ダイエット中の方はこの「カニ玉豆腐スープ」がマジでおいしいのに、混ぜて煮るだけで超簡単に作れるのでおすすめ！しかも、カロリーを抑えながらタンパク質も25g近く摂れるという神痩せレシピ。サクッと作れるので、ぜひ作ってみて！ pic.twitter.com/acIjq8NRa9
「レシピ」
・絹豆腐
・カニカマ
・水
・創味シャンタン
・卵 1個
・水溶き片栗粉（片栗粉大1、水大 2）
・胡椒
・小ねぎ
ホットプレートに豆腐、水、シャンタンを入れ、豆腐とカニカマを加えます。 沸騰したら、溶き卵を加え火をとめて、水溶き片栗粉を加えまぜて、胡椒と小ねぎを散らして完成です！
・絹豆腐
・カニカマ
・水
・創味シャンタン
・卵 1個
・水溶き片栗粉（片栗粉大1、水大 2）
・胡椒
・小ねぎ
ホットプレートに豆腐、水、シャンタンを入れ、豆腐とカニカマを加えます。 沸騰したら、溶き卵を加え火をとめて、水溶き片栗粉を加えまぜて、胡椒と小ねぎを散らして完成です！
バルクさんの「ホットプレート痩せレシピ」は簡単なのでどれもおすすめです📝
instagram.com/bulkup001/
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