わかりみ。
結局、何ができたとしても、
自分の中から自分を責める声が出てくる限りは治ってないってことなんかな。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
頑張るのはいかんかも。
気楽に。は難しいけど。
朝起きて動けるなら。
意識飛ぶまで走れや😳
かな(●´ω`●) https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
これは辛い
でも早起き出来ないと良くならないって言うよね https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
俺もこんな感じ
俺の場合、これに加えて鬱から来る過眠症あるっぽい https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
ワイと同じ人いて嬉しくなったw https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
早寝早起きじゃないけどマジでこれ
何しても結局本質が変わらんのよな https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
「太陽の光を浴びるうつ病」「軽い運動をするうつ病」「ぬるめのお風呂に浸かるうつ病」など色々な応用形がありそう。全部やってきたことだけど… https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
何かしようとするのが良くない気がする。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
時間帯関係なく、とにかくまとまった睡眠がとれない限り、うつは治るどころか深まる。
そもそも遅寝遅起きが性に合ってる人がその生活スタイルを否定されるところからも、うつは始まる。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
わかる
早寝早起きしたところで何をその後したら良いかわかんなくて悩む https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
うつ病には、発症の元になるストレスがあるわけで、早起きや太陽光や運動するとかは対処療法に過ぎず、根本的な解決にはならないんだよね。睡眠時間をとるのは大事だとは思うけど。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
強迫観念かな。
早寝早起きはセロトニンに着目した療法だと思うけど、それだけじゃないからな( ˘•ω•˘ )むずかしい https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
私の発症もこれかもしれぬ。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
そもそもうつ病になる前に何かしらの発達障害等があるからうつ病になるらしいです。ADHDとか適応障害とか。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
まさにオレだな。
早寝早起きの躁鬱… https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
寝たい時に寝て、起きたい時に起きるが1番メンタル的には楽 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
学校行くために朝7時に起きる生活を死ぬほど苦しみながらやってたけど、高校卒業して何もない今の夜2時に寝て朝12時に起きる生活が始まってから気分が常に穏やかで最高。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
多分、負のエネルギー源が別にあるんだろうな…。身体動かすとか色々あるけど人それぞれというのが厄介なのだ。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
自分にとって何が適切な治療法なのか探っていくしかねぇなぁ https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
正直俺も生活習慣見直しなさいって精神科で言われたけど飯食ってしっかり寝てゲームしてるうつ病ニートになっちまったな。学校それで辞めたし。 https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
昼夜逆転よりはいいことあるんじゃないかな… https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …
早寝早起きすらできないうつ病よりはひとつ良くなってる https://twitter.com/id_riot/status/1505525747351691265 …