脂肪のヤツ、頼みもしないのにどこまでも寄りそうから困るんだよな twitter.com/paya_paya_kun/…
となると、筋肉にも裏切りが近づく可能性があるかもしれません。うん、いい言葉です。
いくつかあてはまるし、不治の病も同居してるしなあ。 twitter.com/paya_paya_kun/…
いくつかあてはまるし、不治の病も同居してるしなあ。 twitter.com/paya_paya_kun/…
筋肉ね、一度寝たきりになったらその時の状態も記憶しますからね。三日さぼったら即「寝たきり」発動ですよ、冗談じゃない。 twitter.com/paya_paya_kun/…
そう…筋トレを突き詰めすぎると栄養バランスとかホルモンバランスの影響で薄毛が進行するらしいので、ビタミンA、B、Eの摂取は頑張ってる。Cとか鉄分とか亜鉛もだけど、頑張りすぎると終わりが無いから程ほどに。
あと炭水化物もとらないとケトン体で体臭も強くなる。人体ままならない。 twitter.com/paya_paya_kun/…
あと炭水化物もとらないとケトン体で体臭も強くなる。人体ままならない。 twitter.com/paya_paya_kun/…
最近めちゃくちゃよくわかる。関節は裏切る。若い頃は筋肉さえ鍛えていれば、と思っていたけど関節のガタがくる。自分が年齢を重ねてきて、これまで以上に高齢者の気持ちがわかり始めている。そして関節を労わる作業はやはりストレッチングではなかろうか。 twitter.com/paya_paya_kun/…