1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:18:10.365 ID:+8G+h8vkM
朝も摂れ
元スレ https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1640207890/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:18:58.459 ID:AH4uMDoGa
おう、ありがと
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:19:07.069 ID:PMBkrPes0
何食えば取れる？
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:19:10.391 ID:96pAEWe/M
亜鉛単体じゃとっても吸収されないし意味ないぞ
栄養はバランス良く取るんだよ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:20:04.401 ID:kacKsBAB0
サプリでとってるよ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:20:36.810 ID:SMewWeP8p
この時期はよく牡蠣食ってるよ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:20:52.826 ID:96pAEWe/M
更に言うと亜鉛が体内に吸収されたとしても他の栄養素を取ってないと体内で働かない
だから全部食え
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:20:57.764 ID:wuA/3tgX0
何の成果も得られませんでしたあぁぁぁっ！！！
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:21:44.210 ID:7Gq5jBhCa
とってるよ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:22:37.583 ID:ogYwcFuG0
UHA味覚糖の亜鉛グミみたいなの食べてるおいしい
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:24:11.508 ID:abJJnk5A0
>>12
(´･ω･`)あれ美味しいよね
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:23:59.738 ID:96pAEWe/M
亜鉛の場合は鉄とマンガンも取らないと体内に吸収されない
つまり亜鉛サプリだけとっても意味ないということ
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:25:51.447 ID:2dyR/tGE0
>>13
亜鉛サプリと鉄サプリとマンガンサプリとれば最強ってことか？
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:50:50.947 ID:XabfILnla
>>13
たぶんそんなかで一番亜鉛が摂りづらいんだと思うんだわ
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:25:49.659 ID:96pAEWe/M
更にいうと亜鉛が体内で有効に働くにはビタミンAと銅とコバルトも必要になる
人体というのは複雑な相互作用で成り立っているという事だ
当たり前の話だが
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:27:22.383 ID:ss8t43+z0
( ´･ω･` )爪に星ができてるやつは要注意
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:28:31.379 ID:r2ofjGUbM
(´･ω･`)何かいい事あるの?
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:29:45.037 ID:XgVzUwaZ0
亜鉛の取り過ぎはヤバいぞ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:45:15.173 ID:UJ8BcMCr0
マカも採るといいぞ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/23(木) 06:40:31.472 ID:6W+2rdrwd
頭痛くならない？