41.29 ID:XDhLTfcGa
脂肪減らすのは何がええんやろうな
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:20:19.47 ID:oVHi469q0
>>45
脂肪を減らすのが目的なら食事制限やと思うで
シェイプアップなら筋トレや
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:20:12.93 ID:XDhLTfcGa
身体は引き締まったみたいやけど顔とか脚とかにも変化はあったんか？
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:21:20.95 ID:oVHi469q0
>>46
顔はちょっと小さくなったな
足は元々筋肉質なところあるやで
前撮ったやつやがこんなんや
66:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:28:24.40 ID:XDhLTfcGa
>>48
ロードレースとかやってそうな脚やな
69:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:30:14.75 ID:oVHi469q0
>>66
10年前は剣道やってたやで
生まれつき体が重くて足に筋肉つきやすいみたいや
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:21:57.03 ID:0YHvR2HM0
ワイもやりたい
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:22:53.06 ID:oVHi469q0
>>49
一緒にやろうや
楽しいで
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:24:07.78 ID:0YHvR2HM0
>>52
ボクシングの方も気になるんよ
マジで体力ないからリングの走り運動がキツイと思うわ
57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:25:09.96 ID:oVHi469q0
>>54
リングフィットはサイレントモードにしたら走らんやで
ワイは準備運動もクールダウンもジョギングもやってへん
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:22:11.87 ID:oVHi469q0
ふとした瞬間の二重顎は減ったで
58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:25:24.82 ID:XxiGxUOU0
身長どれくらいや？
ワイ185/90で80まで落としたいから参考にしたい
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:25:56.69 ID:oVHi469q0
>>58
170cmやで
63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:26:43.72 ID:XxiGxUOU0
>>60
ええ身体やん
そんな太ってるように見えんわ
65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:27:50.60 ID:oVHi469q0
>>63
体重すぎて自分で引くやで
身長高くて羨ましいンゴ
73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:33:25.23 ID:eIbusrUAd
ちょっと効果出てるね
頑張れー
75:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/04/16(土) 01:34:20.35 ID:oVHi469q0
>>73
シックスパック作るまで頑張るやで