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うつ病治すために早寝早起きした結果wwww

うつ病治すために早寝早起きしたら「早寝早起きをするうつ病」になった
わかりみ。 結局、何ができたとしても、 自分の中から自分を責める声が出てくる限りは治ってないってことなんかな。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
頑張るのはいかんかも。 気楽に。は難しいけど。 朝起きて動けるなら。 意識飛ぶまで走れや😳 かな(●´ω`●)  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
これは辛い でも早起き出来ないと良くならないって言うよね  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
俺もこんな感じ 俺の場合、これに加えて鬱から来る過眠症あるっぽい  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
早寝早起きじゃないけどマジでこれ 何しても結局本質が変わらんのよな  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
「太陽の光を浴びるうつ病」「軽い運動をするうつ病」「ぬるめのお風呂に浸かるうつ病」など色々な応用形がありそう。全部やってきたことだけど…  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
時間帯関係なく、とにかくまとまった睡眠がとれない限り、うつは治るどころか深まる。 そもそも遅寝遅起きが性に合ってる人がその生活スタイルを否定されるところからも、うつは始まる。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
わかる 早寝早起きしたところで何をその後したら良いかわかんなくて悩む  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
うつ病には、発症の元になるストレスがあるわけで、早起きや太陽光や運動するとかは対処療法に過ぎず、根本的な解決にはならないんだよね。睡眠時間をとるのは大事だとは思うけど。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
強迫観念かな。 早寝早起きはセロトニンに着目した療法だと思うけど、それだけじゃないからな( ˘•ω•˘ )むずかしい  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
そもそもうつ病になる前に何かしらの発達障害等があるからうつ病になるらしいです。ADHDとか適応障害とか。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
寝たい時に寝て、起きたい時に起きるが1番メンタル的には楽  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
学校行くために朝7時に起きる生活を死ぬほど苦しみながらやってたけど、高校卒業して何もない今の夜2時に寝て朝12時に起きる生活が始まってから気分が常に穏やかで最高。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
多分、負のエネルギー源が別にあるんだろうな…。身体動かすとか色々あるけど人それぞれというのが厄介なのだ。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
自分にとって何が適切な治療法なのか探っていくしかねぇなぁ  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 
正直俺も生活習慣見直しなさいって精神科で言われたけど飯食ってしっかり寝てゲームしてるうつ病ニートになっちまったな。学校それで辞めたし。  https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 

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